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心理咨询师的压力来源及解决方法
心理咨询师虽然是一个开导他人和纾解他人压力的职业，但当他们面对自己内心的压力和外界的压力叠加在一起，双重压力下该如何舒缓压力，今天出国留学网心理咨询频道就来告诉大家如何解决压力。
心理咨询师的压力来源及解决方法
所谓压力，心理学上指外界的刺激与主体的反应之间的交互关系。也就是说个体对环境中具有威胁性的刺激，经大脑思考后对其性质表现的反应。在这方面，个体的差异很大，比如说一个刺激具有威胁性，但个体不能认知其有威胁性，对他(她)自然构不成威胁。还有当个体确知刺激情境具有威胁，但他(她)的能力和经验足以克服困难时，对他就不会形成压力。我们谈到压力，往往是指消极性的反应。
在现实生活中，压力的来源是多方面的。我们可以将其分为生活、工作和职业、心理三个方面。
关于生活方面，生活的改变往往形成压力。心理学家制定有专门的生活改变与压力感量表，将生活改变从重到轻列出几十项，最后以得分多少判断压力大小。列在前面的有：配偶亡故、离婚、夫妻分居、亲人亡故、个人患病或受伤、新婚、失业、退休、家庭中有人生病、怀孕、性关系适应困难、借债、改变职业与工作岗位、子女成年离家、涉讼等。
职业和工作方面的压力来源主要有(不是按从重到轻排列)：刚参加工作或新改换工作岗位、个人能力不适应工作、个人身体不适应工作、与上级或同...
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参加心理咨询师考试必备强健的身体素质
俗话说强健的身体素质是考生发挥自己真实水平的第一步!出国留学网心理咨询频道为考生们准备了一系列适合考生复习时的饮食搭配，希望每位考生都可以身体倍棒，取得好成绩。
参加心理咨询师考试必备强健的身体素质
早餐：最好是熬一些稀饭或补羹，如银耳莲心红枣百合羹，可以提高免疫力，有清凉、败火之效。再加一些馒头、包子等主食，补充碳水化合物，保证脑力劳动的能量充足。
午餐：要荤素搭配，多吃新鲜蔬菜、水果，腌、辣、...[ 查看全文 ]
2016心理咨询考试答题技巧
学习不仅是勤奋，还需要很多技巧和方法，答题也是!不知道参加心理咨询师考试的考生们有没有掌握呢?让我们一起来看一看出国留学网心理咨询频道为我们广大考生提供的答题技巧吧。
2016心理咨询考试答题技巧
小技巧一，开始答题的时候，不要从第一题开始答题。
因为1-25题是职业道德题，所占的分值不多，一道题0.5分都不到，答案也比较模糊，会花费比较多的时间的，这样后面的题可能就不够时间了。所以，从第26题开...[ 查看全文 ]
2016心理咨询师考试论文写作小技巧
论文写作是心理咨询师考试中的一大难关，那么出国留学网心理咨询频道就为考生精心整理了一些论文写作方法大全，让考生们可以轻轻松松应对论文写作。
2016心理咨询师考试论文写作小技巧
1、千万不要写精神障碍
2、字数要适中，3000字以上，不要超过5000字。
3、案例不要太复杂，疗法也要“简单、干净”，千万不要拖泥带水。
4、答辩时要注意仪表，回答问题要从容、沉着，尽可能微笑，有回答不出来的问题不要紧...[ 查看全文 ]
心理咨询师考试经验汇总
距离2016年心理咨询师考试还有一段时间，考生们一定处于紧张、忙碌的备考中。为帮助大家更有效地准备考试。出国留学网心理咨询频道在此提醒考生在复习中不要乱做习题，要充分利用教材和历年真题。
心理咨询师考试经验汇总
在复习期间不要乱做习题的5个原因：
从原理上讲，练习的前提，应该是对内容的熟悉。没有对于内容的一定的熟悉程度，做题的效果很低。
从应试时间很短的特点来看，很容易形成个性化的题目会了，而原理...[ 查看全文 ]
2016年心理咨询师必备之心理暗示技能
今天就由出国留学网心理咨询频道详解心理咨询师必备技能中的一种——心理暗示技能，这是作为一位合格的心理咨询师必备的技能，也是跃跃欲试报考心理咨询考试的考生们需要了解的技能。
2016年心理咨询师必备之心理暗示技能
(一)利用语言的自我暗示
1、语言积极、精炼、用肯定句。“我能行”、“我一定能成功”、“我会学会的”、“我一定能考出好成绩”。避免用：“我不会失败”、“我不能失败”、“我不能考砸了”、“我...[ 查看全文 ]
心理咨询师学习过程的变通的小技巧
在学习的过程中不可能一帆风顺，总会有或多或少的磕磕碰碰，但我们可以通过出国留学网心理咨询频道提供的技巧和方法跳出学习的瓶颈，从而提高学习的层次。
心理咨询学习过程的变通的小技巧
一般而言，复习到了一定的阶段很容易出现停滞不前的现象，下面给大家几个处理“学习卡壳”、“学不进去”的好技巧：
1、大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间...[ 查看全文 ]
如何应对心理咨询考试中的突发情况
在考试中不可抗的因素太多，考生没有办法准确的预料到所有突发情况，出国留学网心理咨询频道为大家提供一些应对突发情况的办法，帮助考生顺利考试。
如何应对心理咨询考试中的突发情况
如何面对不会做的题?
在考试过程中，如果突然碰见一道拿不准或者看上去根本不会做的题该怎么办?
首先以保持良好心态为基本准则，切忌惊慌失措，有可能此题的考点已经包含在您平时的复习范围以内，只是当这个考点变换了一种说法之后乍一看觉...[ 查看全文 ]
心理咨询考试高分的经验
2016心理咨询师考试如何拿高分?相信很多考生都很想知道，当然拿高分需要不断地学习，但也需要通过一些学习技巧和经验。由出国留学网心理咨询频道为大家带来考试高分经验小策略。
心理咨询考试高分的经验
书读透，理解、融会贯通。技能操作知识要和基础知识相结合，不可教条，不可死读书本。必须挤一切时间学习，不可有侥幸心理。一分心血，一分汗水，一分成绩。
以教程为根本，至少复习两遍，系统复习一遍，在理解的基础上...[ 查看全文 ]
心理咨询师考试备考的经验
只有接纳前人的经验才能更好的提升自己的能力，在心理咨询考试的时候希望考生们可以谨记一下前辈的经验，结合自己的实际进行学习策略上的调整。下列备考小经验有出国留学网心理咨询频道为大家带来。
心理咨询师考试备考的经验
1、要精读心理咨询师教材。教材是考试的根本，很多题型都是从教材上演变来的，考生至少复习两遍，系统复习一遍，在理解的基础上记忆。再概括地复习一遍，条目记忆为主。如果时间充分，考前最好把重点重...[ 查看全文 ]
2016心理咨询师备考技巧分享
很多报考心理咨询师的考生在应试态度和方法上都有很多误区，对于考试我们应该从容面对，正视考试。就让出国留学网心理咨询频道为大家总结一些备考心理咨询师方面的技巧。
2016心理咨询备考技巧分享
一、应试态度问题
1、不要盲目跟风，要认真做分析。
跟风并不一定完全是坏事，羡慕别人的学习和效益，希望自己比别人更好，这是常人之心。
关键是，对于你要报考的项目要深入了解，对照自己的可能来分析，而后再决定。
这...[ 查看全文 ]
