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早上空腹吃苹果好吗
苹果的营养价值很高，维生素的种类也很丰富，但在日常人们对苹果的吃法与吃苹果的时间有着一定的争议，有人认为空腹吃苹果有益健康，也有人会问早上空腹吃苹果好吗?会不会对胃产生不良影响?那就跟着出国留学网一起来看看下面这篇文章吧。
早上空腹吃苹果好吗
其实对于健康的人而言，在任何时候都可以吃苹果，早上空腹吃苹果并没有坏处，这主要是因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化，通常来说100克苹果中含有86克的水分，蛋白质0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物(糖类)13.5克，膳食纤维1.2克，维生素C4毫克，钙4毫克，钾119毫克等。
可是对于那些身体不好的人来说，最好是不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。此外，对于有血糖波动者。苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。那么早上空腹吃苹果好吗?对于这些人，早上最好是不要空腹吃苹果。
不仅仅如此，对于健康的人而言，虽然在早上空腹的时候可以吃苹果，但是也不要过度，什么东西过度都会影响自己的健康的。在苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎，所以还是要有警惕的...
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中风能治好吗
中风是一种非常常见的病，特别是对一些老年人来说。现在很大一部分老人都容易得中风这个病，这种病不仅给他们的晚年生活造成了很大影响，而且还给子女们带来了不必要的麻烦。那么中风究竟是一种什么病呢，是怎么引起的，能不能治好，该怎么治疗呢，平时需要注意些什么。中风病人要以一个什么样的心态来对待这个病症呢。下面是由出国留学网为您总结的中风能不能治好，欢迎阅读!
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中风是对突发性脑血管疾病的...[ 查看全文 ]
1至3岁宝宝吃这两好粥 能防病
寒露吃什么?寒露来到，气温迅速降低。此时宝宝饮食稍有疏忽，很容易使宝宝生病。靓妈们不妨为宝宝准备两款美味营养粥，能够帮助宝宝更好的适应骤变的天气。
1至3岁宝宝吃这两好粥 能防病
食谱一：鸡汁粥
制作原料：母鸡1只，粳米100克。
制作方法：先将母鸡剖洗干净，切块，水煮开后，改用文火再煮10～15分钟，然后关火待用。将粳米放入另一锅内，水煮，加入适量鸡汁同煮成粥。
鸡汁营养成分不亚于...[ 查看全文 ]
秋分适宜吃“心酸”果蔬
秋分吃什么?秋分应该多吃一些温润的食物，尤其要多吃“心酸”果蔬。“心酸”果蔬有哪些功效呢?下面看看专家们怎么说的吧。
秋分适宜吃“心酸”果蔬
秋分将至，在饮食上特别要注意预防秋燥。秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥，而白露的“燥”是“温燥”，因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑...[ 查看全文 ]
小小芝麻在寒露时节吃竟然有如此大功效！
寒露的脚步离我们越来越近了，许多朋友就要问：寒露吃什么?让我们先听听看老中医是怎样说的吧。
小小芝麻在寒露时节吃竟然有如此大功效！
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。在北京，与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货，如寒露芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等。
芝麻，在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里都享有...[ 查看全文 ]
孕妇妈妈注意啦!坐月子寒露这样吃最补身!
寒露节气，刚生产完宝宝的靓妈们一定要迅速补充营养，防凉防燥，避免落下后遗症。小编即将为您推荐4款寒露月子餐，希望对靓妈们有帮助哦!
孕妇妈妈注意啦!坐月子寒露这样吃最补身!
食谱一：白果南杏生鱼汤材料：白果60克、南杏仁60克、腐竹90克、马蹄8个、生鱼1条(约500克)、生姜2～3片。
做法：白果去壳，开水稍煮去衣膜;南杏仁亦用开水烫去衣膜;腐竹浸软切段;马蹄去皮，洗净，切为两半;生鱼钡净...[ 查看全文 ]
寒露吃山药，功效这么棒!
又是一年寒露到，选择吃啥好东西很关键，小编为您推荐，寒露吃山药。
寒露吃山药，功效这么棒!
山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。由于山药中淀粉含量较高，因此在食用山药时，最好能用山药代替一部分主食，也就是适当...[ 查看全文 ]
白露时节吃这些水果
下面是由出国留学网为您整理的白露时节吃这些水果，欢迎阅读!
白露时节吃这些水果
秋天皮肤容易干燥，女性应对干燥适宜“由内养外”，除了多喝水，每天都要吃时令的补水果蔬最关键，白露吃什么水果好?吃对8种秋天果蔬，让你的皮肤保湿一整个秋天。
一口流水的秋梨
冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，秋梨中丰富的水分正是肌肤...[ 查看全文 ]
学校吃空饷自查报告范文
学校吃空饷自查报告【一】
根据县纪委、县组织部、县编办、县人社校、县财政校联合下发的《关于清理党政机关事业单位在编不在岗“吃空饷”人员工作的通知》(x纪发〔〕4号)要求，我校对“吃空饷”问题进行了认真自查，没有发现“吃空饷”问题。现将具体情况汇报如下：
一、基本情况
县委党校，县编办核定我校行政编制人，事业编制人，现有在职在岗人员人，其中行政编制在编在岗人，事业编制在编在岗人。经过认真自查，...[ 查看全文 ]
吃空饷自查报告范文
吃空饷自查报告范文【一】
根据日前，区纪委下发的《关于印发<石鼓区机关事业单位 “吃空饷”问题专项清理工作实施方案>的通知》(石纪发[2012]5号)要求，我局对“吃空饷”问题进行了认真自查，没有发现“吃空饷”问题。现将具体情况汇报如下：
一、基本情况
我局行政编制1人，事业编制9人，离退休3人。经过认真自查，不存在长期在编不在岗、伪造人员编制及长期在册不在岗骗取财政资金、退休和死亡不注销及...[ 查看全文 ]
治理吃空饷自查报告
下面是出国留学网为您带来的“治理吃空饷自查报告”，希望能给您带来帮助! 更多治理吃空饷自查报告请关注出国留学网实用资料栏目!
【治理吃空饷自查报告一】
就**市委、市政府印发《**市财政供养人员“吃空饷”问题治理工作实施方案》的学习。**市地震办领导高度重视，及时召开会议，传达了市委、市政府会议精神。成立了“吃空饷”治理工作机构，以**主任为组长，**为副组长，办公室负责在全办开展“吃空饷”问...[ 查看全文 ]
