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高考前饮食：晚餐的三原则
晚餐饮食三大原则
晚饭怎么吃晚餐的丰富不仅要表现在菜肴的数量上，更要体现在营养搭配上。那些制作起来稍微麻烦一点的原料，那些在早餐和午餐很难吃到，而在营养上又具有特点的食物在晚上就要优先考虑了。
原则之一：食物多样化晚餐容易发生一个倾向，就是荤多索少，或是偏重某一两种主食，花样不多。早餐和午餐较难吃到足够的蔬菜，如果晚餐再得不到补充，就容易缺乏维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维。
原则之二：饮食不过量如果晚餐较早，学习到10点钟以后可能会感到饥饿，只要人不太胖，可以补充一点夜宵。把餐后的水果移到晚上是个好主意，吃下酸甜的水果，让人有些抑制的神经受到良性的刺激，身心振作起来。
原则之三：夜宵不能过量夜宵切不可过量，也不能吃油腻的食品，否则不仅会影响效果，而且会影响睡眠质量。高考推荐阅读：高考饮食
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2013高考家长必读：如何与老师良好沟通
孩子上学期间，老师和家长是他健康成长的关键要素，家长一定要把握和老师的配合，共同搞好孩子的学习。
女儿在幼儿园、小学、初中时，我和老师们的互动挺多，经常了解孩子的学习和生活情况。女儿小学阶段，我还是她班里家长委员会的成员。
女儿上了高中以后，如何跟老师沟通，却着实让我纠结了一阵子。
上高中后，学校总是在每学期的期中考试后召开家长会，重在分析整个年级和班级的考试情况，让家长明白孩子的位置，思考如何...[ 查看全文 ]
2013高考家长如何帮助孩子减压
高考是一次对孩子日后生活有最重要影响的考试，高三学生面对的压力可想而知，如果在这一年的时间内没有很好调整好心理压力，很有可能对之后生活的自信都有影响，家长在这其中有着至关重要的作用。
高三家长如何帮孩子减压：只看进步和自己比克服自卑
高考前，我们不主张搞题海战术，但适当的备考复习还是需要的。有些学生由于几次考试成绩不好，就认为自己不行了，因而也容易产生苦闷自卑的心理。
欲胜人，先胜己。复习备考，...[ 查看全文 ]
2013高考超6成考生睡眠不足
广州市青年文化宫近日就高考对考生的影响、高考生的学习情况以及高考减压辅导三方面展开调查，并在昨日发布了《高考生压力状况调查报告》(下称“报告”)。
调查发现，认为高考对他们没有影响的学生为零。而学习任务重、家长期望高、担心考试发挥失常“三座大山”则是考生压力的主要来源。
超六成考生睡眠不足
本次调查对象为广州市内20所中学的高三学生共500人，重点学校与普通学校、男生与女生及文科与理科学生各半。...[ 查看全文 ]
2013年高考注意细节少丢分
2013年高考即将开考，各位考生也已经进入最后的冲刺阶段，出国留学网高考频道特意为大家汇总了大量的高考应试技巧，希望对大家有所帮助。出国留学网预祝大家考试顺利。
高考中每一分都将影响考生的升学去向，甚至对考生的未来产生影响，但一些考生因粗心大意、修改过于盲目等因素白白失分。昨日，记者走访长春多所高中高三一线教师，探寻不丢“冤枉分”的好办法。
数学答题不规范易吃亏
省实验中级学科带头人、省级骨干...[ 查看全文 ]
2013年高考应试技巧之英语听力
2013年高考已经开始倒计时，高考网为各位考生精心收集整理了大量的高考应试技巧，希望对大家有所帮助。高考网预祝大家都能考出理想的成绩。
听力测试的主要形式有：对话理解，短文理解。对话理解是考查学生在一定语境或情景中所表现出的快速反应、推理判断能力;短文理解则是在此基础上考查学生对一个结构比较完整，意义相对连贯的语段的理解能力，是一种高层次、有难度的听力测试形式。
【高考英语听力考...[ 查看全文 ]
2013年高考应试技巧之历史篇
2013年高考即将到来，高考网特意为各位考生提供了大量的高考应试技巧并随时更新，欢迎考生同学们参考借鉴。高考网在此预祝大家都能考出一个美好的未来。
一、选择题：审清两个要素
无论是一般类型的单个选择题，还是专题式选择题，都要审清2个要素，即：条件限制和题目的主题内容。
1、审清条件限制：条件限制一般有时间限制、地点(或国别)限制、领域(包括政治、经济、军事、外交、思想代化等)限制、人物限制(如...[ 查看全文 ]
2013年高考应试技巧之地理篇
2013年高考已经开始倒计时，高考网在考前一大段时间里为各位考生精心提供了一些高考应试技巧，希望对大家有所启示。 高考网在此预祝大家考出一个优异的成绩。
地理综合分析题常常是地理考试的重头戏，也是学生最感头疼的一部分。它在整篇地理试题中占分名义上是三分之二，其实往往超过这个数，因为在选择题中有些带图题或无图考题，也需要通过正确的分析思虑才能获得答案。那么，怎样才能给这类试题把好脉，从而做好题...[ 查看全文 ]
2013年高考应试技巧之政治篇
2013年高考即将到来，出国留学网高考频道为各位考生精心收集整理了大量的高考应试技巧，欢迎考生同学们参考借鉴。出国留学网在此祝愿大家考出一个好成绩。
一般意义类主观题回答的角度和术语可以归纳如下：
第一、经济意义
描述国内经济意义：
①(有利于)调动积极性，解放生产力，提高经济效益，增加收入，提高人民生活水平。
②(有利于)充分发挥市场在资源配置中的基础性作用，实现资源的优化配置;促...[ 查看全文 ]
2013年高考应试技巧之语文篇
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做题总原则
首先，做一次深呼吸，然后告诫自己：“欲速则不达”;尽可能在试卷上将自己思考的痕迹写下;相信自己的第一印象;绝对不轻易留下空白;切记“整洁、美观、有效”的原则;然后拿起笔，进入到第一卷客观题的选择阶段：
1.【字音辨析题】答...[ 查看全文 ]
2013年高考应试技巧之化学篇
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化学篇
化学用语要正确
高考临近，根据教学经验及高考改卷经历，特请考生注意以下几点：
●心态平和，多思慎下笔
由于是计算机阅卷，阅卷老师每人每天平均阅1000多份化学科的试卷。有学生在试卷上写了后觉得不对又改掉，用橡皮擦轻轻擦，又擦不干净，还影响清...[ 查看全文 ]
