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吃核桃有什么好处

俗话说“七月核桃八月梨”，眼下正值农历七月中旬，是鲜核桃上市的季节，大街小巷到处都是卖鲜核桃的小贩。鲜核桃就是从核桃树上摘下来去掉外面绿皮但未经晒干的湿核桃。核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。核桃虽好1种人千万不能多吃核桃素有“长寿果”之称，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。核桃仁能补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便。而鲜核桃含有的维生素E更加丰富，可以补肝肾、延缓衰老。核桃在我国很早就被称为“长寿果”和“益智果”。研究发现，核桃能通过延缓神经系统退行性疾病的发生来增强人的体质，从而达到延年益寿的目的。相比其他坚果，核桃除含有人体必需脂肪酸等物质外，还富含较多的多酚和抗氧化剂等大量的营养物，更适合老年人食用。不过，因为价钱较贵，油脂含量又很高，很多人没有把吃核桃的习惯坚持下来，而且大部分人都把核桃当零食来食用，这其实并不是最佳的选择，一来是会让人常常忘记吃，二来因为不容易产生饱腹感，所以也会使得热量摄入过多。实际上，核桃完全可以作为一种“全天候”食物。比如，早餐中，核桃可入米煮粥，还能同其他食物一起做成什锦馅料。中午时，可将核桃泡醋当做凉拌菜。晚上，在炒菜或做汤时也可加入核桃，这种吃法也更健康。如果嫌麻烦的话，可以将核桃捣碎，每次做菜... [ 查看全文 ]

2016-10-26

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冬天怕冷吃什么

冬天怕冷吃什么 1、冬天怕冷吃狗肉能安五脏、暖腰膝、温肾壮阳，性温味甘。善治脾胃虚寒之疾。冬季常食对腰痛、脚冷、体质虚弱有良好的保暖御寒作用。 2、冬天怕冷吃羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能维护胃肠黏膜，增加消化酶分泌，促进消化吸收。 3...[ 查看全文 ]

2016-10-26

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十一月又叫什么月

农历十一月，俗称冬月，就是二十四节气“冬至”的所在月份，故称“冬月”。在中国几千年的传统文明中，冬月，还有仲冬、辜月、葭月、子月……等等。农历月份别称一月通常称：正月、柳月、端月、初月、嘉月、新月、开岁、陬月。正月：正阳之月。柳月：正月银柳插瓶头，称柳月。端月：是指农历的正月，一年的开始为“正”。后来，秦始皇当政，“正”和“嬴政”的“政”谐音，所以正月便改为端月。端，顶...[ 查看全文 ]

2016-10-26

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2017年伏天从什么时候开始

三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。2017年伏天从什么时候开始呢?下面是出国留学网小编精心为大家整理的2017年伏天从什么时候开始，欢迎阅读。更多2017年伏天从什么时候开始相关内容请关注出国留学网实用资料栏目! 2017年伏天从什么时候开始每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏，第四个庚日为中伏，立...[ 查看全文 ]

2016-10-26

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18k金是什么意思

我们在买首饰的首饰的时候，常会见到上面刻着不同的印记，如“pt950”、“pd990”以及“18k”等，在前面的文章中，那么，18k金是什么意思?下面是出国留学网小编精心为大家整理的18k金是什么意思，欢迎阅读。更多18k金是什么意思相关内容请关注出国留学网实用资料栏目! 18k金是什么意思 18K金，又名彩金，这是一种合金。K金是指黄金和其它金属混合在一起的合金，其英文是 Karat G...[ 查看全文 ]

2016-10-26

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傲娇是什么意思

下面是出国留学网小编为大家整理的傲娇是什么意思，欢迎大家阅读。更多相关内容请关注出国留学网实用资料栏目。傲娇是什么意思傲娇是指人物为了掩饰害羞腼腆而做出态度强硬高傲表里不一言行的代名词。傲娇一词不仅用于恋爱类剧情设定。在战斗类漫画中，作为主角的宿敌，但在每次主角遇到危险时都挺身相救的也是傲娇的一类，已成为风行一世的萌属性之一。傲娇的由来发源于日本的美少女游戏业界，在经历了较长时...[ 查看全文 ]

2016-10-26

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三会一课是什么意思

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2016-10-26

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2016-10-26

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2016-10-25

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核桃的功效与作用

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2016-10-25

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2016-10-25

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