人教版七年级体育与健康《耐久跑》教案
以下是出国留学网小编整理的人教版七年级体育与健康《耐久跑》教案，欢迎大家浏览查看。更多内容请关注出国留学网教案栏目。 人教版七年级体育与健康《耐久跑》教案 教学目标： 1、了解耐久跑的基本知识，掌握耐久跑的基本方法。 2、发展有氧耐力，提高呼吸、循环系统的机能。 3、培养学生克服困难的精神，鼓舞学生努力完成动作。 教学重难点 重点：学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势 难点：熟练应用技术进行练习，以及克服“极点”的意志。 教学过程： ㈠、开始部分 1、学生集合，清点人数，教师安排见习生。 2、队列练习： 教师根据学生掌握情况进行练习。让学生集中注意力，要求： 快、静、齐。 3、教师宣布本课教学内容，教学目标，教学要求。宣布学习任务、目的引导学生进入学习状态。 学生集合认真听讲，积极思考集中精力投入练习。 4、教师讲解耐久跑的特点与价值(特点：耐久跑是运动强度较大，体能消耗较大，动作比较单一的周期性项目。动作技术比较简单的跑的练习，对呼吸系统的技能和有氧运动能力要求较高。价值：练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心肺功能的改善提高有氧代谢能力，培养持久奔跑能力和速度耐力，有效增强体质和提高健康水平发展耐力素质，培养学生克服困难的顽强意志。) ㈡... [ 查看全文 ]人教版七年级体育与健康《耐久跑》教案的相关文章
