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饭后一小时绝不能做的8件短命事儿
饭后应该做些什么事，不能做什么事?才可以养生呢?下面是出国留学网的小编整理的饭后一小时绝不能做的8件短命事儿，希望对你有帮助。
饭后一小时绝不能做的8件短命事儿
1、饭后立即吃水果
现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。
结果：时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
原因：
食物进入胃以后，需要经过1~2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。
解决方案：水果最好在两餐间吃。
饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，对正常人来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，还含有较多的膳食纤维，膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响，如对微量元素。因此，吃水果最好是在两餐之间吃，对于血糖升高者，尤其不主张饭后即刻吃水果。
2、饭后喝浓茶
解决方案：会吃饭，更要会搭配。
吃饭时应配有汤和水。这样有助于溶解食物中营养成分，有利于小肠中的消化吸收。如果餐前或餐时不补充水分，饭后由于消化液大量分泌可引起体液失水，势必引起口渴，此时再饮水就会冲淡胃液影响消化。
饭后喝茶，应改浓茶为淡茶，不要指望浓茶可减少困意，这反而会影响营养的吸...
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饭后一小时绝不能做的8件短命事儿的相关文章
香蕉不能和什么一起吃
香蕉不能和什么一起吃
香蕉不能与什么食物同吃?同吃有什么后果?
古印度和波斯民间认为，金色的香蕉果实乃是“上苍赐予人类的保健佳果”。香蕉软糯可口，营养丰富，香蕉吃对了可以预防多种疾病。可是香蕉如果吃的不正确，与不该吃的东西同吃就容易产生副作用，甚至会引起中毒。
注意，香蕉不能与5种食物同吃
哈密瓜
哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密...[ 查看全文 ]
春季常见传染病的预防及治疗
春季常见传染病的预防及治疗
随着春风的临近，各种春季的传染病也不顾人们的厌恶与否，在人们的稍不提防中，不邀而至，为了辨清它们的丑恶面目，现将它们的罪恶表现及预防和治疗的简单方法介绍如下：
一、肺结核：
绝大多数是由呼吸道传播。主要体质素弱者多易感染，多呈慢性过程，结核杆菌低抗力较强，在干燥痰中能存活6-8个月，对湿性敏感，60℃经半小时或者煮沸5分钟，即可杀死。属于依靠飞沫传播的疾病，是前几...[ 查看全文 ]
预防春季传染病的措施
春季常见传染病：1、流感2、流脑3、麻疹4、水痘5、流行性腮腺炎6、风疹7、猩红热
预防措施：
1、定时打开门窗自然通风。可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。
2、接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。
3、养成良好的卫生...[ 查看全文 ]
自闭症怎么造成的
自闭症怎么造成的
遗传因素
双生子研究显示，孤独症在单卵双生子中的共患病率高达61%～90%，而异卵双生子则未见明显的共患病情况。在兄弟姊妹之间的再患病率，估计在4.5%左右。这些现象提示孤独症存在遗传倾向性。研究显示，某些染色体异常可能会导致孤独症的发生。
感染与免疫因素
早在20世纪70年代末就有研究发现，孕妇患病毒感染后，其子代患孤独症的机率增大。后来数个研究均提示，孕期感染与孤独症...[ 查看全文 ]
轻度自闭症的表现
轻度自闭症的表现
育儿 - 3-6岁 - 轻度自闭症的表现：
1、言语障碍突出
大多数患儿言语很少，严重的病例几乎终生不语，会说会用的词汇有限，并且即使有的患儿会说，也常常不愿说话而宁可以手势代替。有的会说话，但声音很小，很低或自言自语重复一些单调的话。有的患儿只会模仿别人说过的话，而不会用自己的语言来进行交谈。
2、不会模仿
“模仿”是孩子学习的最重要工具，孩子就是通过模仿学习说话，学...[ 查看全文 ]
自闭症的治疗方法
自闭症的治疗方法
早期
一般说来，孤独症患儿的预后好坏与发现疾病苗头早晚、疾病严重程度、早期言语发育情况、认知功能、是否伴有其它疾病、是否用药、是否训练等多种因素有关。
心理学研究发现，孤独症的实质的损害是认知障碍，表现在早期的分享性注意和扮演行为上。分享性注意是指与他人共同分享对某种事物的兴趣，当孤独症面对一种物品时不是与他人分享兴趣，而是要得到它，这种障碍是孤独症的早期症状之一。就象...[ 查看全文 ]
围棋的起源
围棋的起源
围棋是一个智力游戏，起源于中国。下围棋对人脑的智力开发很有帮助，可增强一个人的计算能力、记忆力、创意能力、思想能力、判断能力，也能提高人对注意力的控制能力。
相传，上古时期尧都平阳，平息协和各部落方国以后，农耕生产和人民生活呈现出一派繁荣兴旺的景象。但有一件事情却让帝尧很忧虑，散宜氏所生子丹朱虽长大成人，十几岁了却不务正业，游手好闲，聚朋嚣讼斗狠，经常招惹祸端。大禹治平洪水不久，丹...[ 查看全文 ]
牙齿变白的小窍门
牙齿变白的小窍门
草莓美白牙齿
做法：使用方法是把草莓捣成糊状，然后用牙刷把它涂在牙齿表面，十分钟后可以用清水冲刷。每天一个星期后可以有效改善牙齿黄的症状。
原因：草莓当中包含的苹果酸以及其它成分可以有效去除牙齿表面的各种污渍，是天然的牙齿洁白食物。
白醋可美白牙齿
做法：可以在刷牙前把醋含在嘴里1-3分钟后再吐掉，然后再刷牙，这样可以有效快速的美白牙齿。
原因：白醋的主要成分是醋酸，...[ 查看全文 ]
骑自行车的好处和坏处
以下是出国留学网编辑为您整理的骑自行车的好处和坏处，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(https://admin.liuxue86.com/shenghuobaike/)查看。
【骑自行车的好处和坏处】
骑自行车的好处
①骑自行车的好处首当其冲的就是可以减肥，骑自行车是一种周期性的有氧运动，可以消耗较多的热量，对减肥大有裨益。
②骑自行车能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。
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黄鳝和鳗鱼的区别
黄鳝和鳗鱼的区别
鳗鱼和鳝鱼的科属区别
1、鳗鱼：鳗鱼为动物界、脊索动物门、脊椎动物亚门、硬骨鱼纲、辐鳍亚纲、鳗鲡目、鳗鲡亚目鱼类。
2、鳝鱼：鳝鱼为动物界、脊索动物门、脊椎动物亚门、硬骨鱼纲、辐鳍亚纲、合鳃鱼目、合鳃鱼科、黄鳝属热带及暖温带鱼类。
鳗鱼和鳝鱼的外观区别
1、鳗鱼：鳗鱼仔鱼体长体长6厘米左右，体重0.1克，头狭小，身体高、薄又透明像片叶子一般，所以称为柳叶鱼，体液...[ 查看全文 ]
