出国留学网相关文章 高考在即丰富高三学生营养菜谱的相关文章推荐
高考在即丰富高三学生营养菜谱
备战高考，合理安排饮食非常重要，高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。
香菇碗豆苗
原料
猪瘦肉50克，香菇60克，碗豆苗250克，花生油30克，加典盐、姜、味精、香油各少许。
做法
1、 猪瘦肉剁成末;
2、 香菇泡发，洗净切片，晾干水分;碗豆苗洗
净;姜切成片;
3、 炒锅上火，烧热油，爆香姜片，下碗豆苗略
炒，再下香菇、猪瘦肉炒熟;
4、 加盐、香油调味即成。
小知识 碗豆
性平味甘，其蛋白质质量好，有人体必需的各种氨基酸。内含的止杈素、赤霉素A和植物凝植素，有抗菌消炎，增强代谢功能，特别是碗豆角和嫩碗豆叶中富含维生素C和能分解人体内亚硝胺的酶，因而有抗癌防癌作用。高考推荐食谱汇总，点击此处查看
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高考在即丰富高三学生营养菜谱的相关文章
高考在即丰富高三学生的饮食
备战高考，合理安排饮食非常重要，高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。
香脆魔芋
原料：
魔芋200克，山药100克，荷兰豆50克，胡萝卜75克，橄榄油20克，葱、姜、加碘盐各少许。
做法：
1、 魔芋、山药切1厘米厚、3厘米长的片，胡萝卜切片，荷兰豆去头尾;
2、 ...[ 查看全文 ]
高考在即高三学生的饮食
丰富高三学生的饮食(一)
儿子进入高三学习的紧张阶段，保证其合理膳食，成为家庭生活中重要事项之一。虽然儿子从不挑食，吃啥都香，但自恃还能做些家常菜的我，此时却不知如何才能将一日三餐的家常菜做得既不重复又可口。找出不知何时买来的《小资生活食谱——美体减肥食谱》，发现其中有些菜式可以拿来一用。
理由是：高三学生(不论男女生)每天处于高强度的学习状态下，睡眠时间不够，活动时间少，加上高脂肪、高热量的食...[ 查看全文 ]
高考最关键的是有一个平稳的心情
高考不仅是对学生知识的一个考验，也是对考生们心理素质的一个考核，在面对人生关键的时刻，心理状态的变化往往会影响到考试的最后结果。然而在高考期间，许多学生的心理很自然就会出现这样或那样的问题，在此我们为这些“心病”提供一些“药方”。
1、 考试过程中如何保证思维连贯，注意力集中?有时很慌张，很急噪，怎么办?
答：刚发下考卷的时候会有一段时间的紧张，这属于生理性的紧张，持续时间不会很长，一般会自行消...[ 查看全文 ]
高考食谱：水晶肘子的菜谱
肘子即蹄膀，位于猪前后腿的下部，是从骱(jie)骨处斩下的部分，一般多用后蹄膀入菜，皮厚、筋多、胶质重，质量较前蹄膀好。由于做法是将洗净后的肘子去骨带皮，加入适量的清水及葱、姜和大料等佐料，放入锅中蒸至酥烂，待汤汁浓稠后冷却即成，由于肉冻清凉筋滑，便被美称为“水晶”了。虽然菜名中还称为肘子，可成品已没有原先的肘子样了，夹一块颤巍巍的入口，几乎不用嚼，可以含化咽下，可以囫囵吞下，令吃变得加倍有趣。
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高考后不要放的太轻松
心理咨询师陈小丽建议考生，高三学年紧张学习，同学们都想释放，在高考最后冲刺阶段，对未来有设想、有盼头是好事，可以成为学习的动力，但是千万不要花费过多的时间和精力去想高考之后的事。
回浦中学专职心理老师、国家二级心理咨询师
考前别想太多考后的事
经过高中三年的学习，尤其是高三学年的紧张学习，同学们都想释放，在高考最后冲刺阶段，对未来有设想、有盼头是好事，可以成为学习的动力，但是千万不要花费过多的时...[ 查看全文 ]
理性心态应对高考
六月来了，高考、中考、小升初考试接踵而至。各中学、小学的教室里，警示牌时时都不忘提醒孩子们要抓紧时间学习。
在六月的这类考试中，最引人关注的莫过于高考。素有“千军万马过独木桥”之称的高考，在短短两天的时间内，就决定了一个孩子一生的命运：或者一步登天，或者名落孙山。而仅仅是1分之差，就可能让一个孩子被挡在理想的校门之外。这1分，成为鉴别一个孩子优劣的“黄金标准”。
中国的家长们素来深谙“考场如战场...[ 查看全文 ]
高考当前如何调整备战心理
随着高考的临近，复习时间越来越少，高三学生的学习任务也就更加沉重，面对各方压力，学生很容易在这时出现一些心理问题。这些问题处理不好，将直接影响到学习。
开学以来，已有数位家长先后来到清华同方学堂，就孩子在最后冲刺期间所遇到的问题进行咨询，另外，有更多家长选择在网站中提出自己的困惑。为此，清华网校心理专家陈纪英老师就高三学生如何进行心理调整，提出一些建议：
一、树立信心
首先，考生需要有一个明确的...[ 查看全文 ]
高考生心理减压：怎么减压
一些考生的心理状态出现了异常变化：要么过度放松，要么患得患失，要么过度焦虑。长期从事高中心理辅导的上南中学心理老师孙晓青，昨天结合真实案例提出了相应建议。
“过度轻松”容易失手
【案例】小苹早在3月就通过自主招生考被一所名校预录取，仿佛吃了定心丸。自端午节后在家复习，就开始放松，没有压力也没有动力，每天早上睡到10点多。此外，一部分成绩不太好的学生，感觉高考无望，索性放松“顺其自然”。
【建议】...[ 查看全文 ]
高考过后去哪玩
记者昨日从多家旅行社获悉，趁着离高考成绩公布还有一段时间，旅行社推出各种花样的出游路线。
高等学府游
湖南华天国旅推出以“我到北京上大学”为主题的旅游线路。参加的学生可以参观北京大学、清华大学，在高等学府聆听教授讲座，与各地高考状元交流学习心得。游览北京2008奥林匹克公园，参观国家体育中心“鸟巢”等奥运场馆。其间，家长与学生分开接待。时间是6月至8月，报价1880元/人。
放松纯玩游
湖南中青...[ 查看全文 ]
高考心理辅导：选择适当方法减压（家长篇）
上期在高考心理辅导博客跟大家聊了一下有关于就考生而言怎样选择适合的方法加压，今天我们就来聊聊，高考临近，家长们应该在这样面注意那些问题。
对于现在的家长来说，最重要的就是不要打乱家庭日常生活的规律。
迫于升学的压力，很多考生家长把高考前后几天当做最重要的时刻，主观上为了孩子的生活好，盲目打乱维持多年的家庭生活规律，这对于考生来说是非常不可取的。
生活规律的突然转变，就必然代表着考生要有一个适应过...[ 查看全文 ]
