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西班牙留学生活的小常识
倒时差我们是需要掌握一些小方法的，可以缓解很多，虽然不是适用于每个人，但是还是有必要试一下的!下面就和86留学网专家一起了解下。
1.时差
大家都知道，地球是自西向东自转的，东边比西边先看到太阳，东边的时间也比西边的早。
跨越时区的飞行会让我们的生物钟混乱，生物钟进行自我调节需要数天时间。这一生物钟“再同步”的过程就是我们所熟知的“倒时差”。
时差会出现多种症状，最明显的就是睡眠紊乱，大半夜睡不着，白天总犯困。然后还有头疼，疲惫，腹泻等。
2.飞行方向
向西飞行：时间延长乘坐飞机向西飞行时，我们相当于是向比自己所在地时间晚的地方飞行。这意味着你这一天的时间变长了，因此你的身体有更多的时间来进行调整。
向东飞行：时间缩短乘坐飞机向东飞行时，我们相当于是向比自己所在地时间早的地方飞行。这意味着你这一天的时间变短了，因此你身体的调整周期就要延长了。
那么这一西一东所需要的调整时间究竟相差多少呢?根据调查统计数据显示，身体在向西飞行后的生理调整周期平均要比向东的周期大约缩短25-30%。
3.那么生物钟是靠什么来调剂的
人体大脑内的“时钟”控制着身体所需的各类荷尔蒙，这其中就有一种荷尔蒙叫做褪黑激素。
褪黑激素会使我们在夜晚变得困倦，因此这是一种告诉我们“该睡觉了”的...
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西班牙留学生活的小常识的相关文章
美国留学生活指南
第一次去美国留学的你，可能会对美国的留学生活有些迷茫，不要担心，跟出国留学网一起来看看美国留学生活指南吧。
1. 美国留学生活：必备文件
护照、机票、I-20、SEVIS收据、照片1寸若干、2寸若干、IELTS或托福成绩单，SAT或GRE成绩单、毕业证书、学位证书、出国体检证明(红黄两本)、美国接机人联系方式以及学校地址，以及国内亲属联系方式。
注：建议以上部分文件准备好复印件，以备不时之需...[ 查看全文 ]
美国高中留学的七个常见问题解析
近年来申请美国高中的家长日益增加，是什么让家长选择美国高中。经过金吉列的老师工作总结得出，美国高中教育灵活、实用性知识多。在这里，通过工作整理给各位家长罗列出了高中留学生的7要点要素需要家长了解并深思的。
美国，众所周知美国是世界上最大的移民大国并且也是留学大国，根据最新的美国开放数据显示2014年中国学生留学美国的人数是89万次，2015年同比2014年预计将会再次...[ 查看全文 ]
美国会计专业的就业率最高
会计学是近来留学美国的热门专业，而会计专业的毕业生在美国的就业率是所有专业中最高的，因此许多本科非会计专业的学生在出国的时候也在考虑转到会计系，为将来的就业做好准备。很多申请人因此产生疑问，我的背景、专业可以申请会计学吗?是不是一定要会计专业的背景呢?
答案是否定的，会计学申请并不一定全是会计专业毕业生，许多经济学、金融、数学、统计甚至理工科的学生都可以申请，一般学校不会要求申请人本科是会计专...[ 查看全文 ]
美国留学体检的具体介绍
最近越来越多的学生面临体检问题，具体为去哪里体检，做哪些项目等问题。86留学网专家下面一一作答。
1. 我需要打疫苗么?
请务必咨询所在学校规定。如果学校给你寄了类似疫苗注射表格(Immunization Form)的东西的话，你就需要按照上面的要求注射相应的疫苗。一般大家都是在国内打的，因为国内相对而言还是便宜。当然，如果你的学校可以免费给你打，你当然也可以...[ 查看全文 ]
美国留学礼仪常识让你如虎添翼
“刚到美国，初来乍到，还请您多多包涵”，如果你想对美国人说这些，我想你是找错对象了。留学美国，很容易因为自己不了解当地礼仪而失态闹笑话。所以呢，符合场合的着装和恰到好处的礼仪能让你很快的融入美国，给你在别人心中的印象加分哦!今天，86留学网给你介绍一些礼仪，助你一臂之力。
【服装礼仪】
一般参加宴会或者舞会，请帖上一般都会注明你的着装要求(Dress Code)： 1、White Tie或者...[ 查看全文 ]
美国留学学习与生活经验介绍
出国留学是一个很好的机会，有的学生是通过自己申请拿到offer的，有的学生是通过教育中介 拿到offer的，不管是什么方式，都是努力得到的结果。既然成功留学美国，就需要珍惜学习的机会，学习是一个长时间的过程，通过提高学习效率来增加水平是非常重要的。如果说你只关注单个的因素，就没有了全局的视野，这样的学习也就成了浪费生命。千万不要死记硬背，把你不理解的东西记住是没有用的，你需要的更多的是深刻的理...[ 查看全文 ]
美国许多小城市有着深厚的文化底蕴
美国有许多在当地非常出名的小城市有着浓厚的文化底蕴，也是许多本土学生更愿意就读这样的学校，当然也有繁华的大都市，大家可以多去看看，给自己找一个更好的未来，去海外留学网上多多了解留学的信息，选择适合的学校是非常重要的事情。城市文化非常重要，美国没有大家想象的那么开放。只是东西两个海岸的地方是思想比较开放的，美国中南部地方还是比较保守的，对于文化的了解，也要非常清楚，这一点在每一次的大选上都能体现出...[ 查看全文 ]
新加坡的风俗习惯跟国内差不多
新加坡的风俗习惯跟国内差不多，是非常值得中国的学生选择的对象。孩子到新加坡以后不会像到西方一些国家那么想家，会有一种遥远的完全陌生的感觉。去新加坡留学之前对于留学生活多多了解一下，会非常有帮助。新加坡的社会治安好，留学环境非常安全。新加坡连续几年在全球社会治安环境中被评为第一名，是毋庸置疑的留学选择，几乎没有任何刑事犯罪案件发生，最重要的是女孩在新留学尤其安全，也很少有人在公众场合吵架，那里的居...[ 查看全文 ]
新加坡的留学生活体验
现在去新加坡留学，要怎么搞定未来的留学生活，是大家比较关注的事情。根据内部设施、提供符合和地点的不同，房租从几百到几千都有，但是学生可根据自己和预算选择，其实选择还是比较灵活的。由于新加坡之前是英国的殖民地，直到现在还延续着英联邦国家的体系，因此很多地方和国内有区别，比如说行人靠左，其插座也是英式的，多去了解细节吧，很多细节都需要注意。新加坡比较值得一去的景点有浪淘沙、植物园和鱼尾狮公园等，这个...[ 查看全文 ]
新加坡生活物价水平较为合理
目前新加坡是亚洲生活水准最高的国家之一，但是与西方国家相比的话，新加坡的生活消费还算较低，选择新加坡，还是比较廉价的，在食物、衣服等基本生活用品方面，价格都十分合理。留学生在新加坡的每月生活费平均约在750-1000新元之间(折合人民币3700-5000元)，具体的数额还是要视个人生活方式和课程不同而定的。学生可在宿舍内自己煮食，当然也可在学校餐厅或外面的熟食中心进食，也是取得于留学生自己的生活...[ 查看全文 ]
