吸烟与减肥的相关文章推荐_出国留学网(www.liuxue86.com)

吸烟与减肥

吸烟真的可以减肥吗？从一定程度上说，吸烟确实可以抑制食欲。此外，如果一天抽24支香烟，可以燃烧掉200卡的热量。不过，这一点点热量的消耗和香烟对人体的种种危害是无法比拟的。戒烟时会发胖吗？戒烟后，美味的感觉又找回来了，有人难免会嘴馋，食欲大增，因而导致戒烟后发胖。但事实上，戒烟后发胖的人只是少数，防止身体发胖的最有效方法还是控制饮食和加强体育锻炼。怎样避免吃得太多？可以上网（www.automesure.com）做个测试，看看您的尼古丁依赖程度如何？如果超过5分，也就是说中度以上，可以考虑使用尼古丁替代品，这样可以避免您食欲上来时胡吃海塞一通。如果出现忧郁、紧张等症状，可以多吃一些抗忧郁的食品。戒烟后的饮食要特别注意，不要一下子吃得很少，但要吃得好。多选择易产生饱腹感、富含纤维素的全麦食品和蔬菜水果。此外，咖啡因会导致中枢神经兴奋，加强吸烟的欲望。最好在戒烟前就避免咖啡、茶、巧克力这些含咖啡因食品的摄取。为了防止精神不振的情况出现，平常应该多做些体育运动。怎样应对习惯性动作？长期吸烟的人，吸烟的动作也成了一种习惯，总想拿根烟放在手上。对此，可以把黄瓜、胡萝卜、芹菜等切成条，想吸烟时就拿根过来咀嚼。另外，无糖口香糖也是不错的选择。关于戒烟的各类知识，可以... [ 查看全文 ]

2011-04-06

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吸烟与减肥的相关文章

7月1日起补助金与资费调整一览表

从今年7月1日开始，法国的一些物价和社会福利金的数额将有所调整。具体情况如下：最低工资（SMIC）最低工资上调1.3%，从每小时8.71欧元升到8.82欧元(净额6.93欧元)。如果每周工作35个小时，月工资从1321.02欧元升到1337.7欧元，即净工资达1051欧元。法国约有340万人领取最低工资。公务员工资公立部门的工资指数7月份上调0.5%。政府、领土和医院这三大部门共雇有520万名公...[ 查看全文 ]

2011-04-06

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补助金资费

退休金与工作收入兼领细则

【欧洲时报网】2009年1月1日以来，退休者兼领退休金和一份工作收入有了很多便利。对于希望过一种积极退休生活的人或享有退休补充收入的人来说，这是一个良机。然而，您的身份不同，规章也有所不同。从今往后，退休者可不受限制地既领退休金，又兼领一份职业收入。这是一个真正的变化，它源于2009年社会保险筹资法。这条法律可以提高55-64岁年龄层的就业率。与欧盟其它成员国相比，法国的这个就业率特别低，2007...[ 查看全文 ]

2011-04-06

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退休金细则

退休金与工作收入兼领细则（二）

2009年1月1日以来，退休者兼领退休金和一份工作收入有了很多便利。对于希望过一种积极退休生活的人或享有退休补充收入的人来说，这是一个良机。本期我们继续向您介绍这项政策的细节：您的职业生涯没做满年限假如您介于60岁到64岁，但领不到全额比例退休金，您可以象个受薪雇员一样重新工作。这样您就属于2009年之前的机制，也就是说设上限的兼领机制：您的养老金加上工作收入不得超过您退休前3个月的平均...[ 查看全文 ]

2011-04-06

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退休金细则

布拉福德学院与两大会计公司合作并为学生提供实习机会

布拉福德学院很高兴的宣布，我们的优秀学生有了在毕马威会计事务所及安永会计事务所的实习机会（二家公司均为全球四大会计师事务所）。作为一项创新，布拉福德学院与澳大利亚两间最大的专业会计服务公司毕马威和安永建立了合作关系，同时为在布拉福德学院学习的学生提供实习机会。这些实习机会提供给在学位转移课程的学生，学生需要经过严格的筛选过程，并且在第一学期的学术成绩非常优秀。此次获得毕马威实习机会的学生： ...[ 查看全文 ]

2011-02-18

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机会学生

海外派对主角的荣耀与风光 “请着正装”

如今，越来越多的重要场合等待我们完美出现；纷至沓来的Black-tie Party会特意标明“请着正装”，于是，那场视觉的盛宴不再遥远，不是明星的我们也有了足够的理由去体会派对主角的荣耀与风光。看，夜晚即将来临，宴会即将开始。 Black-tie Party 也许离燕尾服的White-tie Party太遥远了，现代的宴会大部分已趋向以Black-tie Party为主。Black-t...[ 查看全文 ]

2010-12-28

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职场就业着装海外

俄罗斯留学的打工与打工时间问题

虽然能够成功留学俄罗斯，但同时出现在留学生面前的另一个问题是俄罗斯留学的打工问题。在留学过程中，留学生解决自己经济问题的主要方式有两个，一个是申请各项奖学金，而另一个就是外出打工。在一些奖学金设置丰富的国家，如法国、新加坡等，留学生可以依靠所申请的奖学金解决大部分的学费和生活费；而在一些打工政策开放、打工市场完善的留学国家，如爱尔兰、韩国等，留学生也完全可以通过自己的打工来解决一年的学费...[ 查看全文 ]

2010-12-27

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俄罗斯留学打工

外国留学生的就业方法与规定

据出入境管理法规定，专门技术外国人力，按不同类型，教授可申请(E-1),会话指导(E-2),研究(E-3), 技术指导(E-4)，专门职业(E-5)，演艺界艺员(E-6)，特定活动(E-7)等滞留资格，以获得在韩国就业的可能性。其中对IT人才投入特别金卡制，IT人才享受不受国籍限制发放双重签证，滞留期间最高限度延长及滞留资格以外活动许可等的政策正在实行之中。根据这一规定，限于I...[ 查看全文 ]

2010-12-24

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外国留学就业

加拿大的职业分析与主要作用

所谓工作分析，就是对中同工所从事的工作价值进行分析，并按照工作价值的高低建立相互参照体系，以此作为员工所得劳动报酬的基本依据。工作分析的主要内容是对工作进行描述。工作描述包括:工作任务，知识、技能、能力要求，工具、设备、材料，工作条件，工作环境，工作规范标准。工作描述的方法主要有三种:一是观察法，二是交流法，三是抽样调查法。不论采取何种方法，最终目的是获得与工作有关的准确、完整的信息，以便...[ 查看全文 ]

2010-12-22

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加拿大职业

澳大利亚就业方向与实用建议

获得澳大利亚学历的重大好处之一是它可以为您的求职提供无限的机会。不论您希望在何处谋职，您的澳大利亚学历都将是高品质教育的象征。澳大利亚及世界各地的企业都十分青睐澳大利亚的毕业生。每年都有成千上万的毕业生在各行各业开始其职业生涯。无论是传统行业，如商业、金融业、法律和医药业，还是新兴领域，如环境可持续发展、数码媒体、生物技术、纳米技术和电子商务，您的澳大利亚学历都将为您事业的辉煌铺就坚实的基...[ 查看全文 ]

2010-12-21

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澳大利亚海外就业