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高考前压力怎样释放的相关文章推荐

高考前压力怎样释放

出国留学高考网为大家提供高考前压力怎样释放,更多高考资讯请关注我们网站的更新! 高考前压力怎样释放 自我加压型 捏捏小皮球 “其实挺紧张的,奋斗了十几年,要是考不上大学,真不知道自己该怎么办。”小梅是长春市实验中学高三考生,前一段时间,小梅根本静不下心去复习,一看到习题就想到高考成绩,一听到大学,就梦到自己落榜复读,感觉自己快垮了。“像我这样胡思乱想的其实挺多的,只是大家都不敢跟父母、跟老师讲。”小梅说。 那么,她又是如何克服的呢?“有一次上网,看到网友建议,可随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的,遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏,果然有效。”小梅说,只要一心烦,她就拿出来发泄一下,总比在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多,而且效果相当不错。 家庭压力型 把烦恼写出来 相比小梅的压力,很多考生的压力却来自家庭,家长们盼子成龙、盼女成凤的心情十分迫切,而高考,作为孩子人生中迈出的重要一步更是备受父母关注。 “妈妈总是说,别担心,即便考得不理想也没关系,其实妈妈最盼望我考出好成绩,压力好大。”高同学是长春市第六中学的考生,她说为了陪自己考试,妈妈已经请了假,而且天天接送,她最担心的就是考得不好,伤了妈妈的期望。 这样的孩子一般心思都比较细腻,往往自己心里有... [ 查看全文 ]

高考前压力怎样释放的相关文章

高考前注意事项:考前“三备”让心情回归平静

出国留学高考网为大家提供高考前注意事项:考前“三备”让心情回归平静,更多高考资讯请关注我们网站的更新! 高考前注意事项:考前“三备”让心情回归平静 准备一:精力充沛和情绪稳定 在临近考试的最后一周里,你要调节好自己的“生物钟”,保证充足、良好的睡眠。万一出现难以入睡的情况,千万不要紧张,抱定两个信念: 1、 在重大事件发生的前夕,出现难以入眠的情形符合常理,顺其自然的心态静卧养神; 2、人具有极大...[ 查看全文 ]
2017-03-30

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高考心理辅导:高考焦虑怎么办

出国留学网高考网为大家提供高考心理辅导:高考焦虑怎么办,更多高考信息请关注我们网站的更新! 高考心理辅导:高考焦虑怎么办 1。挖掘潜能。不管你现在情况怎样,你都要相信自己还有巨大的潜能。从开始复习到高考往前赶超50名的大有人在,赶超80名也是完全有可能的,人在关键时刻的进步是惊人的。 2。坚定意志。严格地讲,高考其实就看谁笑到最后,你能坚持到最后,你就能笑到最后。而坚持到最后,就要求你必须具...[ 查看全文 ]
2017-03-30

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高考怎样避免一做就错

出国留学网高考网为大家提供高考怎样避免一做就错,更多高考信息请关注我们网站的更新! 高考怎样避免一做就错 很多题目自己明明在课堂上听懂了,课后的习题也基本会做,但一到考试时就不会了。很多知识自己明明记住了,但考试的时候就是想不起来。考卷上的有些题目感觉很简单,但自己就是做不对。 很多同学反映,在学习中经常出现这样的现象,比如对于某类数学题,看参考答案可能一看就懂,听老师的讲解可能一听就会,然...[ 查看全文 ]

高考前孩子最不愿听到的几句话

出国留学网高考网为大家提供高考前孩子最不愿听到的几句话,更多高考资讯请关注我们网站的更新! 高考前孩子最不愿听到的几句话 忌语一: “加油!爸爸妈妈等你成功归来!” 家里有个孩子考试,全家出动是很常见的事情了。 很多考生家长一直把孩子送到考场外,还要不停地嘱咐。其实,孩子都想考出好成绩,可高考是一种能力考试,如果家长不切实际地乱嘱咐,反倒让孩子心里更没有底气。 忌语二: “祝你成功!” 尤其是对那...[ 查看全文 ]

高考倒计时:切勿过度焦虑 保持一颗平常心

出国留学高考网为大家提供高考倒计时:切勿过度焦虑 保持一颗平常心,更多高考资讯请关注我们网站的更新! 高考倒计时:切勿过度焦虑 保持一颗平常心 微信公众号提问: 我家孩子今年上高三了,可是眼看着只有不到90天就要高考了,孩子的成绩没有提升反而下降了,而且感觉学习的效率也不如之前了,脾气也变得焦躁了很多。心里很着急,都不知道怎么办了? 专家观点 东直门中学心理老师陈萱:高三的学生会出现这种情况应该是...[ 查看全文 ]

高考学习经验:那些你可能会走过的弯路

出国留学高考网为大家提供高考学习经验:那些你可能会走过的弯路,更多高考资讯请关注我们网站的更新! 高考学习经验:那些你可能会走过的弯路 1.照搬学霸的学习方法,把自己整到虚脱 2.寒暑假疯狂补课,课外作业多于课内作业,学校作业全抄,摸底考仍然垫底 3.一定要补课的话 (1)一般文科生不要逞能挤在理科生里! (2)高二的不要逞能和高三上课! (3)千万千万不要因为关系不错和不守信用的人补课!亲身经历...[ 查看全文 ]

2017年3月高考热点:自主招生报名、各省招生规定、高考体检

出国留学高考网为大家提供2017年3月高考热点:自主招生报名、各省招生规定、高考体检,更多高考资讯请关注我们网站的更新! 2017年3月高考热点:自主招生报名、各省招生规定、高考体检 进入3月,2017年高考大幕渐渐拉开,考生要关注的事情明显增多,所以更要及时了解相关信息,以免错过重要环节。 保送生资格名单公示 2017年保送生资格名单(省级优秀学生、中学生学科奥林匹克竞赛国家集训队成员、部分外国...[ 查看全文 ]
2017-03-02

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高考家长:怎样与孩子正面沟通

出国留学网高考网为大家提供高考家长:怎样与孩子正面沟通,更多高考时间请关注我们网站的更新! 高考家长:怎样与孩子正面沟通 近期有不少高考学生的家长反映,自己和孩子的沟通出现问题了,现在完全不知道怎么和孩子交流,这对孩子的身心发展无疑是不利的。 家长和学生之间交流不畅的主要原因有以下几点: 沟通不当。有时候孩子正在考虑其他问题,或是情绪不佳不想说话的时候,家长偏偏在此时跟孩子讨论,结果肯定会引起孩子...[ 查看全文 ]

2017高考:避免成为这几类家长

出国留学网高考网为大家提供2017高考:避免成为这几类家长,更多高考时间请关注我们网站的更新! 2017高考:避免成为这几类家长 A类家长:敷衍塞责、盲目护短 班主任罗老师说:曾遇到这样一个学生——今天偷偷撕了这个同学的日记,明天拿着那个同学的茶杯当了尿壶,恶作剧不断。批评教育时,他每次都承认错误,表示知道错了,下不为例,可一转身依然我行我素。 我万不得已找来了他的父母。父母来了,满脸堆笑,好言好...[ 查看全文 ]
2017-03-01

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文科差生高考复习经验

文科差生高考复习经验 不少高三生基础差,总是在怀疑,在短短的几十天还是否有希望。其实只要方法对,加上勤奋的汗水,肯定会有收获的。小编搜集了一位高三学生从300多分提高到400多分的经验给大家参考,希望对大家备考有帮助! 模考成绩出来了,477分,上次模拟325分。可我想说,我还是太懒。 现在发现上500其实很容易,本人成绩477 语文123,数学71 文综190 英语93 其实仔细看,我成绩平平。...[ 查看全文 ]
2017-02-27

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