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夏天吃什么菜好
夏季是个炎热的季节，夏天的饮食也需要特别注意。请看出国留学网为大家搜集整理的夏天吃什么菜好。
夏天吃菜的三项指标：
【瓜类蔬菜】
夏季温度高，人体大量出汗，体内最缺的东西就是水，必须及时给予补充，以保证人体新陈代谢和生长发育对水分的需求。一提到水，不少人(尤其是青少年)往往想到的是市场上销售的纯净水、矿泉水或其他饮料之类。其实，蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水所无法比拟的。
夏季正是黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜，苦瓜等瓜类上市的旺季，它们有一个共同的特点——含水量都高达90%以上。也就是说，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高质量的水。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，尤其适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐，具有降低血压、保护血管的作用。特别是苦瓜，它不仅清邪热，解劳乏，还可促进食欲，提神醒脑。瓜类蔬菜可凉拌，可清炒，还可做汤。清脆爽口，别有风味。
【“杀菌”蔬菜】
夏日气温高，各种病菌生长繁殖快，是肠道传染病多发季节。这时多吃些“杀菌”蔬菜，既能为机体补充多种维生素等营养，又可起到清洁肠胃、预防相关疾病的作用。所谓“杀菌”蔬菜，主要包括大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。这些葱蒜类...
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夏天吃什么菜好的相关文章
描写夏天的词语
夏天来了，关于夏天的描述，有很多种。请看出国留学网小编为您精心搜集整理的描写夏天的词语，希望大家喜欢!
描写夏天炎热的词语
夏：夏眠 夏蛰 夏收 夏景
暑：暑气 暑热 热气 热浪 暑气熏蒸
热：热和 热乎 热呼 滚热 灼热 炙热 炽热 火热 赤热 齁热(方)焦热 沸热 炎热 酷热 暑热 燥热 暴热 毒热 闷热 郁热 燠热 烦热 湿热 溽热 温热 热腾腾 热喷喷 热乎乎 热呼呼 热烘烘...[ 查看全文 ]
心理测试《你未来的另一半长什么样》
下面是出国留学网小编为您收集整理的心理测试：你未来的另一半长什么样。想知道吗?快来测试吧!
测你未来另一半是什么样的人?
不管你现在是不是有没有正在交往，相信结婚这件事还不确定的情况下你的心中肯定还是会想象最后陪你走向婚姻殿堂的会是什么样的人呢?是温柔?是善良?是霸道?是帅气?种种的幻想不如跟着我们一起来做个心理测试，也许未来你就遇上了这样的人!
爱情心理测试题目：当你抽奖抽中了一个红包，你...[ 查看全文 ]
大暑代表什么
大暑是二十四节气之一。大概在每年的7月22日至24日之间，太阳到达是黄经120。大暑节气也正是属于中伏阶段。很多人对于大暑的相关知识还不是很了解，那么大暑代表什么?大家知道吗?
大暑代表什么?
古文记载“六月中，解见小暑”、“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望（农历每月十五）后为大也。”因此，好多的古文中对大暑节气都有过讲述。
我国古代将大暑分为...[ 查看全文 ]
幼儿园大班综合活动教案：一分钟能做什么
一分钟真的很短，短到一不小心就过去了，但是一分钟真的是什么多干不了吗?不，一分钟足够我们干很多事，更何况一分钟不多，那30个一分钟呢?300个一分钟呢?珍惜我们的每分每秒，才能做到更多本以为不可能的事。出国留学网整理教案——幼儿园大班综合活动教案：一分钟能做什么，培养孩子的时间观念就在现在。
幼儿园大班综合活动教案：一分钟能做什么
活动目标：
1.知道一分钟是秒针走一圈，并体验一分钟的长短。...[ 查看全文 ]
社保是什么
社保是什么，出国留学网小编为您解答，欢迎阅读。
社保是什么
社保全称社会保险，指一种社会保险或保障机制，帮助公民面对某些社会风险如：失业、疾病、事故、衰老、死亡等，或是保障基本得生存资源如：教育、医疗等。现代社会保险是由奥托·冯·俾斯麦于19世纪在德国创立的。
对职工而言，社保即通常说的“五险”，具体五险即：养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险;社会保险是不包括住房公积金的。
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大学生创业做什么好
大学生毕业后，高不成低不就，找工作就难了。如果你觉得自己年轻充满活力，对财富充满渴望，对为未来充满抱负，不妨给自己一个创业的机会。大学生创业做什么好呢?出国留学网为大家搜集整理了适合大学生创业的项目，欢迎阅读。
大学生创业做什么好-报刊资料
报刊查询业负责一切顾客有关查询所需文章资料的请求或委托，按照一定的劳动强度收费。报刊查询中心首先储备各类主要刊物和报纸，分类收藏。查询资料听起来简单，...[ 查看全文 ]
7月15日是什么星座
想知道7月15出生的你是什么星座吗，下面是由出国留学网整理的7月15日是什么星座，欢迎阅读。
07月15日出生的你是：敏感柔情的巨蟹座
•巨蟹座的日期：6月22日-7月22日
巨蟹座的人往往充满了爱心，他们将母性的本质发挥到了极限。对他们来说，最重要的东西是家庭。他们往往就像蟹一样，在充满坚硬的外壳下面是柔软的内心。巨蟹座是最执着的星座，他们对朋友、对家人的忠实，做事会一直坚持...[ 查看全文 ]
入伏吃什么
入伏以后，一年以来最大范围的高温便应景来袭，稍不注意便容易中暑，所以在饮食方面要尤其注意。下面由出国留学网小编为大家带来入伏吃什么，欢迎阅读。
【入伏吃什么之饺子】
入伏的时候，恰是麦收不足一个月的时候，家家谷满仓，人们利用这个机会，打打牙祭，吃顿白面，饺子又是平时难见的上品，因此北方有"头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗。
“伏”，是指“藏伏”，也就是“避暑”之意。过去生活贫苦，人们度...[ 查看全文 ]
经典美文：心若琉璃，岁月静好
心若琉璃，岁月静好
落梅雪舞
季节更迭，花开了又落，落了又开，无意间，独自清瘦了一朵花开，留恋在枝头，拈花为墨，静语流年起伏的故事，把一次次梦境蛰伏，深情成诗;感动岁月，锦绣年华，那些初见的美丽，纯净的情怀，总以另一种姿态回馈，绵绵暖暖;这一笺琉璃万千，怎让红尘乐逍遥?一帘烟云，一帘幽梦，承载着多少尘埃里的等待，轻扣静好，千回百转，守望山水，静静相依。
心若似琉璃，岁月静好，听风吟，看雨...[ 查看全文 ]
大暑吃什么
传统二十四节气中的大暑正式来临。营养专家提醒说，大暑是一年里最热的节气，极端的气温对人体的生理和心理会带来种种不利，甚至还会引发痉挛和中暑等急性病症。因此，出国留学网小编为大家精心整理了关于大暑吃什么好的资料，欢迎阅读。
为防止中暑，除了要保持乐观的心境外，大家要注意多吃含钾食物。
凡是中暑的病人都有低钾的现象。因此，大暑时节，为了防止中暑，应当多吃些含钾丰富的食物，而那些高温作业人员，更...[ 查看全文 ]
