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高考考前学会减压 淡化对高考的各种预期
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高考考前学会减压 淡化对高考的各种预期
一年一度的高考又要来临了，拥有好的情绪和心态是至关重要的。有研究数据表明，人在情绪良好情况下，平均智力是105分，但在紧张状态中可以下降至91分。那么如何缓解压力和调节情绪呢?
树立信心我一定能考好
首先最重要的是树立自信心，这是一种良好的心态，消除隐藏在头脑中的消极观念，即将开考了还怕什么?担忧什么?有用吗?无用就不再去想，去想有用的需要记忆的内容。在晚上睡觉前和早晨起床时，回忆一下曾经顺利通过考试的情景。如果自我感觉还是不太自信，就要有科学客观的认识：高考复习要做到百分之百的全面是完全不可能的，何况考试就近在眼前，考前老师明确指定和反复强调的重要内容以及自己最薄弱而又多次出错的内容已经掌握。这就完全可以安下心来，并且再三暗示自己：“准备得已经很充分，相信自己能够考好。”
不以模拟成绩论英雄
模拟考试成绩虽然对考生预测高考有一定的参考价值，但不能以此论英雄，更不能因此断定高考的成败。如果仅把目光放在模拟考试成绩上，对即将到来的正式高考就很不利。
况且考试分数的高低受多种因素影响，如内容侧重方面、试题总量和难度、教师的教学及自...
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高考考前学会减压 淡化对高考的各种预期的相关文章
2016年高考历史答题技巧
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2016年高考历史答题技巧
对今年高考历史命题趋势和最后阶段的复习策略，洛一高高三历史备课组组长杜秋凤和市八中历史学科教研组组长张艳萍对考生提出建议。
研读大纲，回归课本
杜秋凤说，按照往年高考全国卷新课标卷Ⅰ的历史命题情况，今年命题趋势与去年相比不会有大变化。立意上，将以基础知识为载体，会...[ 查看全文 ]
2016高考考前一周数学复习战略
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2016高考考前一周数学复习战略
高考数学的复习目前已经到了最后的阶段了，目前很多考生已经在心理上产生了动摇，认为已经没有办法突破了，那么高考最后8天应该如何复习，提分秘诀到底在哪里。
一.选择题突破
选择题的突破争分在最后一个阶段可以说不是太现实，虽然选择题的题型大致固定在30个左右...[ 查看全文 ]
2016年高考考前一周化学复习战略
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2016年高考考前一周化学复习战略
016年高考倒计时8天，想在高考最后时间里把化学分数提高吗?高中化学的联系性也很大、涉及广、化学反应多、方程式复杂，让不少考生头疼。下面小编就为广大考生总结一些2016年高考最后8天化学提分攻略，希望对考生们有帮助
一、查漏补缺，看错题，高考提分
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2016年高考考前一周语文复习攻略
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2016年高考考前一周语文复习攻略
语文分数在及格分左右徘徊的同学，应该注意抓紧时间了解试卷模式，熟悉高考考点，找到自己最弱但容易提分的模块突破。
分数“稳定”在一百分多点的同学，语文有一定的基础，主要是答题思路的提升。这样的同学主要问题是得分不全，多出现半对半错的情况。这些同...[ 查看全文 ]
2016年高考考前一周复习战略
出国留学网高考网为大家提供，更多高考备考辅导及高考学习方法请关注我们网站的更新!2016年高考考前一周复习战略想要在短短的不到一年的时间内，考生要完成从高中二年级的水平到准大学生的水平的跃进，没有很有效的学习、复习方法是不行的。高考是人生最为关键的大事之一，对于人生的重要性不亚于诺曼底登陆对于二战的欧洲战场的重要性。要打好高考这个关键战役，就必须在备考复习阶段制定好复习战略，逐步提高自己的应试能力...[ 查看全文 ]
2016高考在即，高考家长请给孩子一个坚定的眼神
再过十三天，一年一度的高考就要举行了。微信群里的几个家长彼此询问孩子的模考成绩，又问孩子复习得咋样了。大家都在感叹：这哪是考孩子啊，分明就是考家长。对此，心理咨询师告诉家长：中高考对于孩子是种锻炼，但对于家长而言，那就是一种修炼。
这段时间，家长一定要管住自己的嘴，不要追问孩子的模考成绩，尤其不要问复习得咋样了。因为孩子没法回答你。事实上也没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点儿不放心没把握...[ 查看全文 ]
高考冲刺备考建议
俗话说：“临阵磨枪，不快也光。”那么在高考的最后两周该如何“临阵磨枪”?和出国留学网小编一起来了解一下吧!
还有不到两周时间，高三学子们就要走进考场参加高考了。最后冲刺阶段的复习应从哪些方面下手?长江日报记者邀请到经验丰富的高三教师，为考生们“端出”各科备考建议。
不同科目的教师们都在强调“回归教材、回归基础”，多从以往的错题、旧题中总结答题经验。武汉二中高三英语备课组长宋海涛鼓励考生在这一阶段坚...[ 查看全文 ]
高考家长如何助考
高考倒计时冲刺阶段，父母如何助考呢?出国留学网高考资讯栏目小编特此收集整理了以下内容，仅供参考!
高考家长如何助考
方法一：从饮食入手调节情绪
进入高三，孩子们肯定少不了用脑，特别是临近考试的这段时间，压力一下子增加了不少，这对孩子的体力、脑力都是一种考验。用脑多，能量消耗多， 如果能量不足，会导致大脑反应迟钝，记忆力下降。这时候，孩子身体的调节就显得尤为重要。并且，有时候孩子情绪不好也与营养素的...[ 查看全文 ]
2016年高考期间心理辅导：少熬夜 多运动
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2016年高考期间心理辅导：少熬夜 多运动
考生篇
保持平常心不要开夜车
昨日高考微课堂活动中，不少考生和家长反映，临考的紧张情绪最让他们困扰。李艳月表示，考生容易出现的情绪问题，包括焦虑、抑郁等等。首先考生应该保持平常心，这个时段的复习要有所侧重，特别是检查一下重点内容的掌握情况。如老师明确...[ 查看全文 ]
高考最后两周怎样复习
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高考最后两周怎样复习
还有不到两周时间，高三学子们就要走进考场参加高考了。最后冲刺阶段的复习应从哪些方面下手?记者邀请到经验丰富的高三教师，为考生们“端出”各科备考建议。
不同科目的教师们都在强调“回归教材、回归基础”，多从以往的错题、旧题中总结答题经验。武汉二中高三英语备课组长宋海涛鼓励考生在这一阶段坚定信念，破...[ 查看全文 ]
