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出国留学如何减压
出国留学，一个人远在异国他乡，不仅需要适应文化、饮食、气候等差异，还要应对沉重的学业负担，大大小小的考试等等，出国留学绝对是一件压力不小的事，每个留学生都需要一个好的发泄减压方法。下面跟出国留学网一起来看看以下3种减压方法，希望对你有用。
1、饮食减压
民以食为天，不开心，吃吃吃就对了。针对型饮食减压，对症下药，妈妈再也不用担心我的留学生活啦!
压力过大，一般会表现在几个方面，比如能量、情绪方面的，及时调节，也是减压必须的过程。
压力过大时应该吃：
菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等“好感觉激素”的生成。
*不该吃：白巧克力。白巧克力不算真正意义上的巧克力，其中不含固体可可粉。白巧克力无法像黑巧克力一样刺激“好感觉激素”的生成。
能量不足时应该吃：
什锦果仁。葡萄干提供的钾有助于身体将糖转化成能量。坚果富含镁，镁对新陈代谢、神经功能及肌肉功能都极其重要。
*不该喝：浓咖啡饮料。虽然咖啡因有提神作用，但是咖啡中的大量糖分则会使血糖升高，不利健康。
需提高脑力时应该吃：
蓝莓。蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，进而降低老年痴呆症和帕金森症的危险。
*不该吃：冰淇淋。甜食会使体内葡萄糖含量大起大落，导致...
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出国留学如何减压的相关文章
英国留学面试前与面试时的准备工作
面试前，检查并确认您已准备好所有面试材料。
面试时，必须出示所有材料的原件，如果你忘记携带或暂时没有这些材料的原件，请不要着急，可以在面试以后再提供。这些材料最好译成英语。
懂得如何介绍自己的专业背景。
应该用英语准确表达，提到你取得的学历证书，这种情况下，也会问及你专业方面的问题。在适当的情况下，可以简单扼要地加入一些事先准备的话题。
面试时注意听清问题。
面试之初，面试官一般会问一...[ 查看全文 ]
低龄学生出国留学要提升自己的生活能力
去年12月份召开的首次全国留学工作会议指出，新形势下，中国要培养造就更多优秀人才，努力开创留学工作新局面。新年伊始，接受采访的多位业内人士表示，随着我国家长的教育理性化，今年，我国低龄留学的势态将继续延续，同时，留美的高中生仍然持续增加。综合留学生整体状况而言，出国前，准留学生们要特别加强自身对留学国的学习和生活“适应能力”。
留学多样化及“就近留学”增长迅猛
据《中国留学发展报告(2014...[ 查看全文 ]
出国留学让家长最担心的四个问题
愈发汹涌的留学风潮甚至让许多年轻家长陷入了一种思维定势：孩子出国就有好前途。但随着他们对留学越发了解，反而对留学产生怀疑。对于留学，家长必须思考得更深入更理性，实际一些没什么不好。
近期谈为留学而移民的问题，有赞成者亦有反对者。赞成者认为，移民出去能让孩子受到更好的教育;反对者认为，移民之后收入待遇未必能比现在高，担心移民后缺乏稳定的收入来源。也有朋友认为可以在国内工作，只送孩子出去留学，这样...[ 查看全文 ]
出国留学哪些问题更重要
过去多年，不停有家长问是否要送孩子出国，他们拿不定主意，很纠结;还有就是一旦决定了送孩子出去，什么时候送出去更合适;以及送到哪个国家更符合孩子的性格与发展;毕业后是留下好呢，还是回国服务家庭、报效祖国;送出之前和之后，家长都应该主意什么，如何做准备……说真话，这很难决定。今天在这里，同大家分享一下认为最重要的几个问题。
第一个问题，为什么要出国?理由无非有这么几个。第一理由当然是去寻求...[ 查看全文 ]
去新西兰留学需要注意什么
新西兰是南半球的一片净土，相对来说非常适合留学，但是出门在外必须多加小心，为了保证留学安全，有一些问题你需要引起重视，下面跟出国留学网一起来看看。
交友要慎重
初到异国，因为语言、生活习惯等方面的不适应，一些留学生会感到孤独寂寞。结交新朋友有助于消除这种陌生感，但交友要慎重。进入国外学校后，应该尽快向就读学校的中国留学生同学会报到，以便迅速获得生活协助。
出行要结伴
很多犯罪分子都是乘机行...[ 查看全文 ]
如何快速适应美国留学生活
在每个去美国留学的学生开启留学之旅的时候，心里或多或少都会有些忐忑和不安，如何面对中美文化和生活习惯上的差异，开始一段新的征程，还是在一个陌生的城市开始孤独的求学之旅。如何尽快适应美国留学生活呢?下面跟出国留学网一起来看看。
1、关于吃住
关于住宿，不少人都从互联网上找室友和公寓，治安和环境一般是学生比较关心的问题，最好亲自去看看或者向周围的邻居打听，其实独居和太多室友都不好：独居你交不到朋友...[ 查看全文 ]
日本留学生活需要注意什么
日本距离中国很近，并且教学质量高、留学费用相对低廉，因此吸引了许多中国留学生前去留学，但是去日本留学你需要注意以下问题，避免不必要的问题。下面跟出国留学网一起来看看吧。
打工
按照日本法律规定的每周28小时，但是在学校放假期间是允许每天工作8小时的。请大家一定要注意自己的打工时间。
在日本打工的收入证明
需要提交留学生个人名义的银行存折。通过存折审查每个月的收支情况。
中途归国自带学费赴...[ 查看全文 ]
美国留学生活是什么样
去美国留学，你的留学生活当然不仅仅是学习，你还有生活、社交，还需要交朋友，跟教授打交道，等等。那么真实的美国留学生活是什么样的呢?据说去美国留学一定要经历这些事情才算有完整的留学生活。下面跟出国留学网一起来看看真实的美国留学生活吧。
1通宵赶一次paper
美帝上学是真的很辛苦的，通宵赶paper这种事大家心里都有数啊。要是你说你四个通宵都赶不出一份paper……那你干嘛写3行字看一集生活大爆...[ 查看全文 ]
英国留学哪些城市性价比更高
要知道去英国留学不代表仅仅是去伦敦等英国城市，英国留学申请还可以考虑诸如苏格兰威尔士等地区，那么就来介绍一下这些地方的情况。
威尔士留学成本节约三分之一
威尔士地区主要的英国留学申请大学有，卡迪夫大学、斯旺西大学、格拉摩根大学、威尔士大学卡地夫学院等。其强势专业有：海运，商科，物流，土木工程等等。在威尔士的大学里主要是使用英语授课的，所以不必担心语言或者口音的问题。总体而言，威尔士也是风景优...[ 查看全文 ]
2016年英国留学的热点城市介绍
英国的名校众多，文化气氛也非常的浓厚。相信同学们在选择英国大学的时候除了看大学和专业的排名情况，学校的地址位置也是考虑的重要因素。如果选择的大学是在自己的喜欢的城市，相信会更快的融入其中。下面就和86留学网一起走进英国留学的热点城市，看看你喜欢哪一个。
No.1 伦敦 关键词：变化，文艺
当你认为你已经了解伦敦的时候，忽然一转身，发现她又变了。这个英国的首都时刻都在发生改变，所以如果你有一段...[ 查看全文 ]
