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健康操可以让全身所有的部位都有运动，让所有的部位都得到了锻炼，对于强健身体有很大的益处。出国留学网小编整理了以下内容“托班体育教案：跟我学健康操”，供大家参考！
托班体育教案：跟我学健康操
目标：
知道运动对身体的好处
增进大肌肉的活动能力
准备：
课件、儿歌《动一动》、磁带、录音机
过程：
1、提问导入课题
今天呀我们要一起来做健康操，小朋友们高不高兴呀？在做之前呢、老师要问小朋友一些问题、看看小朋友知不知道。小朋友平时有没有做运动呀？为什么要做运动呢？好请小朋友看老师在做什么？刚才老师身体哪些地方在动？做运动有什么好处？你们的爸爸、妈妈平常都会做什么运动呢？
2、屏幕
下面呀，请小朋友看屏幕、“健康操”屏幕上有什么？幼儿“有一个小姐姐和一个小弟弟”。对老师给他们取了一个名字叫―佳佳和宝宝。记住他们的名字了吗？我们来看看佳佳和宝宝哪些地方会动、可以怎样动？先来看佳佳什么地方会动、可以怎样动？（幼儿：“头会动、会左右动、上下动、手会动―脚会动―腰会动―屁股会动”）那宝宝哪些地方会动呢？让幼儿边看边回答问题。
3、动一动
请佳佳和宝宝跟我们来做健康操，看佳佳和宝宝都等不及了。小朋友准备好了吗？放音乐老师和小朋友一起做健康操，做完后请幼儿会位置上休息。师：“请小朋友自己想一个小动物的动作跟音乐来做健康操，做完后问幼儿带了哪个小动物来做健康操。
4、活动结束
老师最后还有一个问题要问小朋友，做运动有什么好处呀？幼儿说出做运动的好处，那以后我们每天坐一遍锻炼身体。
...
打乒乓球可以锻炼身体，增强反应能力，还可以加强自己的视力，我非常喜欢打乒乓球。它给我带来了无穷的乐趣。
小时候，就经常看到我国的乒乓球运动员，在各种运动会上大显身手，获得了无数个世界冠军。从那个时候，我就喜欢上打乒乓球，我爸爸也很支持我，还给我报了乒乓球学习班。在那里我学习了摆臂、击球、划步等基本功，课间还可以同大家一起做游戏。平时爸爸还带我去乒乓球场，教我各种技巧，陪我训练，有机会的话，就看高手打球，使我受益匪浅。
乒乓球学习班要结束的时候，教练给我们安排了队内比赛。分了两组：5—7岁组，8—12岁为另一组。我在8—12岁组。第一场比赛，我很快摸清了对手的特点，抓出机会，取得胜利。第二场的对手可不简单，他总是把球打在我的反手(也就是左边)，不过，我用爸爸教给我的技巧，有获胜了。第三场最不好打，对手是比我大很多的大个子，他的招数多，力量大，球路刁钻。我左敌右挡，虽然坚持了很长时间，但是，最终还是输掉了。我最后的排名第二。我不灰心，以后，我要做得更好。
经过这次比赛，我学会了很多比赛技巧，比如：了解对手；迷惑对手；抓住机会；创造机会；不怕失败；永不放弃。这里面充满了意志品质和精神的较量。我喜欢这样的挑战。对未来更加充满了憧憬。
在我七岁时，爷爷经常叫我去打乒乓，我很恼火，可是现在我却喜欢极了，甚至一去爷爷家就立刻与哥哥“单挑独斗”一番。
就刚前几天吧，哥哥买了副横拍，扣起来威风极了，老在我面前炫耀，我火，决定与他来单挑。
“开始！”随着爷爷一声大叫，我的心立刻跳得像飞一样。还好，哥哥一个长球，我立刻拉起了最擅长的超低球，哥哥说：“却，太没用了，我可不吃！”随后右手一扣，球条件反射般的弹过来。我飞快的一想：怎么打呢？对了，用超高球，眼看球疾速向我飞奔而来，我把手伸到桌底下，等时机一到，飞一般的拎上来，球在空中画了一条美丽的弧线，恰好落在球桌边上，“乒”一声落在地上。“我赢了，我赢了！”我欢呼起来。
紧接着是最激动人心的一刻，如我赢，那他就整局全输，如他赢，那他还有机会。接着就开始了，哥哥横拿着陆板，手心里冒出了汗，可见他非常紧张。这次挨我发球，我站得老远，把球一扔，板用力一打，球疾速飞奔过去，只听清脆地“乒”一声，球落在了他的桌上，我松了一口气，只见哥哥还是老一套——扣球，我也用超高球，看他怎么办，没想到，他竟然回过来了。我不服，一个长扣，哥哥没法回，我赢了，高兴得一蹦三尺多高。
事后，我对哥哥说：“嘿，看来你不行嘛！”哥哥和我都甜甜地一笑。
我是一个喜欢运动的女孩儿，说到运动项目，最振奋我的还是要数那活力四射、小巧玲珑的乒乓球了。
我喜欢打乒乓球，因为它是国球，是国人精神力量的象征。当然，这里面还有一个故事。
我们家和爸爸的单位很近，每当有空闲时间我就去那里玩儿。爸爸工作的地方是个学校，学校里有一个操场，我最喜欢的就是那的操场，因为操场上有许多可供活动的体育设施，每当学生下课或放学，他们便到这个操场上来活动。所以，每当放学我写完作业后，便来到这个操场上的某一个角落，看着这里的学生尽情活动。同时，这个操场也对社会公益性开放。
一天，一位打乒乓球的爷爷对我说：...
作文标题： 跟我学武功
关 键 词： 小学五年级 500字
字 数： 500字作文
本文适合： 小学五年级
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中午静校前,校园里吵吵闹闹,趁这机会,谁都想痛痛快快地玩一会儿,我也不例外,便在教室里吼一声：“谁要拜我为师学武功呀！ 作文标题： 跟我学魔术
关 键 词： 小学五年级 450字
字 数： 450字作文
本文适合： 小学五年级
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魔术师刘谦在春节联欢晚会上红了，我这个小小魔术家在班级里也走红了，还招引来不少“学徒”呢！ 作文标题： 跟我学“射箭”
关 键 词： 小学四年级 400字
字 数： 400字作文
本文适合： 小学四年级
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在家里，我经常拿一些东西摆弄，自己弄一些小玩意。有一天闲着没事，在家里拿了个衣架，把衣架后面的支架往后一拉，一放，“当”的一声，我很惊奇，原来这衣架也有弹力啊！
知道衣架有弹力后，我把笔放在后面的支架，往后一拉，一放，笔飞出了老远，大概有10来左右。“哈哈！
作文标题： 跟我学钢琴
关 键 词： 钢琴 小学六年级 550字
字 数： 550字作文
本文适合： 小学六年级
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早上，我正在写作业，出来倒水时发现妈妈正在弹我的钢琴，弹得断断续续的，仔细一听，原来在弹《红楼梦》主曲呀！
妈妈总是弹错音，需要我告诉她哪个是“ｓｏ”，哪个是“ｌａ”。我突发奇想说：“妈妈，我教你学钢琴。”妈妈也竟然同意了。
我拿出那本ｎ年以前用过的钢琴本子，里面是教你学“ｄｏ、ｒｅ、ｍｉ、ｆａ、ｓｏ、ｌａ、ｓｉ”的，妈妈问我：“你怎么给我学这么简单的？”“那难道要我给你我七级的《降Ａ大调小奏鸣曲》不成？”我反问道。“好吧。”“先弹第一首，‘ｄｏ、ｒｅ……’”我指着谱子对妈妈说。
作文标题： 跟我学刷牙
关 键 词： 小学四年级 400字
字 数： 400字作文
本文适合： 小学四年级
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弟弟已经六岁多了，可至今嘴里还留着口臭，没办法，这个教他刷牙的任务还是得由我来承担。 作文标题： 小鸟跟我学唱歌
关 键 词： 小鸟 小学一年级 100字
字 数： 100字作文
本文适合： 小学一年级
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我家有只小画眉，它既美丽又可爱。它的羽毛有黑色又有棕色。它还长着尖尖的嘴巴，还有像一条白线的眉毛，它的眉毛好像用笔画的，怪不得它的名字叫画眉。还有它灵活的腿，经常在蹦蹦跳跳。 作文标题： 跟我学
关 键 词： 跟我学 小学三年级 300字
字 数： 300字作文
本文适合： 小学三年级
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今天，妈妈带我去欢乐谷听课。在那里我玩了一个游戏，游戏的名字叫“跟我学。”
老师先让我们闭上眼睛，然后发给了我们每人一支钢笔。游戏开始了，老师说：“伸出你们的手指，用钢笔在你们的食指肚上画个圆点，然后再摁到你们额头上。”每个同学都按照老师说的把食指摁在了额头上。老师又说：“同学们，一定要使劲摁啊!”摁完后，老师说让同学们互相看看，每个同学的额头上都有一个黑点，你看看我，我看看你，都哈哈大笑。
正在我们哈哈大笑时，我们发现了老师的额头上怎么没有黑点呢?我们大家都很奇怪。老师笑了笑说：“谁知道老师的额头上为什么没有黑点?”小朋友们你们知道吗?哈哈，告诉你?老师在摁的时候偷偷的把食指换成中指了。
后来，我们知道被老师给骗了，不过我觉得游戏还是很好玩的。小朋友们，你们觉得这个游戏好玩吗?
... 作文标题： 小鸟跟我学唱歌
关 键 词： 小鸟 小学二年级 200字
字 数： 200字作文
本文适合： 小学二年级
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