出国留学网专题频道深呼吸栏目，提供与深呼吸相关的所有资讯，希望我们所做的能让您感到满意！ 所谓深呼吸，就是胸腹式呼吸联合进行，可以排出肺内残气及其他代谢产物，吸入更多的新鲜空气,以供给各脏器所需的氧分，提高或改善脏器功能。深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动，能较多地吸进氧气，吐出二氧化碳，使血液循环得以加强，对于解除疲惫，放松情绪，都是有益的。
05-08
下面是出国留学网为你整理的优美的句子，欢迎阅读。
1、用心聆听，深深呼吸，烟花雨，梨花月，寄一缕风的香魂，远离喧嚣。
2、初冬的雨如烟如雾，悄悄然地飘洒在那片大地上的瓦砾堆里枯枝败叶上，潮湿了大地，潮湿了房，潮湿了树，可否也会潮湿人心呢?
3、淡蓝的天空，有几朵白云缠绵的向着远处游走，一如，那一年的你，在我面前轻轻走过，在你回眸间，对上我一帘的雨雾涟涟，在我试图抓住你的瞬间，已触摸不到你的温度。
4、当岁月无情的斑驳了三生石上的情缘，我又能如何改变宿命?于是，唯有放飞心灵深处相思的云，任其飘荡，慢慢覆盖在那一片寂寞的沙洲。
5、湖畔边，那一片枫林红了，我撑一把小伞，穿一袭白色连衣裙，依然是你喜欢的模样。你说我衣袂飘飘的漫步在枫林中，便是一道美得让人心醉的风景。
6、以一颗素心丈量季节与季节的距离，以一片虔诚丰韵心灵与心灵的呢喃，悠悠萧韵中，且听且思且念，纤纤素手婉约的，何止是浅笑回眸?
7、因为爱情，无论日子如何，都好好的走过去。因为你知道，没有一个下一辈子能给你和你身边这个人这个样子再一次的机会。既然拥有，既想拥有，就好好过吧。
8、雨，在每个人的眼里，有着不同的定义;就如眼前的一座座大山，一条条河流，各人有各人的风景。对雨，有人喜欢，有人讨厌，有人叹息，有人痴狂，有人伤感，感受不同。
9、在流逝的岁月里发现，日子远不如诗歌那样的浪漫，更没有电影中呈现的精彩。
10、一些过去，记住就好;一些回忆，收好安放，流年清浅，我只愿面朝大海春暖花开。
11、独立江岸，衣单不觉寒，在晚风轻拂的霞光里，忧伤在江面上泛起粼粼波光。
12、多少次轻颦回眸，没有你在，无声的空旷刺疼了眼。
13、多想在飘洒的红叶中，倾尽韶华的妩媚和温柔，舞一支霓裳羽衣曲，醉倒在你的怀中。
14、滚滚红尘，陌上寒烟。前世的缘，今生相见。
15、湖是活的，层层鳞浪随风而起，伴着跳跃的阳光，伴着我的心，在追逐，再嬉戏。
16、湖水在枯草丛里微微低语，远处不时传来一两只小鸭的扑翅声，使月夜的湖面更显得孤寂和冷清。
17、数叶白帆，在这水天一色金光闪闪的海面上，就像几片雪白的羽毛似的，轻悠悠地漂动着，漂动着。
18、海水满盈盈的，照在夕阳之下，浪涛像顽皮的小孩子似的跳跃不定，水面上一片金光。
19、阳光照在波光细细的湖面上，像给水面铺上了一层闪闪发光的碎银，又像被揉皱了的绿缎。
20、露出云层的群山似岛屿般一簇簇一抹抹的悬浮着。
21、周围的大山像一幅五颜六色的花布。
22、山浪峰涛，层层叠叠。
23、湖是硬的，像一块无瑕的翡翠闪烁着美丽的光泽。
24、湖是静的，宛如明镜一般，清晰地映出蓝的天，白的云，红的花，绿的树。
25、湖上泛着一片青烟似的薄雾，远望微山，只隐约辨出灰色的山影。
26、浪花是海上的奇景，可她更像一位舞蹈家，她能使人抛开烦恼，尽情地欣赏。
27、海水那么蓝，使人感到翡翠的颜色太浅，蓝宝石的颜色又太深...
作文标题： 深深深呼吸——粽子
关 键 词： 初中初一 650字
字 数： 650字作文
本文适合： 初中初一
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本作文是关于初中初一650字的作文，题目为：《深深深呼吸——粽子》，欢迎大家踊跃投稿。
端午节作文：深深深呼吸——粽子 No.1 宜昌是一座寂寞的城市。我在这里，和我的小仓鼠在一起。 作文标题： 深呼吸
关 键 词： 深呼吸 初中初一 700字
字 数： 700字作文
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一声鸣叫唤起了沉睡已久的大地。初升的太阳播散着暖人的气息。一阵微风吹动着衣襟，闭上眼睛，倾听着春的脚步。深呼吸，感受着春的温馨。 作文标题： 深呼吸， 向前去
关 键 词： 初中初一 750字
字 数： 750字作文
本文适合： 初中初一
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春天到了，轻柔的风吹拂着睡眼惺松的大地，万物开始复苏。这个时候，两颗种子也醒了，它俩正是我种下的夜来香的种子。它们正躺在一片肥沃的土壤里憧憬着各自的未来。 作文标题： 深呼吸ㄣ微笑
关 键 词： 微笑 小学六年级 400字
字 数： 400字作文
本文适合： 小学六年级
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“今年的茶叶销路怎么样?”“像您这样的种植大户够不够资格申报家庭农场?”在湖北宜都市潘家湾土家族乡的一处茶园里，大片绿油油的茶树长势喜人，正在田间劳作的农户来不及擦去脸上汗水，向一群“准记者”们介绍着今年的收成。
7月24日至31日，暨南大学新闻与传播学院的研究生组成“基层深呼吸”社会实践调研团，来到湖北宜都市，深入工厂企业、农业示范区、少数民族乡、特色农业村，实地调研宜都经济社会发展，采写基层百态，拍摄纪录短片，体察市情民情，探寻“中国梦”的基层实践。
“深呼吸”才能感触真实
习近平总书记7月21日至23日在湖北调研全面深化改革问题和当前经济运行情况，强调坚定不移全面深化改革开放，脚踏实地推动经济社会发展。暨南大学新闻与传播学院2012级研究生黄璐说：“我们‘基层深呼吸’调研团也把采访的地点选在了湖北，到县域经济发展具有典型示范性的湖北宜都市，了解宜都在县域经济发展和城镇化过程中的具体举措。”
“这是我们今年种的百合，往年亩产一般在1000公斤，今年长势好，产量可能会更高。”潘家湾土家族乡南冲村村主任谭俊峰在村头的百合地开了一场“新闻发布会”，接受这群“准记者”们的“联合采访”。“村里实行‘公司+农户’的合作社种销模式，依托退耕还林后续产业发展林下种植，农民不用为销路犯愁。”目前，南冲村共种植百合1000余亩，每亩纯收入5000多元，最高达7000多元，仅此一项，种植户每年人均增收4000元。
在历时一周的采访实践中，暨大新闻系的研究生一直用“高端、大气、上档次”形容对宜都的印象。“规划合理、城市整洁、生态良好，与之前想象中的县城完全不一样。”2012级研究生张维说，深入田间地头、生产一线，通过与农户唠家常、与工人聊市场得出的第一手数据和结论与采访前的设想相差很远。“在基层采访获得的都是‘热腾腾’的第一手资料，正契合这次走基层采访的主题，沉到基层与群众一起‘深呼吸’，才能感触和还原真实。”
新闻“富矿”在基层
暨大的新闻学子们在调研采访期间发现，宜都市在发展县域经济的同时，着力转变经济发展方式，促进城镇化健康发展，促进人的全面发展，努力形成保障“大民生”的社会建设新格局。他们针对自己发现的新闻点和感兴趣的内容进行采访，还从中发现了未来的研究课题。
2012级研究生周潺在采访中发现，王家畈乡绿油油的茶园中有不少黄色的点缀，“‘万绿丛中几点黄’就是茶农们生态理念的写照，这里的茶叶基地实施物理防治，主要依靠太阳能杀虫灯和粘虫板处理害虫。茶园中随处点缀的黄色方形物体正是粘虫板。”用2元一片的粘虫板代替化学农药，这引起了周潺的研究兴趣，她决定以无公害生态农业为课题，回校后补充采访专家学者，进行深入研究。
作为暨南大学新闻与传播学院研究生实践教学的一部分，此次社会实践的一项重要任务就是锻炼学生的新闻采写技能。采访观察、提问记录、摄影摄像、选题写作……都是学生们基层调研中必不可少的部分。“在学校学到的是马克思主义新闻观的基础理论，这次终于可以一展身手进行实践了。”研究生何康杰说，在基层才能找到新闻“富矿”，真正做到在一线、在基层，才能采访到有价值的新闻，这也是马克思主义新闻观的要求。
“校地合作”实践教学促双赢
暨大“基层深呼吸”调研团带队老师汤景泰说，队员们以“准新闻人”的姿态，用田野调查的方式走进基层采写纪实，观察社会生态，记录社会断面，探寻对县...
06-05
2013高考马上就要临近，考生可能会被各种各样莫名其妙的坏心情所困扰，从而难以真正投入到高效的复习之中。越是临近考试，一些学生越是感到心里无底。尽管复习了很多，但他们仍然觉得把握不大。同时，对复习的厌倦，也增加了他们备考迎考的抵触心理。考生会显得特别着急，觉得时间不够，做事情不踏实，怕自己定的目标达不到。不少考生会出现害怕、忧虑、不安，精神高度紧张等状态，有时还伴有头痛、失眠、食欲不振，脾气暴躁，焦虑不安、注意力不集中、头脑发木等症状，感觉疲劳、心跳加快、出汗增多。这就是通常说的考试焦虑。考试焦虑会影响睡眠、饮食甚至思维。要摆脱考试焦虑的纠缠，下面的方法也许值得你借鉴。
接受“心情不好”
当你真诚地接受坏心情的存在时，各种消极情绪反而会悄悄地溜走，就会进入“心情不好→接受心情不好→心平气和→心情变得好一些”的良性循环。面对升学考试，所有的人都会感到有心理压力，考试焦虑难以避免，这也是很正常的。
其实，适度的考试焦虑是有益的，对唤起大脑皮层的兴奋、集中注意力、活跃思维有积极作用。有时，人就是因为有压力才使自己的能力得以超常发挥。考生要知道，可怕的不是焦虑本身，而是自己对焦虑的恐惧，所以，考生应该认识到焦虑的不可避免性，接受它，习惯它，而不是害怕它，想着如何控制它。
在复习过程中，考生不妨降低自己过高的期望值，不要期望上一个辅导班，成绩就能突飞猛进;也不要期望找了名师辅导，就在临考前几天突击一下就能取得好分数;更不要将考试看作是将自己带到人间天堂的捷径和阶梯，每天踏踏实实地复习，做最坏的打算，朝最好的方向努力。
在复习阶段，考生很容易出现烦躁、郁闷等“坏心情”。此时重要的不在于突破知识点，而在于调整心态，试着深呼吸一下，在心里告诉自己不要着急，抑或在床头写上诸如“心平气和”一类的字样，相信急躁会慢慢远离，自信会悄悄回到身边。
当坏心情存在时，首先要做的就是真诚地接受它的存在，否则就会进入“心情不好→讨厌心情不好→烦躁→心情更不好”的恶性循环。当你真诚地接受坏心情的存在时，各种消极情绪反而会悄悄地溜走，就会进入“心情不好→接受心情不好→心平气和→心情变得好一些”的良性循环。
学会调整坏心情
在复习进入最后阶段时，考生的情绪容易变得很极端。这个时候最忌讳的是将所有不快都憋在肚子里，需要的是宣泄一下，找个没人的地方大吼几声、大哭一场，或找个沙包狠打一通都不失为好的方法。电视剧《武林外传》中，吕秀才教了郭芙蓉一个控制愤怒情绪的好方法：深呼吸，并对自己说“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，这样不好”。吕秀才还特别强调，深呼吸是很重要的。
事实上不仅仅是控制愤怒情绪，当我们焦虑、恐惧、烦躁时，深呼吸也是一个简单易行、行之有效的好方法。你可以找一个相对比较安静的地方，以一种自己感觉舒服的姿势坐好，最好后面有靠背支撑，试着将手臂、肩膀、腰部、腿等自然摆放，慢慢闭上眼睛，什么也不要想，把注意力集中到自己的呼吸上，调整呼吸，深深地吸气、慢慢地吐出，可多进行几次，十分钟左右你就可以平静下来了。然后慢慢地睁开眼睛，动动手指，伸伸胳膊，转转脖子，站起来走几步。
当自己的心情很糟糕时，注意力很难集中，记忆力会下降，思维会变得迟钝。此时，不如走出屋子，到小区或校园僻静之处，抬头看看天空，望望远处的风景，让自己什么都不想，沉醉在大自然的包围中，静静地发呆。在这样的氛围中，大脑中存储过的愉悦、...
临近考试，考生可能会被各种各样莫名其妙的坏心情所困扰，从而难以真正投入到高效的复习之中。越是临近考试，一些学生越是感到心里无底。尽管复习了很多，但他们仍然觉得把握不大。同时，对复习的厌倦，也增加了他们备考迎考的抵触心理。考生会显得特别着急，觉得时间不够，做事情不踏实，怕自己定的目标达不到。不少考生会出现害怕、忧虑、不安，精神高度紧张等状态，有时还伴有头痛、失眠、食欲不振，脾气暴躁，焦虑不安、注意力不集中、头脑发木等症状，感觉疲劳、心跳加快、出汗增多。这就是通常说的考试焦虑。考试焦虑会影响睡眠、饮食甚至思维。要摆脱考试焦虑的纠缠，下面的方法也许值得你借鉴。
接受“心情不好”
当你真诚地接受坏心情的存在时，各种消极情绪反而会悄悄地溜走，就会进入“心情不好→接受心情不好→心平气和→心情变得好一些”的良性循环。面对升学考试，所有的人都会感到有心理压力，考试焦虑难以避免，这也是很正常的。
其实，适度的考试焦虑是有益的，对唤起大脑皮层的兴奋、集中注意力、活跃思维有积极作用。有时，人就是因为有压力才使自己的能力得以超常发挥。考生要知道，可怕的不是焦虑本身，而是自己对焦虑的恐惧，所以，考生应该认识到焦虑的不可避免性，接受它，习惯它，而不是害怕它，想着如何控制它。
在复习过程中，考生不妨降低自己过高的期望值，不要期望上一个辅导班，成绩就能突飞猛进;也不要期望找了名师辅导，就在临考前几天突击一下就能取得好分数;更不要将考试看作是将自己带到人间天堂的捷径和阶梯，每天踏踏实实地复习，做最坏的打算，朝最好的方向努力。
在复习阶段，考生很容易出现烦躁、郁闷等“坏心情”。此时重要的不在于突破知识点，而在于调整心态，试着深呼吸一下，在心里告诉自己不要着急，抑或在床头写上诸如“心平气和”一类的字样，相信急躁会慢慢远离，自信会悄悄回到身边。
当坏心情存在时，首先要做的就是真诚地接受它的存在，否则就会进入“心情不好→讨厌心情不好→烦躁→心情更不好”的恶性循环。当你真诚地接受坏心情的存在时，各种消极情绪反而会悄悄地溜走，就会进入“心情不好→接受心情不好→心平气和→心情变得好一些”的良性循环。
学会调整坏心情
在复习进入最后阶段时，考生的情绪容易变得很极端。这个时候最忌讳的是将所有不快都憋在肚子里，需要的是宣泄一下，找个没人的地方大吼几声、大哭一场，或找个沙包狠打一通都不失为好的方法。电视剧《武林外传》中，吕秀才教了郭芙蓉一个控制愤怒情绪的好方法：深呼吸，并对自己说“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，这样不好”。吕秀才还特别强调，深呼吸是很重要的。
事实上不仅仅是控制愤怒情绪，当我们焦虑、恐惧、烦躁时，深呼吸也是一个简单易行、行之有效的好方法。你可以找一个相对比较安静的地方，以一种自己感觉舒服的姿势坐好，最好后面有靠背支撑，试着将手臂、肩膀、腰部、腿等自然摆放，慢慢闭上眼睛，什么也不要想，把注意力集中到自己的呼吸上，调整呼吸，深深地吸气、慢慢地吐出，可多进行几次，十分钟左右你就可以平静下来了。然后慢慢地睁开眼睛，动动手指，伸伸胳膊，转转脖子，站起来走几步。
当自己的心情很糟糕时，注意力很难集中，记忆力会下降，思维会变得迟钝。此时，不如走出屋子，到小区或校园僻静之处，抬头看看天空，望望远处的风景，让自己什么都不想，沉醉在大自然的包围中，静静地发呆。在这样的氛围中，大脑中存储过的愉悦、乐观、美好的感觉会重新浮现，...
09-19
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