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2013高考心理辅导：家长要做好两个角色

专家调查档案‘这是一个高考焦虑大爆发的季节，面对即将到来的高考，焦虑情绪困扰的不仅仅是紧张备考的考生，家有考生，家长们甚至更焦虑。是什么让我们陷入焦虑?又该如何在这重要时刻拥有一种适度紧张的积极应考的心理状态?专家们给出了分析和建议。’ 事件回放谭女士日前带着读高三的女儿来到中南医院心理咨询室，谭女士告诉心理专家，5月以来，她几乎就没有睡过一个好觉，整天想的都是女儿高考的事，白天忙着为女儿准备营养餐，晚上督促女儿复习功课，常常失眠。丈夫也是忧心忡忡，食欲下降。原本听话的女儿也出现厌学情绪，学习时精神无法集中，脾气变得暴躁。有调查表明，面对高考，六成考生出现不同程度的焦虑症状，而高达七成的家长也或多或少出现了考前焦虑症状。考生不切实际的目标会增加焦虑总结以往的咨询个案，两位专家表示，对于即将参加高考的学生而言，发生高考焦虑一般源于以下五个方面。其一是对考试成绩的预期没有把握。考生很清楚，这个成绩受到包括家庭、学校、同学等很多人的关注。考生会认为，成绩不理想将会受到这些关注者的鄙视、责骂等。这些外部行为是令人反感的，将强烈挫伤考生的自尊心。其二是考生把外部的压力施加给自己。这些压力多来源于父母、长辈、老师等的期望，他们往往认为考生不了解自己目前的处境和高考对其人生的意义而循... [ 查看全文 ]

2013-04-23

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2013高考辅导：高考前家长千万不能说的话

考前小提示考前孩子易紧张这些话千万别说忌语一：“加油!爸爸妈妈等你成功归来!” 点评：高考是一种能力考试,如果家长不切实际地乱嘱咐,反倒让孩子心里更没有底气。忌语二：“祝你成功!” 点评：与其祝愿成功还不如换成“注意安全”、“一路小心”等关心考生安全的话语,因为这样传达的信息是“爸爸妈妈关心我,而不只关心我的成绩”。忌语三：“记住你的目标,成败在此一举!” 点评：如果过分强调高考在人生...[ 查看全文 ]

2013-04-23

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高考临近家长该如何配合孩子

情绪焦虑可能引起考前腹泻问：小孩平时身体不错，但考试前就肚子痛、爱拉肚子，就算是月考也会这样。为什么? 答：这和焦虑情绪有关。家长要让他们放松，不要那么紧张。如果重要考试前没有缓解的话，也有抗焦虑的药可以给学生用，见效也比较快。问：这段时间饮食和作息应该如何安排? 答：维持平时的饮食习惯即可，适当增加一些维生素和蛋白质的摄入。问：孩子平常是晚上12点睡觉，现在是否需要让他早一点睡觉? 答：不需...[ 查看全文 ]

2013-04-23

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高考备考辅导：2013高考提分的六个宝典

高考提分技巧：找漏洞、少做高分题、研究错题、重复做题、做好备忘录。这些提分宝典落实在每一天的高三复习中，养成好的习惯，才能提高分数。提分宝典一：找漏洞、补漏洞学生如何找自己学科上的漏洞呢?主要就是要在预习时找漏洞。上课学生的学习目标明确，注意力才会集中，听课效率才会高。除了预习，做题也是一种很好的找漏洞的方式。提分宝典二：多做题不等于提高分数，只有多补漏洞，才能提高分数题目千千万，...[ 查看全文 ]

2013-04-23

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2013高考备考辅导：北大高分考生谈高考备考经验

“最近一些学弟学妹向我咨询，模拟考不理想让他们非常焦虑，其实这种情绪很容易造成恶性循环。”4月14日，烟台二中2012届毕业生、现就读于北京大学经济学院的杨阳告诉记者，现在考生一定要放平心态，突破短板。离高考还有50多天的时间，记者专门采访了在2012年高考中以优异成绩考入北京大学的三位烟台考生，他们向广大考生分享了高考的复习经验。于佳明：烟台一中2012届毕业生，以裸分699分...[ 查看全文 ]

2013-04-23

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2013-04-23

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2013-04-23

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2013-04-23

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2013-04-23

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2013-04-23

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2013-04-23

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