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女性去湿气有三招
湿气一词出自于《素问·天元纪大论》里，“太阴之上，湿气主之”。在中医理论里，湿气是万恶之邪，认为身体阴盛阳虚，则湿邪内郁，表现出大便不正常或无法成型等。在中医看来，湿气是最难解决的问题，因为它最容易渗透，体内的湿气可以和外界邪气“勾结”，致使人患上复杂的病症，这也是现代人病症复杂多样的一个原因。很多人以为年轻的人不会有湿气，其实不然，像25岁女有湿气的例子也是很常见的。
人生在世，谁能没个病痛，关键是有了病痛，你的找准源头对症下药。对于女性有湿气，大家不用慌张，只需看86留学网介绍的下面几招就可祛除了。
1.首先是拔火罐的方法，这是一种很有效的方法。它是借助热力将罐子中的空气排除形成负压，使罐子能够吸附在皮肤上，造成一种郁血的现象，这种方法对于祛除寒气湿气都极为有效。但是这种方法非专业人士是不能轻易尝试的，最好是请学医的帮忙，因为他们知道拔火罐的方法技巧。
2.第二种是要注意环境的湿气，尽量避免环境的一些湿气。比如，不能再地板上直接躺在睡觉，在潮湿的下雨天也尽量少外出，在饮食上也要很注意，少吃一些生冷的、凉性的、甜的和油炸之类的食物，多吃一些清淡爽口的食物，这利于养生。
3.第三种是要多注意运动。一般身体内储存太多的湿气都是因为饮食上过于重口味，又缺乏体育锻炼。这种人通常都会...
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女性裸睡具有美容效果
裸睡是一种新的时尚、开放的睡眠方式，这种睡眠方式对身体有一些好处，夜晚放开身体束缚，让身体得到大解放。很多女孩子都喜欢裸睡，那女生裸睡有什么好处呢?女生裸睡对健康大有益处，一起来看看86留学网的介绍吧。
女生裸睡的好处
女生裸睡的好处不仅表现为身心的温暖舒适感，而且还可以调治女性腰痛和痛经;手脚冰凉的女生，冬季采取裸睡，可以避免久久无法入睡的现象。女生裸睡有什么好处?私处常年潮...[ 查看全文 ]
睡眠和按摩可助女性养气血
女人为何要养气血?
中医云：“血是女人的本钱”。女人要美丽和健康两全其美，就要先从养气血开始，因为女人养生的根本就是养气血。气血充足的女人面色红润、精力充沛，而女人若是气血不足，就会面色暗黄、体质虚弱。对于女人来说，要追求面容艳丽、身材窈窕、幸福人生，就应该注重补血养血。当女人自觉身体不适时，通常就是气血不足引起的。女人如何养好气血呢?下面86留学网小编将教你五大诀窍养好气血。
女人养气血必知...[ 查看全文 ]
女性月经期忌冷食喜热食
女生“那几天”的时候，总是不能随心所欲的吃，耳边会有不同的声音说这个不能、那个不给吃的。到底该不该吃呢?月经期间的女性吃什么好呢?下面86留学网为各位女性朋友来一一解答。
月经期不宜吃的食物：
1.生冷食物
部分女性从不忌口，即使在经期也任由自己的性子，爱吃什么就吃什么，毫不忌讳。专家指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、...[ 查看全文 ]
黑茶有哪些功效和作用
黑茶有哪些功效和作用
预防心血管疾病
血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。
在新疆、内蒙、青海等茯...[ 查看全文 ]
鸡肝对孕妇有什么好处
孕妇能吃鸡肝吗?鸡肝在我们日常生活中还是相当管用的，大家可以试着做一下的相关鸡肝的做法的。这样让我们的准妈妈们能够在生孩子的时候得到更好的补充的，大家要好好注意一下方法的。那么，下面就由86留学网小编来为大家好好介绍一下吧。
孕妇能吃鸡肝吗？
鸡肝中含有大量的蛋白质，我们都知道蛋白质是组成生命的基本元素，此外它还含有大量的钙和铁以及磷，另外还含有丰富的锌和维生素A以及B族...[ 查看全文 ]
春季减脂塑形的三种有效方法
对于不少人而言，减脂塑形是一个永恒的话题。尤其在春节的大鱼大肉、元宵节的汤圆、情人节的巧克力这“重型大卡三重奏”洗礼过后，就不仅仅是“3月4月不减肥，5月6月徒伤悲”的问题了，肠胃紊乱、高血脂等“节后综合症”往往伴随而至。据不完全统计，节后各医院门诊就诊病患人数普遍上升20%至30%。其实为了更好的预防和缓解这些因为节日吃出来的问题，现在有更多的人开始选择采用全球目前最“IN”的一种方式，那就是通...[ 查看全文 ]
三伏天需坚持喝热水
“三伏天是冬病夏治的最好时机，不吃寒凉食物，拒绝一切冰镇饮品;不喝酒，每晚热水泡脚，经络按摩、尽量按时睡觉，不熬夜。吃冰镇的饮料和食物，会使寒气入侵不能排出。要想使体内的寒气排出，86留学网小编请大家坚持在三伏天喝热水，会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来。”
这条流传甚广的“冬病夏治”小秘方，真有那么神奇?
中医院治未病科副主任李秀霞和宏元堂中医院针灸科主任张超云都说，三伏天确实是一年中冬病夏治...[ 查看全文 ]
惊蛰吃梨有奇效
在惊蛰的时候吃梨具有意想不到的保健作用。那么，要如何充分发挥梨的功效与作用呢?今天，86留学网小编就来教大家3种吃梨的保健方法，以及怎样挑选到优质的梨，千万别错过了。
惊蛰吃梨的3种保健方法
蒸熟：这是一种传统的食疗补品，先把梨从蒂下三分之一处切下当盖，挖去梨心，掏空梨中间果肉、并切块;再把川贝母细粉(3克左右配1个梨)及适量冰糖放入梨中，再把梨放在蒸锅里，大火蒸45分钟左右，取出后即可食用。...[ 查看全文 ]
春分需起居有常
“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。而这个时节人们在保健养生上应注意保持人体的阴阳平衡状态，关键体现在精神、饮食、起居上的调摄和对药物的使用上。具体如何做，看86留学网以下的介绍。
调理情绪
此时人体的血液和激素活动正处于相对的高峰期，而气候的骤变会导致人体的平衡失调，诱发高血压、心脏...[ 查看全文 ]
春分三大解毒蔬菜
春分又可以通俗的称为春季的平分点，此时的气候相当的不稳定，经常会出现昼夜温差较大、天气时晴时阴情况，所以气候变化也会导致身体出现不适，因此春分时节更要注意养生。春分吃什么养生呢?下面86留学网为大家推荐春分解毒清热三种蔬菜，希望大家可以根据自身的情况适当调理。
春分养生食谱一：香椿清热解毒健胃
春分时节的香椿，香味浓郁，鲜嫩清脆，口感和营养都是最好的。并且我国中医认为，香椿味苦，性寒，有清...[ 查看全文 ]
