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心理专家教您科学的高考减压方法
随着2013年高考时间的临近，各位考生的心情也日益紧张起来，在这种关键时刻，各位考生除了抓紧时间复习外，还要进行高考心理辅导和高考减压方面的训练，高考网网在此祝愿大家都能有一个健康的考前心态。
“成功的考试=实力+心态”这是钱锦彬老师给出的等式，她告诉即将迎接高考的学子，一个成功的考试，光有实力是不够的，考前的状态和考场的状态也很重要。15日下午，宁德共青团“12355与你同行”阳光行动启动仪式暨考前减压讲座在宁德市高级中学举行，这是今年我市12355阳光行动的首场讲座。
钱锦彬，全国首届职业院校名师、心理高级讲师，担任此次考前减压讲座主讲。讲座中，钱锦彬老师通过热身互动、案例分析等方式，向650多名高三学生阐述了压力产生的根源，并传授他们考前自我减压的方法，放松心情，笑迎高考。
现象>>>
高三学生出现忧虑焦躁等情绪
随着高考脚步声地逼近，不少高三学生会出现害怕、忧虑、焦躁不安，甚至是头痛、失眠、食欲不振、脾气暴躁等。与其相反的是，还有一部分学子表现出“无所谓”的样子，他们表现出读不下去、算了就这样的态度，并且希望明天就是高考日。
对此，钱老师表示，学习成绩与焦虑成“∩”形关系。高考前，一点焦虑都没有或是过于忧虑都不利于学习成绩地提高。她建议在场的学生要保持适度的焦虑，适度的焦...
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心理专家教您科学的高考减压方法的相关文章
2013最有效的考前减压方法
2013年高考六月天即将到来，随着高考时间的临近，各位考生的心情也更加焦虑，在此，出国留学网高考频道建议大家进行一定的高考心理辅导和高考减压训练，保持一个良好的高考心态。
三个心境五大心法解压
高考复习最后阶段，广大高三学子应有“三大心境”和“五大心法”。现场的高三学子立即对这些绝招都表示出强烈的兴趣，随后梁坚解释说，“三个心境”即：梦想、目标和态度”;“五大心法”即：鼓舞自己、积极暗示、轻取...[ 查看全文 ]
八种方法改善考前焦虑情绪
2013年高考即将到来，各位考生也已经进入最后的冲刺阶段，面临着巨大的心理压力，在这个关键时刻，各位考生要进行适当的高考心理辅导和高考减压方面的训练，保持一个健康的心态。
自我暗示法 法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠的。”在我们的生活中到处充满着自我暗示法，例如，清晨你对着镜子梳洗打扮一下，如果看到自己的脸色很好，往往心情舒畅，这...[ 查看全文 ]
2013高考减压与心理辅导汇总
随着2013年高考时间的临近，各位考生的心情也日益焦虑，高考网在此建议大家在学习之余要进行一定的高考心理辅导和高考减压方面的训练，以一种健康的心态迎接高考。
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八种方法改善考前焦虑情绪
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哪些行为会算作高考作弊?
■18种考试作弊行为
携带与考试内容相关的材料或者存储有与考试内容相关资料的电子设备参加考试的;
抄袭或者协助他人抄袭试题答案或者与考试内容相关资料的;
抢夺、窃取他人试卷、答卷或者胁迫他人为自己抄袭提供方便的;
携带具有发送或者接收信息功能设备的;
由他人冒名顶替参加考试的;
故意销毁试卷、答案或者考试材料的;
在答卷上填写与本人身份不符的姓名、考号等信息的;
传、接物品或者交换试卷、答案...[ 查看全文 ]
高考作弊会禁考吗?
记者从北京教育考试院了解到，今年高考将启用新的考试违规处理办法，18种行为将被认定为考试作弊。同时，本市加大对作弊的处罚力度，情节特别严重者，从取消当年考试或录取资格，并禁考一年，升级为除取消当年高考成绩外，最高可被暂停3年参加各种国家教育考试的资格。
今年教育部修订《国家教育考试违规处理办法》，加大了对作弊行为的处理力度。如以前“考试过程中使用通讯设备的”为作弊，现在明确规定：“携带具有发送或者...[ 查看全文 ]
怎样算高考舞弊?
第五条 考生不遵守考场纪律，不服从考试工作人员的安排与要求，有下列行为之一的，应当认定为考试违纪：
(一)携带规定以外的物品进入考场或者未放在指定位置的;
(二)未在规定的座位参加考试的;
(三)考试开始信号发出前答题或者考试结束信号发出后继续答题的;
(四)在考试过程中旁窥、交头接耳、互打暗号或者手势的;
(五)在考场或者教育考试机构禁止的范围内，喧哗、吸烟或者实施其他影响考场秩序的行为的;
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关于处置高考作弊的新规
今年1月，教育部发布了第33令，对此前颁布的《国家教育考试违规处理办法》进行了修改，对考试作弊行为作出了更加严厉的规定。该33号令从今年4月1日起开始实施，成为今年高考政策中最大的一项变化。
市教育考试院院长邱可说，近年来，由于在国家教育考试管理和组织中出现了很多新情况、新问题，高科技、团伙作弊行为日益猖獗，影响恶劣，原有的“办法”已经难于完全适应现实的需要。因此，发布了第33令，并将这一新的违规...[ 查看全文 ]
2013安徽高考防作弊技术
2013安徽高考防作弊采用手机屏蔽仪金属探测器
手机屏蔽仪、金属探测器、指纹验证系统，还可能有新型无线电信号探测器!高考(微博)防作弊，是越来越高科技了。明年高考昨天起报名，记者从省教育厅了解到，我省今后在防高考作弊方面将应用到更多的科技仪器。
身份验证系统
[入考场将验指纹，方案基本形成，试点先行]
据介绍，考生身份验证系统所采取的技术手段主要建立在考生指纹信息采集和比对的技术之上，将贯穿从考生...[ 查看全文 ]
高考作弊何为小抄
小抄有讲究
很多同学的小抄其实很不专业，小抄为什么叫小抄，因为它小，它多小呢，王林作弊定理二：你的小抄永远只需要一只手来控制。(这样首先呼应了定理一，右手永远拿着笔，其次你在被发现时可以迅速用一只手销毁证据丢在地上，俗话说抓贼抓藏，老师没有证据，顶多警告你)我看到很多学生经常使用一张大纸去当小抄(有的甚至比试卷还大)，这是对小抄的一种严重误读，下面我介绍给大家的两种小抄是我经常使用的：
1.缩印字...[ 查看全文 ]
考试作弊的几种有效方法
考试现在通行的几种作弊方法，非常通行：
1、手机传送答案。这个方法很多地方都在使用，但是，现在几乎100%的考场都用了屏蔽器，怎么办呢?一般考场在考试前10分钟就会关闭屏蔽器，所以要使用好手机、移动的当地号码，这样，在屏蔽器关闭后，答案立即就会传送进来。
2、特别的屏蔽设备。这个在很多考试机构使用，比如骨导耳机、橡皮、眼镜等等，这个波段一般没有办法屏蔽，但是有一定的风险，特别是发射答案的人;
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