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高考心理有效调整方法
明天就是高考第一天了，考生们今天的心情肯定有些不一样，或紧张，或焦虑，或兴奋，甚至也可能睡不好觉，要怎样调节好心理，以好的心态迎接高考呢，欢迎考生和家长们一起学习，配合。下面是由出国留学网高考栏目为您带来的《高考心理有效调节》，希望对您的学习生活有所帮助。
问题一：复习状态松散，心里着急
解决策略：这个时期应该回归基础知识和中低档题，而不是一味追求难题，并且要学会为自己打气。
每天早晨起床，到阳台大声喊：“美好的一天又开始了”、“我是最棒的!”喊完就会觉得自己充满斗志。对理想的大学目标要实际，这样才能用最正确的心态面对高考
问题二：考试时紧张，总想去厕所
解决策略：适度紧张能唤起最好的应激状态，建议不用刻意追求不紧张，尽量规律地作息，让自己通过温书、做题等复习状态慢慢平静下来。专注于眼前正在做的题，每天都有一个扎实的收获。
考试中可对自己进行暗示：“放松，一个题、一个题的完成”。如果还调整不好，不妨深呼吸，反复6次。这个办法在临发卷和考场躯体紧张时特别有效。总想去厕所是焦虑的躯体化表现，该去厕所就去，不被躯体反应所困扰，心理困惑反倒不强烈了。
问题三：看别人翻卷子就着急
解决策略：生活中常发生这样的事，你明知道这个人的名字，可见到此人时想不起来，过一段时间又突然想起来了，这是舌尖现...
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高考心理有效调整方法的相关文章
高考期间注意事项：9条忠告
又是一年高考进行时，考生们明天就要高考了，现在一定要调整好心情，出国留学网高考频道将全程陪伴您，小编提醒您高考请一定要带上： 1：身份证 2：准考证 3：2b铅笔 4:中性笔 5:橡皮 6:尺子 7:垫板 8:水瓶 9:面巾纸 10自信 还有微笑，加油!
1、别太早到考场。
你会在紧张过后无聊的开始看各个女生的腿，然后在考语文时还对它们念念不忘。
点击图片查看2014年高考真题及答案
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高考考前注意事项：高考营养菜谱
高考的钟声敲响了，很多考生和家长为吃什么而发愁?不用着急，出国留学网小编为大家准备高考考前注意事项：高考营养菜谱，希望可以帮到大家。希望大家考入理想大学!
(一)早餐：三明治、牛奶、水果。
金枪鱼三明治
主料：油浸金枪鱼罐头、白土司面包、带壳熟鸡蛋。
配料：番茄、西生菜。
制作：番茄切片、生菜撕成大片、鸡蛋剥去壳
用切蛋器切成片，在两片面包片中间依次放入西生菜、番茄片、金枪鱼肉、鸡...[ 查看全文 ]
高考考前饮食指导
高考来临，很多考生家长为孩子的饮食而发愁?不用着急，出国留学网小编为大家准备高考考前饮食指导，希望可以帮到大家。希望大家全力备考，考出满意的成绩!
备战高考 饮食有讲究
专家：青少年处于生长发育期，尤其在复习考试期间，脑力劳动强度大，学习时间长，在饮食上应注意加强营养。
要做到合理营养和科学膳食，应注意以下几点：首先，要荤素搭配。荤素搭配，比单一食物消化吸收率要高。每日三餐，主食最好粗细粮搭配;...[ 查看全文 ]
2014年福建高考注意事项
以下2014年福建高考注意事项信息由出国留学网高考频道为您提供，希望对您有用!
温馨提示：2014年高考考生注意事项
今年高考即将开始，根据《2014年福建省普通高等学校招生全国统一考试考务实施细则》(闽招委〔2014〕4号)和《国家教育考试违规处理办法》(教育部令第33号)，省教育考试院提醒即将迈入考场的考生们注意以下事项：
一、领取准考证
6月4日(上午8:00-12:00，下午3:00-6...[ 查看全文 ]
高考考前备考辅导总结
高考前有一个良好的心理非常重要。出国留学网高考备考辅导频道小编为大家提供《高考考前备考辅导总结》，提醒大家一些应该注意的事项。
高考考前备考辅导总结
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高考考前动员讲话
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高考考前动员讲话
出国留学网小编为大家提供《高考考前动员讲话》，希望大家能够坚持到最后，考入理想的大学!
高考考前动员讲话
同学们：
大家晚上好!漫漫高考长征路已经进入尾声了，再过五天，牵动人心的时刻就要到来了，大家就要迎来高考这场既满怀期待又心存担心的考试了。此时此刻，你的心情如何呢?是期待、紧张、兴奋、还是百感交集。
高三一年的奋斗，特别是高考前的点点滴滴，正是这所有的一切努力，将轻轻的把你推向了人...[ 查看全文 ]
高考考前辅导：高考考前大提分
出国留学网小编为大家提供《高考考前辅导：高考考前大提分》，出国留学网高考栏目提醒考生要调整自己的应试心理。希望大家满怀信心的走向考场，发挥出自己的水平!
高考考前辅导：高考考前大提分
问题一：
吉林文科考生家长：你好祝老师，我家考生是男孩，文科，数学成绩一直很低，我发现他的学习方法有问题，做题少，政治题背会了，但是不会运用，还有50天高考了，让孩子在这个上面怎么做，才能尽快的提高成绩，谢...[ 查看全文 ]
高考考前心理辅导：高考前考生常见心理
出国留学网小编为大家提供《高考考前心理辅导：高考前考生常见心理》，出国留学网高考栏目提醒考生要调整自己的应试心理。考生在考前要能放下包袱，轻装上阵;考试期间，要专心答题，不要胡思乱想;考完一科后不要急于核对答案，也不要回想自己答得不理想的题目，而是要积极自信地准备下一场考试。希望大家满怀信心的走向考场，发挥出自己的水平!
高考考前心理辅导：高考前考生常见心理
案例一：复习状态松散心里着急
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高考前三天必读
出国留学网小编为大家提供《高考前三天必读》，出国留学网高考栏目提醒考生准考证要保管好，及时领取、交回。希望大家满怀信心的走向考场，发挥出自己的水平!小编还为大家提供走神的解决办法，希望能帮助大家!
高考前三天必读
一，高考前一周或者是前3天左右，学校肯定会给你们放假，让你们休息和整顿，以便有更好的心情去面对高考。在这短短的几天里，保持愉快的心情，不累的时候还是看看书，背背英语单词·语文诗词...[ 查看全文 ]
2014年高考考前动员
出国留学网小编为大家提供《2014年高考考前动员》，出国留学网高考栏目提醒考生准考证要保管好，及时领取、交回。祝大家考试顺利！
2014年高考考前动员
光阴似箭，日月如梭。转眼间, 漫漫高考长征路已进入尾声。在电视、电视剧里常见过这样的惊心动魄场面：古代将士上阵时，要喝壮行酒;现在部队在临战前都要举行誓师大会。莘莘学子厉兵秣马，全力以赴，为高考顺利闯关奔波忙碌。忙碌中浸透着奋斗的艰辛，忙碌...[ 查看全文 ]
