2014考研冲刺应该吃什么
以下《2014考研冲刺应该吃什么》由出国留学网考研信息频道为您精心提供，欢迎大家浏览参考。 随着考研时间的临近，不少大学生开始进入高强度的复习，早晨4点起床晚上12点睡觉，疲劳战术让学生们心理压力倍增，学习效率低下，而不少学生甚至放弃吃早饭，还有的在教室里凑合吃一顿。 23日上午9点多，在泰安一高校的自习室，不少考研学生边吃饭边学习，有的桌子上还留有喝过的豆浆杯等。“早晨起得早没顾上吃饭，现在学习一学一天，早饭有时在教室吃，有时就忘了吃。” 一位高校老师说，很多学生学习没精神，是因为早晨没把饭吃好，考研学生更应该注意饮食。如果不吃早餐或早餐吃得不好，上午血糖水平降低，就会产生饥饿感，反应迟钝，从而影响学习效率。“有的学生家里情况一般，为了能省点钱，吃得很简单，每天的生活费也就不到15块钱，离考研很近了，最好吃一些有营养的东西，不要再凑合了。” 一位食物营养师说，“营养是抗衡人体压力的一个重要元素，从饮食中获取的营养不仅能供给身体的需要，更能增强人的精神力量，来持续补充思考者的大脑物质。一定得合理地吃多样化的食物，这对学生很有帮助。” 据了解，吃得过饱会使大脑中一种被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质明显增加，使大脑节奏减慢，效率降低，影响考研的复习效率。认为“学习消耗多就要多吃”是错误... [ 查看全文 ]2014考研冲刺应该吃什么的相关文章
