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小学生游泳与防溺水安全知识
一、小学生游泳“十六忌”。
1.忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳也会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2.忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重;体温急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
3.忌月经期游泳。月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
4.忌在不熟悉的水域游泳。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
5.忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或披上浴巾，或在身体裸露处涂防晒霜。
6.忌不做准备活动即游泳。水温通常比体温低，下水前必须做准备活动，否则易导致身体抽筋等不适。
7.忌游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠负担，久之容易引起胃肠道疾病。
8.忌游泳时间过久。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期：第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色苍白;第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖;第三期：停留过久，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象：这是夏游的禁忌期，应及时出...
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山中与裴秀才迪书教案
下面是出国留学网为大家搜集整理的山中与裴秀才迪书教案，欢迎阅读与借鉴。
山中与裴秀才迪书教案(一)
教学目标：
1.通过诵读学习断句，把握节奏。
2.积累部分实词。
3.赏析景物描写，体会作者的情感。
教学重点：
1.通过诵读学习断句，把握节奏。
2.赏析景物描写，体会作者的情感。
方法指导：借助工具书和课文下面的注释感知课文内容，把握文章的艺术特色，体会作者的情感。
课时安排...[ 查看全文 ]
父母与孩子之间的爱教案
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父母与孩子之间的爱教案(一)
一、教 材
1、新教材对高中语文阅读教学的要求
高中语文新大纲中明确规定，高中语文教学要让学生“掌握语文学习的基本方法，养成自学语文的习惯”，“为继续学习和终身发展打好基础”，提出了“以阅读教学为龙头带动整个语文教育是一个标本兼治的通途”，以多种渠道培养良好的阅读习惯，以阅读带动听说写能...[ 查看全文 ]
《与朱元思书》教案
以下是出国留学网小编为大家搜集整理的《与朱元思书》教案，供大家参考和借鉴!更多资讯尽在教案栏目!
《与朱元思书》教案(一)
【教学目标】
㈠知识与能力目标
1.切实掌握文言基本知识，夯实文言基础。
2.充分利用朗读与想象，培养文言语感，激发学习文言文的兴趣。
3.品味写景的妙语佳句，掌握写景的方法与技巧，提高鉴赏与写作能力。
㈡方法与过程目标
掌握阅读浅易文言文的方法。教会学生借助...[ 查看全文 ]
我与地坛教案
下面是由出国留学网整理的我与地坛教案，欢迎阅读。更多相关高一语文教案文章，请关注实用资料栏目。
【我与地坛教案（一）】
说课人：宋雨薇
各位领导、老师们：
大家好!今天，我要说课的题目是《我与地坛》。下面、我将从如下几个方面来谈谈我的教学设计，不足之处恳请各位批评指正。
一、总体构想：(大纲、教材)
本篇文章是高中语文教材第一册第二单元第三篇文章，它所讲述的是有关生命本身的问题：人应该...[ 查看全文 ]
大学生必读的100本书
经历高考，进入大学，你会有更多时间读自己喜欢的书;离开高中，迈入大学，再不会有老师监督你读书。读书与否，会决定大学四年的收获和厚度。请让阅读成为成长的自觉。为此，出国留学网推荐了大学生必读的100本书，后面还为大家找来了十条读书技巧，一本本读起来吧!
天下第一奇书——《周易》
中国最早的诗歌总集——《诗经》
欧洲第一部文学巨著——《荷马史诗》
史书之祖——《尚书》
兵学圣典——《孙子兵法...[ 查看全文 ]
高三学生励志名言
有人吐槽心灵鸡汤是洗脑心经，可是不可否认，人需要鼓励需要安慰，只因为人有一颗心。下面是由出国留学网整理的高三学生励志名言，欢迎阅读。更多相关名人名言文章，请关注本栏目。
1. 让理想随高考腾飞,让人生伴六月回味
2. 大行更须顾细谨,立身犹在成材先
3. 雄关漫道真如铁,而今迈步从头越
4. 撒下勤奋的种子，收获金色的果实!
5. 用信心擦亮自己，用成功擦亮校名!
6. 十年一搏六月梦...[ 查看全文 ]
反邪教知识教育宣传资料
反邪教知识教育宣传资料
1、什么是邪教
邪教是指冒用宗教、气功或者其他名义建立，神化首要分子，利用制造、散布迷信邪说等手段蛊惑、蒙骗他人，发展、控制成员，危害社会的非法组织。
2、邪教的社会危害性
(1)煽动反对政府，危害基层政权。邪教头子煽动成员发泄对现实的不满，反对政府。有的邪教公开提出，“我们面前有三大敌人，一是'三自'教会，二是共产党，三是政府”。有的邪教公然打出“推翻共产党领导，...[ 查看全文 ]
爱情语录：哲理与爱
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1、男女搭配，干活不累。因为在异性面前，男人总喜欢表现自己很男人的一面。这样也才像个男人，所以大男子主义有时候是必须有的。
2、爱情和情歌一样，最高境界是余音袅袅。最凄美的不是报仇雪恨，而是遗憾。最好的爱情，必然有遗憾。那遗憾化作余音袅袅，长留心上。最凄美的爱，不必呼天抢地，只是相顾无言。失望，有时候，也...[ 查看全文 ]
座右铭 安全
下面是出国留学网小编整理提供的座右铭 安全，欢迎阅读。
1、多看一眼，安全保险。
2、多防一步，少出事故。
3、走进工地，遵章守纪。
4、疏忽一时，痛苦一世。
5、平安是金，步步小心。
6、祸在一时，防在平时。
7、大意一次，忏悔一世。
8、漏洞不补，事故难堵。
9、心系安全，出入平安。
10、一人违章，众人遭殃。
(十个字)：
11、安全日日好，生产节节高。
12、工程...[ 查看全文 ]
春娇与志明经典台词
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1、你现在连骗我都懒得骗了?
2、一辈子那么长，谁没爱上过几个人渣?
3、我不想牵着你的手，心里想着她…
4、我想报答你，晚上一起**吧!有兴趣吗?
5、这些男人一过了罗湖之后就不是人了!
6、你不觉得，我们再在一起的时候，有什么东西变了吗?
7、我不想牵着你的手，心里想着她。
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