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祛黄褐斑的日常饮食
黄褐斑是由于体内黑色素增多,且堆积在皮肤的基底细胞里所致,黄褐斑这个皮肤问题给很多女性带来烦恼,而且脸上星星点点的斑痕,影响原来完美脸蛋的美感。就让86留学网小编告诉你如何用食疗来治疗黄褐斑,让你告别黄脸婆。
黄褐斑的祛除食疗方法有:
1、绿豆百合美白汤: 将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。
2、丝瓜化瘀茶: 丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人。
3、柠檬冰糖汁: 将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、牛奶核桃饮: 牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小...
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黄褐斑的调理方法
脸上长黄褐斑怎么调理?黄褐斑是很多女性感到非常苦恼的问题,尤其年龄较大的女性。脸上长黄褐斑使白皙的肌肤变得暗黄无色,让人感觉到整个身体状态处于欠佳的状态。确实,脸上长黄褐斑意味着个人身体体内出现的问题,所以脸上才会长出黄褐斑。86留学网小编特意为大家收集调养黄褐斑的民间秘方,供大家参考。
1、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
2、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去。...[ 查看全文 ]
春季养生饮食知识
春季养生饮食知识
春季已经来临,我们知道春季天气多变,时冷时热,春季养生格外重要,稍不注意就会出现各种健康小问题,小编提醒MM千万别盲目吃水果,更不要忘了饮食营养平衡。
第一 专家表示:春季养生不宜盲目吃水果
水果是人人都爱的食物,但吃水果也有一定的讲究,盲目的吃水果吃会损害自己的健康。就来告诉你吃水果时应该注意些什么。过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不...[ 查看全文 ]
春季养生饮食注意事项
春季养生饮食注意事项
补充优质蛋白质:春季气温变化大,冷热刺激可使人体内的蛋白质分解加速,导致机体抵抗力降低,从而容易传染或者复发疾病,这时需要补充优质蛋白质食品,如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。
摄取足够的维生素和无机盐:小白菜、油菜、西红柿和柑橘、柠檬等新鲜果蔬,富含维生素C,具有抗病毒的作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜,富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能;富含维...[ 查看全文 ]
立春饮食原则与养生方法
立春饮食原则与养生方法
立春是二十四节气之首,也是春天的开始。养生专家提醒,立春后饮食上不宜多食酸收之味,要多吃辛温甘润的食物。具体来说,应遵循以下原则。
宜清淡
春季“肝气”旺,会影响脾胃运化功能,脾胃弱的人春季要多吃山药、大枣、莲子粥来控制过旺的肝气,预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等症状的加重。
宜温补
进入立春,应适当减少进补,可顺应季节变化多吃些温性食物,比如大葱、生姜、胡萝卜...[ 查看全文 ]
2017年的两个立春
2017年有两个立春吗
实际上不是2017年有两个立春,而是鸡年里有两个立春。
2017年丁酉年鸡年是双春年,一年之内会出现两个立春节气。
2017年立春具体时间
公历(阳历):2017年2月3日23时34分01秒
农历(阴历):丁酉年正月初七,星期五
干支为:丁酉年【鸡年】壬寅月 辛酉日
鸡年里另外一个立春为2018年2月4日,丁酉年【鸡年】甲寅月 丁卯日
立春准确时间的计算方法...[ 查看全文 ]
立夏后必吃的水果
立夏过后天气就开始炎热起来,这时候我们除了需要降温以外,在饮食上都会表现食欲不佳的情况,那么怎样才能既保证营养的足够补充,还可以补充身体丢失掉的水分呢?下面86留学网小编就为大家介绍一下夏季吃哪些水果养生效果最好。
立夏必吃的几种水果
杨梅
杨梅在夏季上市,在药用价值上,杨梅具有去痰消食、生津止渴、除恶气、正痢疾、止头痛的功能,整体功效很大。
青梅
青梅果大皮薄、肉厚核小、并且酸度较高,...[ 查看全文 ]
立夏后的正确养生
立夏一到,炎炎的夏日就隆重登场了。86留学网小编在此提示,暑、湿、汽为夏天的主令,且常夹有火热之气,因此,公众夏日养生要注意遵循四个原则。
一、要健脾除湿
湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们常感觉胃口不好,易腹泻,出现舌苔白腻等湿邪较重的症状,所以应常服用健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及利湿之品,如藿香、莲子、佩兰等。
二、清热消暑
夏日气温高,人体心火较旺,因此常用些...[ 查看全文 ]
立夏养身食材及饮食禁忌
立夏是二十四节气中的第7个节气,更是干支历巳月的起始;时间点在农历每年四月初一前后(公历5月5-6日之间),太阳到达黄经45度时。“斗指东南,维为立夏,七物至此皆长大,故名立夏也。”
在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物迚入旺季生长的一个重要节气。
在立夏之际,适合吃什么,86留学网小编为大家收集了部分适合立夏的食材...[ 查看全文 ]
立夏吃鸡蛋的习俗
为什么要吃鸡蛋?
“立夏吃蛋”的习俗由来已久。俗话说:“立夏吃了蛋,热天不疰夏。”相传从立夏这一天起,天气晴暖并渐渐炎热起来,许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉,食欲减退逐渐消瘦,称之为“疰夏”。女娲娘娘告诉百姓,每年立夏之日,小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋,可避免疰夏。因此,立夏节吃蛋的习俗一直延续到现在。
立夏日一般在农历的四月,“四月鸡蛋贱如菜”,人们把鸡蛋放入吃剩的“七家茶...[ 查看全文 ]
春季养生四大饮食知识
春季养生四大饮食知识
春季已经来临,我们知道春季天气多变,时冷时热,春季养生格外重要,稍不注意就会出现各种健康小问题,出国留学网小编提醒MM千万别盲目吃水果,更不要忘了饮食营养平衡。
第一 专家表示:春季养生不宜盲目吃水果
水果是人人都爱的食物,但吃水果也有一定的讲究,盲目的吃水果吃会损害自己的健康。就来告诉你吃水果时应该注意些什么。过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起...[ 查看全文 ]