出国留学网相关文章 2015高考每日营养食谱(6.6)的相关文章推荐
2015高考每日营养食谱(6.6)
每天每天繁重的学习，学生们唯一的忙里偷闲就是吃。出国留学网小编为大家准备了6.6高考每日食谱，帮助大家有个健康营养的学习日，同时也祝高三考生们能够取得优异的成绩。
高考每日食谱大全>>> 点击查看
目录
早餐
午餐
晚餐
早餐
小编推荐
吐司三明治
材料：
白吐司一只(切成片,厚薄随你意),鸡蛋,奶酪片,萨米拉香肠,色拉油
做法：
1.将白吐司切成薄片,中间用刀子裁掉一块。
2.将吐司外圈放入平底锅锅,吐司圈中间倒入适量色拉油烧热。
3.打入一个鸡蛋,晃动平底锅让鸡蛋均匀铺满中间。
4.煎到鸡蛋差不多熟了,铺上香肠片,再铺一片奶酪,盖上切下的吐司。
5.轻轻将吐司按下去,用铲子辅助把整片吐司翻面。
6.煎到底部也呈金黄色即可出锅了。
午餐
小编推荐
珍珠丸子
材料：
猪肉200克、糯米1碗、葱1根、姜1块、胡萝卜1段、鸡蛋...
[ 查看全文 ]
2015高考每日营养食谱(6.6)的相关文章
2015高考进考场前吃什么好
怎么吃才对?
摄入营养要全面均衡
江苏省人民医院营养科李群主任介绍，中学生学习负担重，尤其经过高负荷的复习过程后，很容易用脑过度。大脑对氧的要求随即增加，于是对考生来说不可或缺的能量和各种营养素(如蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素以及矿物质等)的消耗都相应增加，因而家长要注意让考生全面、均衡地摄入营养。
除了饮食的“全面”之外，“对症”也很重要。考前考生压力较大，睡眠可能比较少，胃口也可能...[ 查看全文 ]
2015年高考考前一周食谱
高考已经进入一周倒计时了，考生们也将迎来这场重要的战斗，出国留学网小编为大家准备了2015高考考前一周食谱，帮助大家有个健康营养的学习日。
2015年高考考前一周食谱
日期
早餐
午餐
...[ 查看全文 ]
高考期间喝功能饮料提神科学吗？
高考期间喝功能饮料提神科学吗？
除了日常复习，很多考生却在临考之时，大脑一片空白。为了提神，有些考生会选择喝一些功能饮料，希望在燥热的天气中能够起到提神作用。
“其实，功能饮料并非对每位考生都起作用。”清远市人民医院消化内科主任彭铁立博士表示，很多功能饮料虽然都宣称有“提神”功效，但是并不适用于每位同学，医 生一般不主张初中生饮用功能饮料，高考生虽然发育比较成熟，但是如果平时没有喝，最好高考期间也...[ 查看全文 ]
2015高考饮食：考前吃什么水果好
2015高考饮食：考前吃什么水果好
2015年高考已进入个位数倒计时阶段，这段时间以及高考期间考生和家长最需要注意哪些方面的事项呢?出国留学网为考生和家长整理了2015年高考注意事项，供考生及家长们参考。
紧张枯燥的学习期间更需要吃点零食来放松心情。水果绝对是考生最好的零食。每天吃水果能保证考生摄入其它食物中没有的无机盐和维生素，对调节人体内分泌、排出毒素、提高免疫力非常重要。
一、木瓜 木瓜中含...[ 查看全文 ]
