本文来自雅思作文网liuxue86.com《考试期间的最佳食物》。
考试期间，考生体力和脑力消耗甚大，应注意增加营养。以下食物表可供参考：
牛奶：1-2瓶（200-400毫升）
鲜鱼：1尾约500克
菠菜：约50克
胡萝：50克
橘子汁：50-80毫升
考试期间食用这些营养食品，大脑工作效率会比在此期间滥食暴饮或大量进补要好得多。
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出国留学网雅思频道小编为大家精心准备了延伸阅读，绝不让鸭梨们再到网上去再找来找去找技巧了！下面将为大家准备了雅思考试技巧汇总！口语24计
1. 任何考试，自信都是必要的，而微笑与从容永远都是信心的承载体；当然，说话声音的大小与清晰程度往往也起重要作用。
2. 雅思口语考试的关注点绝不是考生提供的信息内容，而是提供信息时所选用的形式，也就是词汇和句型。
3. 雅思口语考试的四点评分标准同等重要，考生千万不可顾此失彼，往往其中最弱的一项会决定你整个口语水平。
4. 发音是否标准决定着考官评判你英语水平起点的高低。
5. 词汇作为四大评分标准之一，并不是考察学生运用长难词汇的能力，而是对常用词汇的灵活把握。
6. 雅思口语中的语法，时态的把握尤其重要，不仅要求考生正确使用相应时态形式，同时，时态的多样性也必须有所体现。
7. 流利程度并非一味强调语速，而是要尽可能的减少表述中不必要的停顿和重复。
8. 大多考生习惯用单词或者短语回答口语第一部分的问题。但切记，雅思是语言能力的考试，句子的完整性至关重要。
9. 一句话回答问题总显得单薄无力，也达不到交流的目的。所以，学会合理扩充答案便成了一种技巧。
10. 常见扩充答案的方法有三种： a. 给理由； b. 举例子； c. 做展望。
11. 学会层次化信息，此时需要用到一些逻辑联系词，比如： first of all, besides, finally, etc.
12. 口语第二部分最大的障碍不是语言表达，而是确定表述对象。想要更快的锁定目标，考前的素材准备工作必不可少。
13. 一分钟题卡准备时间的分配如下： 5-10 秒读题； 10-15 秒确定表述对象； 35-45 秒做笔记。
14. 给自己的 speech 录音是练习口语行之有效的方法之一。
15. 学会用题卡中隐藏相关信息做扩充。比如，当谈论人物类话题时，可就其外观和性格作适当描述；当谈论地点类话题时，可就其地理位置作相应叙述。
16. 表述过程当中，注意语音语调的抑扬顿挫。一成不变的音律只会让考官怀疑你在背诵答案。
17. 一般情况下，第二部分的表达时间尽量控制在一分半钟左右。如果考官提前打断你，不要着急，也许并不是因为你表现欠佳，而是时间不够了。
18. 尽量保证在一分半钟之内完整表达你的 speech ，其中包括题卡中每一个问题的作答。
19. 口语第三部分重新回归一问一答的模式，没有额外准备的时间，考生需凭借第一反应作答。
20. 问题回答没有时间限制，考生不必强迫自己说太多，只要答在点上即可。
21. 减少 “I” 在这一部分的的出现次...
