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奇妙的俄罗斯一天
今天，托维拉老师的福就上了一节免费的瑜伽课Йоги，体会了一下俄罗斯人是怎样诠释这富有精神层面的运动。结果就是听不太懂（原谅我的俄语水平好吧）但是看还是能看懂的。期间教练总是说：“别看别的地方，看自己的前方，感受自己~（我不看别人我怎么知道她说什么！！！）~~~~~~~”这句我倒是听懂了，是在说我。。感觉还不错，但是做完瑜伽感觉想睡觉不知道是否正常。。。有经验的人请告诉我这正常否？
接着想好好的夸一夸俄罗斯的饮食。话还是从瑜伽过后说起。。。。瑜伽过后，他们给大家准备了茶水чай和点心，，那点心据说都是他们自己做的。。。相当之好吃，里面有很多样的果仁изюм，甜而不腻，让我这个不爱糖的人也忍不住想多吃一点儿。。。但是毕竟~~~~“粥少僧多”。。。只享用了一小块。。。。
接着去了维拉老师的家。。。她早就热情的邀请我去，还要教我做俄罗斯有名的“甜菜汤”борщ（因为我常夸他们的汤好喝。。）。。于是直接随她回了家。。。她早就煮好了肉汤бульон，，然后教我都往了放什么材料。。。其实不过是甜菜свётла，胡萝卜морковь，洋白菜капуста，土豆картошка，西红柿помитор，还有调料等等。但是看似简单，做出的味道却不同凡响。我爱上了сметана（奶昔）因为每次...
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衣食住行在俄罗斯
衣 莫斯科冬季较长，所以保暖服装：裘皮、棉服等必不可少。冬季益穿皮靴或棉鞋。莫斯科夏季温度不高，但阴天较多，经常下雨，应必备雨伞，但不用雨衣。
食 俄罗斯人以肉奶面食为主。商店里香肠、奶制品、食品半成品种较多。中国人喜欢吃的大米供应充足。蔬菜和水果较贵，特别是在冬季。
住 莫斯科目前有五星级酒店，另有大小几十家普通旅店。中国大陆来的商人多居住在华人包租的旅馆或“中国楼”，后者兼有居...[ 查看全文 ]
带你一起去逛瑞士菜市场
Saluhall有机蔬菜
斯德哥尔摩东区老菜市场(Saluhall)是栋头顶尖尖的老房子，贩鱼卖肉的各家铺子陈设干净，时令鲜果香料俱全，一只大公鸡的标本在铺子收银台前，绚丽斑斓的蔬果整齐地码放。
Saluhall鱼铺
鱼肉铺子中间是餐厅，座次开放，前人走，我赶紧挨着桌子占座位。
Saluhall特色甜点
来这里，为的是吃一回大名鼎鼎的lutfisk。
店员指着...[ 查看全文 ]
海外女生的正式场合着装与晚礼服详解
“云想衣裳花想容”，相对于偏于稳重单调的男士着装，女士们的着装则亮丽丰富得多。不管是在毕业典礼上，还是朋友婚礼上，亦或其他正式的场合上，光是一条牛仔裤和一件T恤万万不能解决问题的。这里，出国留学网给各位女生在着装方面支下招。
着装的TOP原则
TOP是三个英语单词的缩写，它们分别代表时间（Time）、场合（Occasion）和地点（Place），即着装应该与当时的时间、所处的...[ 查看全文 ]
加拿大职场精英男人的气质着装
男色时代，男人要讲品味、时尚、着装、风度、气质。时尚男人引领着一个城市的城市文化和生活方式。
多元文化的加拿大，生活、工作同样非常多元。办公室、高尔夫球场、Fine Dinner、野外BBQ、钓鱼......男人们应该知道如何用不用型款的着装体现自我气质和修养。如今，精英男人要讲3R，所谓的“3R”是指：Right Place，Right Time，Right Wear。
伴...[ 查看全文 ]
国际驾照在乌兹别克斯坦的有效使用性
乌兹别克斯留学网得到的答复是国际驾照可在乌使用。
只要持有者符合《道路交通公约》要求的其他国家驾照需连同认证的译文同时使用。
不符合上述要求的其他国家驾照的换发以及为外国人颁发乌国驾照需按对乌本国公民办法予以办理。...[ 查看全文 ]
感受瑞典的开放幼儿园
在瑞典，随时随处可以见到推着婴儿车到处逛的父母，因为瑞典的福利之一就是父母假，很多人生完小孩都在家里休息一年，直到小孩满一岁到了上幼儿园的年龄。这么长时间的休息，不可能整天在家里对着宝宝，父母们除了逛街看电影（有种电影院可以推儿童车进去的），还可以去开放幼儿园打发时间。
开放幼儿园（öppen förskola）大多是由政府设立的，一般是一所小房子甚至是一套公寓，...[ 查看全文 ]
瑞典医院见证生命的奇迹
在Uppsala医院（Akademiska Sjukhuset)的产科，我们看到了这样一个牌子。
一个大日历牌，宝宝出生后，新爸爸妈妈们就会在牌子上钉一个大头钉，原来每天有这么多宝宝出生呢，大大出乎我们的意料。
看看前几天出生了多少吧。
问了一个助产士，原来平均每天有十二个宝宝出生呢，去年Uppsala医院出生了四千八百个宝宝。
有宝宝照片的感谢卡。...[ 查看全文 ]
瑞典的搬家明信片
搬家后要到邮局去改地址，然后邮局就会把寄到旧地址的信转到我们的新家，也会帮忙通知税务局、银行等“公家单位”，费用是四百四十克郎。如果不想花这个钱，可以去税务局免费改，他们每个月更新一次人口资料。这样做的缺点是，如果刚好错过改资料的时间，可能就一个月收不到信件，而且其他地方寄来的信也不会给转到新家。
在这里搬家很频繁，我们今年已经交了八百八十了。也许有人会说把地址填到自己所在的学校不就好了吗？...[ 查看全文 ]
瑞典乌普萨拉市的衣食住行
我们所在的地方，乌普萨拉（Uppsala）市，“瑞典的第四大城市，位于斯德哥尔摩以北70公里处，人口约180，000人。该市不仅是瑞典的工业、军事中心和铁路枢纽，而且是瑞典的文化、教育和宗教中心。”网上搜到的关于乌市的介绍大都是Uppsala University(简称UU）的介绍里附带的，作为北欧最古老的大学UU所在地，Uppsala是一个大学城，除了UU还有瑞典农大。
虽然号称第四大城...[ 查看全文 ]
瑞典大学生的住宿首选“Korridor”
写“芳邻”之前先要解释一下korridor。这是瑞典语，英语就是corridor，是大部分学生的住宿首选，直译过来是走廊。当然，这么多人不是真的住在走廊里。corridor类似于宿舍，但是每人住一个房间，一层楼里的人共用厨房卫生间和浴室，有的房间里还有单独的带淋浴的卫生间，有的甚至还有设在房间里的简单厨房。比corridor好的就是公寓（apartment，瑞典语是lägenhet），不...[ 查看全文 ]
