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小雪节气养生有方法，起居饮食运动要合理
中医认为精神活动与抑郁症的关系十分密切，把抑郁症的病因归结为七情所致不无道理，那么调神养生对患有抑郁症的朋友就显得格外重要。出国留学网为大家带来了“小雪节气养生有方法，起居饮食运动要合理”，感谢您的阅读。
小雪节气养生有方法，起居饮食运动要合理
农历：十月(小)初廿四节气的“小雪”，它是每年11月22日前后太阳到达黄经240度时开始。它是寒冷开始的标志，一般在中原地区已开始下雪了，而在我们南方地区则已是明显的深秋时分，秋风瑟瑟、秋雨阵阵了。
小雪，望文生义，表示降雪开始的时间和程度。雪是寒冷天气的产物。民间曾有：十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。这时的黄河以北地区已到了北风吹，雪花飘的隆冬，此时我国北方地区会出现初雪，虽雪量有限，但还是提示我们到了御寒保暖的季节。
小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗的，此时人们的心情也会受其影响，特别是那些患有抑郁症的朋友更容易加重病情，所以在这个节气里我要着重和患有抑郁症的朋友们讲讲如何在光照少的日子里学会调养自己。这样的气温下佐餐靓汤宜用莲藕煲鲤鱼，它有滋补气血、滋阴补肾之功效。
起居：
小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症，所以应调节自己的心态，保持乐观，经...
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小雪节气按摩调理的七种方法
小雪时节，没事进行一下按摩对身体大有好处。出国留学网为大家带来了“小雪节气按摩调理的七种方法”，你学会了么?
小雪节气按摩调理的七种方法
一、小雪十月中坐功
具体方法：每日凌晨三至七点时，左手用力按住膝盖，右手挽住左肘向右方用力拉动，接着换右手按膝，左手挽肘向左方用力拉动。反复各做三至五次。然后牙齿叩动三十六次，调息吐纳，津液咽人丹田九次。可治：肘脱臼，风湿热毒，妇科腹肿、男人疝气、遗尿、尿...[ 查看全文 ]
小雪养生:穴位保健康是关键
不同的季节所需要重点保养的脏腑也就有所不同。所以四季养生的原则是：春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬季则应当以保养肾脏为主。出国留学网为大家带来了“小雪养生:穴位保健康是关键”，谢谢阅读。
小雪养生:穴位保健康是关键
冬季是养肾好时节，由于冬天气温寒冷，人们的活动也变得越来越少，而与之相反，一些“喜冷”的疾病却开始“活跃”了起来，悄悄破坏人们的健康和生活。因此有很多人由于个人体质和生活习惯等...[ 查看全文 ]
小雪节气养生药膳食谱
小雪节气到了，我们的身体会缺少一些营养，需要我们进补一些养生的食物。出国留学网为大家带来了“小雪节气养生药膳食谱”，谢谢阅读。
小雪节气养生药膳食谱
小雪时节，宜吃温润益肾的食物，孙思邈《修养法》中云：宜减辛苦，以养肾气。此时可以多吃羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、枸杞、芡实、山药、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黄精等。同时可配合药膳进行调养。
党参枸杞粥：党参15克，枸杞子10克，...[ 查看全文 ]
小雪节气要注意清除内火
小雪到了，这个节气里，室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”。出国留学网提醒大家“小雪节气要注意清除内火”，谢谢阅读。
小雪节气要注意清除内火
小雪是冬季的第二个节气，从每年11月22日或23日开始，到12月7日或8日结束。从这个节气开始，北方开始下雪，但雪下的次数比较少，雪量不大。小雪期间气温继续走低，直接表现就是使我国北方大部分地区的气温逐步达到...[ 查看全文 ]
小雪期间果树越冬管理方法
冬季是各种果树害虫的休眠期，也是防治果树害虫的有利时机。有目的地针对果树越冬害虫采取相应的防治措施，加强果树病虫害的综合防治，此时显得尤为重要。出国留学网为大家带来了“小雪期间果树越冬管理方法”，谢谢阅读。
小雪期间果树越冬管理方法
其具体防治方法如下：
1. 清
保持果园清洁，清除枯枝、落叶、杂草。枯枝、落叶和果树根部周围杂草是许多害虫的主要越冬部位之一，及时彻底清扫和清除枯枝、落叶...[ 查看全文 ]
小雪节气期间棚室蔬菜要注意防冻
小雪节气前后，气温低，风雪大，如不采取措施，棚室蔬菜极易受冻。所以，首先应注意防冻，一旦受冻应及时补救，减少灾害损失。出国留学网为大家带来了“小雪节气期间棚室蔬菜要注意防冻”，谢谢阅读。
小雪节气期间棚室蔬菜要注意防冻
一、冬季棚室蔬菜的防冻措施
1、揭膜透光。在不影响棚内温度对作物有害的情况下，遇晴天中午可将塑料薄膜揭开片刻，使棚内作物透光增温。
2、人工增温。在棚室温度不定时，可采...[ 查看全文 ]
小雪农事注意事项
小雪时节要搞好小秋收，采摘林木种子，做好牲畜越冬准备。南方要注意初霜冻天气。风干物燥，大地草木枯黄，要加强森林防火工作。进入小雪节气，气温较低，北方大部时有雨雪，但农事也不能懈怠。出国留学网为大家带来了“小雪农事注意事项”，谢谢阅读。
小雪农事注意事项
一、蔬菜农事概要
1、加强大棚蔬菜管理，白天注意通风透气，夜间及寒潮来临时做好保温工作。
2、做好病害药剂预防。
3、大棚秋黄瓜进入采摘...[ 查看全文 ]
小雪前后商品鱼越冬措施
小雪到了，我们要注意养殖动物的保暖措施，这样产量才不会下降。出国留学网小编告诉大家“小雪前后商品鱼越冬措施”，希望能帮助到您。
小雪前后商品鱼越冬措施
养殖鱼在越冬期存活率低，鱼体失重比例高;越冬后鱼体虚弱，生长缓慢，且容易发生疾病，是养鱼产量低、经济效益差的重要原因。如何让鱼安全越冬，主要有以下几点对策：
适时投喂精饲料鱼的规格越大，体质越健壮，越具有较强的抗寒冷能力和耐缺氧能力，在越冬期...[ 查看全文 ]
小雪前后牲畜的越冬管理方法
小雪到了，代表冬天也到了，要注意给牲畜保暖。出国留学网小编为大家带来了“小雪前后牲畜的越冬管理方法”，希望对您有帮助。
小雪前后牲畜的越冬管理方法
牲畜安全越冬是确保畜牧生产持续发展的基础，做好畜禽的安全越冬管理工作，重点要采取以下六方面的措施。
1. 抓秋膘
秋冬气候凉爽，蚊蝇减少，畜禽具有较好食欲，能安全采食，一般都能增膘。经验证明，如能在秋季使畜禽膘肥体壮，体内贮存足够脂肪，入冬就能...[ 查看全文 ]
小雪期间油菜冬季管理方法
小雪到了，要注意蔬菜和农产品的管理，这样才不会导致产量下降。出国留学网小编为大家带来了“小雪期间油菜冬季管理方法”，希望对您有帮助。
小雪期间油菜冬季管理方法
立冬过后就是小雪节气，当前冬季田间管理应认真抓好以下重点及关键技术。
1、直播田油菜抓紧间苗、定苗直播田的油菜如不及时定苗，幼苗遇到严寒易发生冻害死苗，也培育不成壮苗。
2、中耕培土，合理施用肥料冬至前后要及时结合中耕培土雍根，施土...[ 查看全文 ]
