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立冬补肾
【立冬补肾】
立冬分为三候：“一候水始冰;二候地始冻;三候雉入大水为蜃。”此节气水已经能结成冰;土地也开始冻结;三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到大蛤。
立冬节气的起居养生
立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。立冬时节劳动了一年的人们要利用这一天休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。
中医认为：早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。而衣着过少过薄、室温过低极易感冒又耗阳气;反之，衣着过多过厚，室温过高则阳气不得潜藏，寒邪易于侵入，人体将会失去新陈代谢的活力。所以，立冬后的起居调养切记“养藏”。liuxue86.com
立冬当养肾
中医认为肾含真阴和真阳，五脏之阴非肾阴不能滋，五脏之阳非肾阳不能养。肾阴为生长发育的基本物质，肾阳则是活动的基本动力;肾阴是肾阳的物质基础，肾阳是肾阴的功能表现。人生于天地之间，禀受阴阳之气，体内阴阳变化与自然界阴阳变化紧密相随。冬在五脏应肾，而体之阴阳根之于肾，因此冬季摄生的重点是调摄肾之阴阳。“肾者主蛰，封藏之本”，因而冬季养肾必须慎防...
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立冬补肾的相关文章
立冬坐月子
【立冬坐月子】
冬季坐月子食谱
冬季坐月子一定要时刻注意一点，就是绝对要“禁寒凉”，在坐月子的期间也要尽量吃一些营养的食物，最好是热量高又易于消化的，同时也要多喝水， 另外还要注意补充钙质，立冬后本身就不利于人体钙的合成和利用，加上生完孩子钙质流失的也比较多，下面推荐一些立冬后冬季坐月子食谱，帮助你快速恢复。
遮目鱼肚粥
材料：遮目鱼肚2个(每个约90克)，大米90克，姜4片，芹菜1根。
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2016立冬是什么时候
以下是由出国留学网实用资料栏目小编整理的2016立冬是什么时候，希望能帮到您。
【2016立冬是什么时候】
2016立冬时间：2016年11月7日 农历 十月初八 星期一
延伸阅读——立冬习俗
迎冬
立冬与立春、立夏、立秋合称四立、古代社会中是个重要的节日。过去是个农耕社会，劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。古时此日，天子...[ 查看全文 ]
立冬吃什么
俗话说“食疗胜过药补”。立冬季节，手脚冰凉的女性朋友、备孕妈妈们该吃些什么，来调理气血，增加热量呢?且慢慢往下看吧。
1、大枣生姜汤
主要原料为大枣，生姜，红糖。
具体做法是：大枣10个生姜5片，红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温，具有温中止呕，解表散寒的作用。
2、大枣枸杞羊肉汤
羊肉切大块，在开水锅中汆出血水备用;大枣和...[ 查看全文 ]
立冬是什么意思
“立冬”节气在每年的11月7日或8日，即太阳位于黄经225°时。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。我国幅员广大，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。立冬节气，高空西...[ 查看全文 ]
立冬常识
“立冬”节气在每年的11月7日或8日，即太阳位于黄经225°时。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。我国幅员广大，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。立冬节气，高空西...[ 查看全文 ]
立冬养生方法
立冬顾名思义就是真正的进入到冬天了，天气变冷了，人们也不想出门了，只想天天窝在被窝里面，更不说运动了。但是，小编告诉大家这时候也是养生的好时候，立冬养生主要就是避寒就温、保护阳气，使阴阳相对平衡起来，所以立冬养生就要预防疾病的发作和病情变重，要从饮食起居等多方面着手，今天小编就给大家介绍下立冬养生之起居饮食全面观，一起来看看。
篇一：立冬养生方法 饮食起居运动精神全攻略
饮食
俗话说：“药补...[ 查看全文 ]
立冬养生吃什么
11月7日是今年的立冬，立冬后万物收藏，冬季正式来临，进入冬季，养生方法与秋季有所不同，饮食也要有所区别，那么，立冬养生吃什么好?立冬后要少吃咸味食物，多吃苦味食物，下面我们就来看看立冬吃什么好。
篇一：立冬养生吃什么好 少吃咸味食物多吃苦味食物
立冬养生：
立冬与立春、立夏、立秋合称四立，是个重要的节气。随着立冬节气的到来，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，进入冬眠状态，养精蓄锐，为来...[ 查看全文 ]
关于立冬的古诗
“立冬”节气在每年的11月7日或8日，即太阳位于黄经225°时。立，建始也，表示冬季自此开始。我国古代有很多描写立冬节气的古诗，下面出国留学网小编为您收集整理了一些精彩的立冬古诗，欢迎欣赏。
立冬即事
宋·仇远
细雨生寒未有霜，
庭前木叶半青黄。
小春此去无多日，
何处梅花一绽香。
立冬
宋.紫金霜
落水荷塘满眼枯，
西风渐作北风呼。
黄杨倔强尤一色，
白桦优柔以半...[ 查看全文 ]
立冬养生食谱
“立冬”节气在每年的11月7日或8日，立冬养生吃什么好呢?立冬养生的食物最重要的是要益气养血补虚，那么对于身体比较虚弱或者冬天非常怕冷的朋友来说，下面出国留学网小编推荐的这六款立冬养生菜就非常实用了。
虫草蒸老鸭
配料：冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。
做法：老鸭去毛、內脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出，将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入大钵中...[ 查看全文 ]
关于立冬的诗
立冬之后，万物凋零，虽是一派萧索之气，但景象却别具一番风味。关于立冬的诗句有哪些?立冬到来，意味着冬天的开始。立冬也是古代重要的节日，因此历代也有不少文人墨客吟诵这一节气。关于立冬的诗句有哪些?立冬古诗词大全推荐给大家。
关于立冬的诗
细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。小春此去无多日，何处梅花一绽香。 ——宋·仇远《立冬即事二首》
奇峰浩荡散茶烟，小雨霏微湿座毡。肯信今年寒信早，老夫布褐未装棉...[ 查看全文 ]
