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2013年体育中考注意事项
今年,中考体育考试的必考项目首次改为男子1000米、女子800米项目,对学生来说是一项新的挑战。钟卫东建议,考中长跑之前要尽量放松心情,把身体活动开再参加考试;要对自己有信心,按照老师平时训练的技巧和节奏跑。“建议学生以匀速完成全程,如果有余力的话可以加速冲刺,但千万不要勉强。”
饮食起居 考前两天宜暂停锻炼 避免过度疲劳
问:小孩跑步时,有时会出现肚子痛的现象,是否跟平时没有养成好的锻炼习惯有关系?
答:不一定的,有时可能是因为跑步前饮水过多,有时可能因为准备活动没有做好。建议注意一下小孩跑步时腹痛的症状,最好能去医院看看。
问:考试之前,是应继续每天锻炼,还是停一下?
答:建议考试前两天暂停锻炼,避免身体过于疲劳。
问:考试当天的饮食有哪些要注意?
答:考试当天一定要吃早餐,不要吃油炸的东西。有些考生被安排的考试时间比较晚,比如上午10时30分、11时,可能会有点饿,需要补充点能量。建议吃点巧克力、饼干、点心,喝点咖啡。避免考生在饥饿状态下考试。如果考生是下午考试,中午应吃清淡、但能量多的食物。在考试之前,可以适当给孩子喝一点西洋参泡的水。
考试规则 跑步时不可从左侧超越 不能穿钉鞋跑步
问:评分可以做到公平吗?
答:考试没有人工裁判,全是电子计时、测距和计数,可确保公平。
问:...
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2013年上海中考体育项目
内容与项目
统一考试
(1)第一类项目:长跑(男生1000米,女生800米)
游泳(男、女生均为200米)
(2)第二类项目:50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)
(3)第三类项目:垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越
(4)第四类项目:篮球、排球、足球
每位考生必须参加4类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目,...[ 查看全文 ]
2013年上海体育中考政策公布
2013年上海市初中毕业升学体育考试工作实施方案公布,与去年相比,今年明确规定了因残、因伤而免修及免考的学生将获得多少分数,免修及免考学生最高中考体育成绩只能取得24分。
2013年上海中考体育成绩评定及考试项目
(一)结构和分值
2013年体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成,总分为30分。其中统一考试为15分,日常考核为15分。
1.统一考试分设四类项目:第一类项目满分为6分,第二类项目满...[ 查看全文 ]
广东珠海2013年体育中考项目有哪些
中考体育项目
2013年我市中考体育内容包括学生初中三年级《国家学生体质健康标准》(下称《标准》)测试成绩及体育考试成绩两方面。
体育考试成绩分必考科目和选考科目两项:
1、必考项目——200米跑。
2、选考项目——在广东省初中毕业生体育考试项目——立定跳远、投掷实心球、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮五个项目中,由考生自主选择一个考试项目,3月22—28日中考报名期间,考...[ 查看全文 ]
2013年广东珠海中考体育考试时间
中考体育考试时间:2013年4月8日―5月17日。
2013年珠海中考中招体育考试由市教育局统一领导,下设香洲(包括高新区、横琴新区)、金湾(包括高栏港区)、斗门三个考区,分别由三个区教育局负责组织本考区的考试及相关工作的安排。市直属学校考生、社青考生(含往届生和在外地借读回我市报考的学生)参加香洲考区的考试,其考试的具体安排由香洲区教育局负责。
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《 《 出国
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