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高考前饮食：食补最靠谱
高考前饮食：食补最靠谱
处方一：食补方法最佳
现象：高考在即，一些家长让考生通过输液补充氨基酸的方式来进行最后冲刺。
解放军第二五四医院营养室李丽营养师介绍说，氨基酸在医药上主要用来制备复方氨基酸输液，也用作治疗药物和用于合成多肽药物。由多种氨基酸组成的复方制剂在现代静脉营养输液以及“要素饮食”疗法中占有非常重要的地位，对维持危重病人的营养，抢救患者生命起积极作用，成为现代医疗中不可少的医药品种之一。但对于身体健康的正常人基本不需要补充，如果仅仅是突击使用氨基酸，根本达不到提高思维和记忆能力的功能。而且随意注射氨基酸，可能造成蛋白质摄入过多，会加重肝脏、肾脏负担，反而有害身体健康。此外，通过静脉注射将药液直接输入静脉，很多患者会出现发冷、寒战、发热，甚至伴有恶心、呕吐等不适症状，夏季本是输液反应的高发期，如果处理不当，还会造成感染和输液反应等不必要的伤害，反而会影响考生们考试。
专家支招：家长们与其选择输液补充氨基酸，不如在饮食上做足“文章”。考生的营养要遵循三条原则：多吃谷物，供给充足能量;涉及食物要广;保证营养均衡。具体做法是：第一，血糖是大脑的直接能量来源，保证大脑的血糖供应，才能保持大脑的兴奋度。因此，要给孩子每天吃够主食。并且主食中应该有1/3是粗粮，以保证血糖...
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高考前饮食：食补最靠谱的相关文章
高考前吃什么补脑：八大补脑食物
高考前吃什么补脑：八大补脑食物
1、牛奶
牛奶这种营养品近乎完美，它富含蛋白质、钙，以及大脑所必需的氨基酸。牛奶所含的钙最容易被人体吸收，这是脑代谢必不可少的重要物质。此外，牛奶还含有对神经细胞非常有益的维生素B1等元素。如果因为用脑过度而导致失眠，睡前可以喝杯热牛奶。
2、鸡蛋
大脑活动功能、记忆力强弱与大脑中的乙酰胆碱含量息息相关，而鸡蛋蛋黄所含的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富...[ 查看全文 ]
高考备考方案：制定每周复习计划
高考备考方案：制定每周复习计划
对于整个复习过程，我的建议是最好能够有一个计划。
一、量化“单位”——周
具体到每周各科复习到哪些知识点做哪些题就可以了，不必细化到每天，也不必将每一个小时填满，一是每天很有可能会有新的问题要去被解决，二是在这种十分紧张忙碌的状态下，很难一下估计准确每天能完成的量到底有多少，不妨以周作为单位，灵活机动一点~。
二、任务量
不建议安排的特别满，也就是不要...[ 查看全文 ]
高考备考需合理谋划
高考备考需合理谋划
高三复习是一个系统的过程，高考是选拔人才的考试，正所谓“三分天注定，七分靠打拼”。高三的复习，知识覆盖面相对较广，难度较大，复习计划、计划执行、考试、总结等等都是必不可少的环节。正所谓“善弈者谋势，不善弈者谋子”，通俗地解释就是善于下棋的人注重整个局势，不善于下棋的人只看到单个棋子的得失。言外之意便是智者更讲究谋势布局，高屋建瓴从整体上把握态势。凡事先要谋大势布全局，有了...[ 查看全文 ]
高考备考总结：试卷分析策略
高考备考总结：试卷分析策略
考试的功能有两种：检验和选拔。除了中考、高考、竞赛类考试以外，其余几乎都是检验学生对知识的掌握情况，从中发现问题，帮助学生查漏补缺、调整学习方法。所以，考后试卷分析其实是考试的一部分，或者说，与分数的获得相比，考后试卷分析才是真正收获的手段。此外，小学生和初中生逻辑思维尚不成熟，分析能力尚弱，试卷分析要依靠老师的讲评和家长的指导，高中生则不然，完全有能力独立驾驭，...[ 查看全文 ]
高考备考策略：养成好的学习习惯
高考备考策略：养成好的学习习惯
习惯一：别指望谁能推着你走
如果你不向前走，谁又会推你走呢?因此，积极主动的态度，是实现个人愿景的原则。我们常说：“我不会……，因为遗传……”、“我迟到，因为……”、“我的计划没完成，因为……”我们总是在找借口或是抱怨，在不满中消耗自己的生命。而人类与动物的区别正是人能主动积极地创造、实现梦想，来提升我们的生命品质。
有效能的人士为自己的行为及一生所做的选...[ 查看全文 ]
2015高考语文复习资料：阅读
2015高考语文复习资料：阅读
悬 崖
[日]广津和郎
这是去年的事。父亲住进知多半岛师崎的医院，一个月后父亲的病几乎已经好了，于是和母亲一起租了一个房间，过着自炊生活。我在距医院300米远的地方租了间安静的房间，只有三餐到父母那边去吃。
这市镇是名古屋附近的人避暑避寒的度假区，但不像东京附近的海岸那样华美庸俗，显得质朴平和，我很喜欢。我当时身体不好，并不觉得什么地方特别不适，只是非常...[ 查看全文 ]
高考文综复习方法
高考文综复习方法
第一件，跟着老师走，提高课堂效率。
这也是最重要的一件事，跟着老师的脚步，提高课堂效率，绝不能轻视课堂的作用。
毕业班的老师，尤其是重点中学的老师，一般具有多年的备考经验，每一堂课都是他们的多年心血和经验的结晶，所以复习的第一要务就是要好好听好每一堂课。什么叫听好课呢?并不是说整整四十分钟都在听老师讲话就是听好课了，一个会听课的同学必然能够跟随老师的脚步，明晰老师的思路...[ 查看全文 ]
高考复习计划表
高考复习计划表
对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度...[ 查看全文 ]
高考第二轮复习计划
高考第二轮复习计划
高考复习是一个系统工程，涉及到的问题很多，按高考答题要求去记忆教材，讲究策略，注重效率，扎扎实实的搞好最后阶段的复习，高考就能取得成功。
第一、认真研读“考纲考题”，提高复习的针对性
1.深入研究《考试大纲》
《考试大纲》是高考命题的依据，《考试大纲》对高考要考查的知识范围及每个知识点的能力层次都有明确的要求，不能随意的扩大或缩小复习范围。“双基”仍为根本，主干还是...[ 查看全文 ]
2015年高考半年备考计划
高考复习什么最重要呢?就是不断的进行重复，艾宾浩斯曲线在高三复习中是最明显的体现，高一高二的内容一定要全部重复一遍，这就是所谓的第一轮复习，然后再将这些内容分版块复习一遍，这个过程是二轮复习，在将这些内容分重点复习一遍，这就是所谓的第三轮复习，现在第一轮复习已经接近尾声了，那么在剩下的不到半年的时间里，我们的学子应该怎么复习呢?出国留学网高考频道为您解答难题。
一要回头看看自己的一轮复习重点和要...[ 查看全文 ]
