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小雪时节适宜清内火
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小雪时节适宜清内火
从小雪这个节气开始，北方开始下雪，但雪下的次数比较少，雪量不大。小雪期间气温继续走低，直接表现就是使我国北方大部分地区的气温逐步达到0℃以下，同时长江中下游许多地区陆续进入冬季。liuxue86.com
从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾。“头为诸阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，最不能受风寒，大家一定要戴帽子，一定要注意防寒、保护阳气。
这个节气里，室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。经常听说周围的人出现口腔溃疡，甚至脸上的疙瘩也比平日里多了，这些就是内火的表现，虽然寒冷的日子里，人们喜欢吃热乎乎的食物，但是姜教授告诫大家，过于麻辣的食物最好不要吃，这会更助长体内的“内火”。
另外，寒冷干燥的室内，大多数人感到口鼻干燥，好像要冒火了，建议大家可以多喝点热汤，比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。这个季节的白菜、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素，而且，白萝卜能清火降气、消食，非常适合...
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小雪时节适宜清内火的相关文章
小雪节气：降温防病多喝养生汤
下面是出国留学网小编为大家整理的小雪节气：降温防病多喝养生汤，欢迎大家阅读。更多相关内容请关注出国留学网节假日栏目。
小雪节气：降温防病多喝养生汤
排骨汤抗衰老
排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。
在排骨汤...[ 查看全文 ]
小雪节气怎样计算
每年的小雪都是不固定的，你知道小雪是怎么计算的么?出国留学网为大家带来了“小雪节气怎样计算”，欢迎查看。
小雪节气怎样计算
小雪日期的计算公式：[Y*D+C]-L
公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=22.36，20世纪=23.08。
举例说明：2088年小雪日期=[88×0.2422+22.36]-[88/4]=43-22=21，11月21...[ 查看全文 ]
小雪节气的谚语与民谣
“小雪不见雪，来年长工歇。”“小雪雪漫天，来年必丰产。果园清得净，来年无病虫。” 这些都是比较有用的谚语。出国留学网为大家带来了“小雪节气的谚语与民谣”，欢迎查看。
小雪节气的谚语与民谣
小雪节气期间，我国大部分地区的农业生产都进入了冬季田间管理和农田基本建设阶段。此时如果有场降雪，对越冬的小麦十分有利。因此，我国很早就有了“瑞雪兆丰年”的农谚。下面介绍一部分与小雪节气有关的谚语和民谣。
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小雪节气祝福语大全
翠柏青松，绿意朦胧，小雪时节思绪千万种;饮尽杯酒，暖意奔流，蓦然回首友情仍深厚;地冻天寒，烈风席卷，吾友谨记健康要常伴。出国留学网为大家带来了“小雪节气祝福语大全”，欢迎查看。
小雪节气祝福语大全
11月22日，是24节气之一“小雪”，从这天开始，气温下降，开始降雪但量不大。标志着寒冷的冬天正式开始了，赶快活动活动你的手指吧，给远方的朋友送上及时的问候：
1.小雪到了，有几个重要任务交给...[ 查看全文 ]
小雪时节：雪后更应注意防晒
很多人都知道夏天要防晒，可他们不知道冬天更应该注意，想知道为什么?出国留学网为大家带来了“小雪时节：雪后更应注意防晒”，欢迎查看。
小雪时节：雪后更应注意防晒
“防晒不仅是艳阳高照的夏季的必修课，即使是冬季也不能放松这项护肤程序，尤其是雪后更要注意防范紫外线。”在全球最大的化妆品集团欧莱雅公司日前举办的光损伤和光防护媒体研讨会上，美国皮肤医学会会员、美国纽约州立大学南部医学中心HenryL...[ 查看全文 ]
小雪节气养生有方法，起居饮食运动要合理
中医认为精神活动与抑郁症的关系十分密切，把抑郁症的病因归结为七情所致不无道理，那么调神养生对患有抑郁症的朋友就显得格外重要。出国留学网为大家带来了“小雪节气养生有方法，起居饮食运动要合理”，感谢您的阅读。
小雪节气养生有方法，起居饮食运动要合理
农历：十月(小)初廿四节气的“小雪”，它是每年11月22日前后太阳到达黄经240度时开始。它是寒冷开始的标志，一般在中原地区已开始下雪了，而在我们...[ 查看全文 ]
小雪节气按摩调理的七种方法
小雪时节，没事进行一下按摩对身体大有好处。出国留学网为大家带来了“小雪节气按摩调理的七种方法”，你学会了么?
小雪节气按摩调理的七种方法
一、小雪十月中坐功
具体方法：每日凌晨三至七点时，左手用力按住膝盖，右手挽住左肘向右方用力拉动，接着换右手按膝，左手挽肘向左方用力拉动。反复各做三至五次。然后牙齿叩动三十六次，调息吐纳，津液咽人丹田九次。可治：肘脱臼，风湿热毒，妇科腹肿、男人疝气、遗尿、尿...[ 查看全文 ]
小雪养生:穴位保健康是关键
不同的季节所需要重点保养的脏腑也就有所不同。所以四季养生的原则是：春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬季则应当以保养肾脏为主。出国留学网为大家带来了“小雪养生:穴位保健康是关键”，谢谢阅读。
小雪养生:穴位保健康是关键
冬季是养肾好时节，由于冬天气温寒冷，人们的活动也变得越来越少，而与之相反，一些“喜冷”的疾病却开始“活跃”了起来，悄悄破坏人们的健康和生活。因此有很多人由于个人体质和生活习惯等...[ 查看全文 ]
小雪节气养生药膳食谱
小雪节气到了，我们的身体会缺少一些营养，需要我们进补一些养生的食物。出国留学网为大家带来了“小雪节气养生药膳食谱”，谢谢阅读。
小雪节气养生药膳食谱
小雪时节，宜吃温润益肾的食物，孙思邈《修养法》中云：宜减辛苦，以养肾气。此时可以多吃羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、枸杞、芡实、山药、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黄精等。同时可配合药膳进行调养。
党参枸杞粥：党参15克，枸杞子10克，...[ 查看全文 ]
小雪节气要注意清除内火
小雪到了，这个节气里，室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”。出国留学网提醒大家“小雪节气要注意清除内火”，谢谢阅读。
小雪节气要注意清除内火
小雪是冬季的第二个节气，从每年11月22日或23日开始，到12月7日或8日结束。从这个节气开始，北方开始下雪，但雪下的次数比较少，雪量不大。小雪期间气温继续走低，直接表现就是使我国北方大部分地区的气温逐步达到...[ 查看全文 ]
