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2014年高考冲刺：饮食基本原则
高考马上就要到来了，高三的学子们该如何在这一阶段合理安排自己的饮食呢?为了能让自己能够有个好的状态迎接高考，不妨看下由留学网高考栏目为大家整理的高考饮食基本原则吧!
■考试期的饮食有什么基本原则?
考试饮食的总体原则，可以归纳为以下三个主题：
把握安全，不要因为饮食不当引起任何不适。保持思维能力，让大脑长时间高效率地工作。保证夜间睡眠良好，第二天充分恢复精力。既然知道目标，也就能够知道考试饮食的原则所在。
首先，要注意饮食卫生，避免任何形式的食物中毒。最好父母亲自选购食物，为孩子制作三餐。食物的做法，要按照孩子的体质而定。如果孩子脾胃虚弱怕冷，就要少吃冷饮和凉菜;如果孩子消化不好，就不要给他吃油腻煎炸;如果孩子容易上火，就要吃得清淡一些。凡是有可能发生过敏的食物，或者引起胃肠不适的食物，都应当非常慎重。
其次，就是要供应能够稳定血糖，B族维生素含量又高的食物。食物不要完全精白细软，因为这样的食物血糖波动太大，不利于长时间的脑力活动。配合一些粗粮、豆制品、蛋类、奶类和少量肉类，可以提供大量的B族维生素，它们是考生高效思维所必需的因素;同时，这样还能延缓血糖反应，让大脑在三小时内有持续的能量供应。
最后，为了保证高效的复习和良好的睡眠，晚餐吃七八成饱即可，多吃蔬菜和豆制品，肉类不过多，烹...
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2014年中国艺术大学排行榜
以下2014年中国艺术大学排行榜由出国留学网中考频道为您提供，希望对您有所帮助!
中国校友会网最新编制完成《2014中国大学评价研究报告》，报告公布最新的2014中国大学排行榜、中国两岸四地大学星级排名、中国各类型大学排行榜、中国大学杰出校友排行榜、中国大学科学贡献排行榜等榜单。其中，北京大学问鼎2014中国大学排行榜600强榜首，清华大学名列第二，两校连续12年雄霸中国大学排行榜冠亚军宝座无人...[ 查看全文 ]
2014年中山高考考场分布
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考试
日前，中山市招考办公布了高考考场，今年高考考场还是10个，但去年作为“3+证书”高职类考场的杨仙逸中学今年不再设为考场，中山市第一中学初中部作为“3+证书”高职类考场。
2014年高考报名及后续补报名工作已经全部结束，据统计中山今年高考报考总人数为18177人，其中17475人(普高16457人，“3+证书...[ 查看全文 ]
2014年北京高考日程安排表
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百余名随迁子女可在京高考
今年起，符合五项条件的随迁子女可在京参加高考，但只能报名参加高等职业学校招生考试。
五项条件包括进城务工人员持有在有效期内的北京市暂住证或工作居住证;进城务工人员在京有合法稳定住所;进城务工人员在京有合法稳定职业已满6年;进城务工人员在京连续缴纳社会保险已满6年(不含补缴);随迁子女具有本市学籍且...[ 查看全文 ]
2014年甘肃高考招生变化
出国留学网高考频道讯 4月1日，省招办出台了《2014年甘肃省普通高等学校招生工作规定》。根据这份规定，我省高考政策与去年有一些细微的变化，其中，今年我省高考招生来源计划分6个批次编制，与去年相比少了一个贫困地区专项计划专科(高职)批;取消了奥赛省级赛区一等奖照顾加分项目;地方性照顾政策增加一项，将原来我省省级学生体育运动一级调整为地方性照顾政策，报考含兰州大学和西北民族大学在内的省内院校时，录...[ 查看全文 ]
2014年甘肃高考加分照顾政策
出国留学网高考频道温馨提示：甘肃2014年高考招生规定已经公布，小编为您整理了2014年甘肃高考加分照顾政策，希望对您有所帮助!以下为详细内容：
一、照顾政策
(一)有下列情形之一的高级中等教育学校毕业考生，可在考生统考实际成绩上加一项最高照顾加分，作为考生的总分进行投档。录取与否由高等学校决定。
教育部规定照顾政策项目：
1.高级中等教育阶段思想政治品德方面有突出事迹，经市(州)党委、人民政府及...[ 查看全文 ]
