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不能吃西瓜的四种人?
西瓜汁多清甜的西瓜是人们夏天常吃的一款水果，由于营养价值丰富，很受大家喜爱，被誉为“盛夏之王”。
但是，你可能不知道的是，并不是每个人都适合吃西瓜，吃西瓜还需要讲究科学，一旦吃不对，很有可能影响健康。下面就由出国留学网小编为大家科普一下。
1 、西瓜属寒凉之品，不宜多食
西瓜属于寒凉食品，体虚寒胃弱的人如果贪食过多，就会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。它还不宜与油腻之物一同食用;如果与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。
另外，西瓜虽然具有美容的功效，但是含糖量高，多吃了容易转化成脂肪，这也需要注意。如果既想美容又不想发胖，可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃;晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子;在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可。
2、四类人群最好不要吃
一是感冒患者。 无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物，这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程;但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜则有助痊愈。
二是肾功能不全者。 短时间内大量吃西瓜，会使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
三是口腔溃疡者。 从中医的角度看，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。
四是产妇。 产妇的体质比较虚弱，中医认为，多吃西瓜会过寒而损脾胃。因此，产妇最好不要食用西瓜。
3 、糖尿病患者吃西瓜要适量
西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物的量是需要严格控制的，如果一天中多次吃西瓜，那么应相应地减少吃主食的数量，以免加重病情。如果一次吃25~50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
4 、不要吃打开过久的西瓜，少吃冰西瓜
夏季气温高，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。因此，吃西瓜应选择成熟的新鲜西瓜。 需要注意的是，虽然大热天吃冰西...
说到西瓜相信大家都不陌生，它是一种营养价值非常高的水果，那么西瓜有哪些好处与坏处呢?下面就让生活百科小编为大家介绍一下吧!
西瓜的好处：
1、预防皮肤老化
随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白也会流失，开始出现皱纹。而红肉西瓜含有较多的β胡萝卜素，可在人体内转化成维生素a，提升皮肤对抗外界病菌的能力，也能加速受损肌肤复原。β胡萝卜素本身也是一种抗氧化剂，有助预防肌肤老化。所以，西瓜补充水分的好选择。
2、有助防中风
其实，西瓜作为番茄红素“大户”，能有助于改善血管功能，减少胆固醇对血管健康的威胁。研究发现，经常摄取富含番茄红素的食物，可降低约20%的中风风险。
3、防感冒
另外，番茄红素还是一种很强的抗氧化剂，可利于免疫系统健康，减少感冒的发病率。
4、补充脑力
西瓜含有胆碱(属于b族维生素)，有助于调节生物钟，保持大脑清醒，提升注意力和记忆力。
5、放松肌肉
西瓜含有丰富的钾，能帮助调节神经，放松肌肉。此外，钾还能帮助钙质在体内有效利用，间接强化骨骼和关节。
西瓜的坏处：
1、易伤脾胃
西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、大便稀溏的患者宜少食为佳。
2、容易培养细菌
西瓜切开后，应尽快将其吃完，否则其甜美多汁的瓜瓤，最易培养细菌;而吃冰箱里存放的西瓜时，取出后一定要在常温中放置一会儿再吃，以免损伤身体。
3、含糖量较高
糖尿病患者也不宜多吃西瓜，因其含糖量较高，会引起血糖升高。
4、利尿引水肿
对于肾功能不全者，排泄水分的功能减退，也不宜过食西瓜，因西瓜含水分较多，肾脏如不能及时排泄会使水分在体内潴留而引起水肿。
5、甘寒食物
西瓜为甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒无汗等症状者不宜食用。
西瓜虽然是夏日消暑解渴的圣品，但仍要提醒大家，西瓜适量吃才健康哦。
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