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治疗失眠简单的小方法
失眠，相信是很多人都头痛的问题，不仅会让自己精神衰弱，还会使得面色憔悴。下面是出国留学网的小编为大家整理的治疗失眠简单的小方法，跟我一起去看看吧。
治疗失眠简单的小方法
1豆浆催眠
睡前喝碗鲜豆浆(只要少量的糖)，可助一觉睡到天明。
2生姜醋水泡脚治失眠
每晚睡觉前，用3大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋1勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟(其间可适量加热水以保温)。连续泡脚半月后失眠可愈。
3莲子粥安心养神
莲子清香可口，有益心肾，有助于睡眠。莲子还有养心安神的作用。经常睡不安稳的人，可晚餐食用莲子粥。
4香蕉可催眠
失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉糖量高，碳水化合物能增加大脑中羟色胺化学成分活力，可以催人入眠。
5龙眼助人安神入眠
龙眼开胃益脾，补虚长智。对于神经衰弱、心慌心跳、头晕失眠患者有较好的疗效。每天晚上用龙眼肉15克，酸枣仁10克泡开水1杯，于睡前当茶饮用。7天为一个疗程。服用后能使人安神入眠，心慌消失，精神转好，记忆力亦有所加强。
6蜂蜜枸杞治失眠liuxue86.com
取饱满新鲜的枸杞子，洗净后浸泡于蜂蜜中，一周后每天早中晚各服一次，每次服枸杞子15粒左右，并同时服用蜂蜜。一个多月后可见效果。
7小米粥治失眠
色氨...
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4月好吃的水果有哪些？
4月，春夏交界，很多水果陆续登市，当月时令水果是不能错过的美味，下面是出国留学网的小编为大家整理的4月好吃的水果有哪些?跟我一起去看看吧。
4月好吃的水果有哪些?
芒果
—胡萝卜素成分特别高，
是所有水果中少见的。
其次维生素C含量也不低。
矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,
也是其主要营养成分。
关于芒果的谣言
孕妇不能吃?谣言啦!
月经期不能吃?谣言啦!
芒果吃了长蛔虫?谣言...[ 查看全文 ]
夏天驱蚊小妙招，远离蚊子的侵扰
夏天到了，最烦人的就是蚊子了。嗡嗡嗡的不说，被它咬一口，痒痒的，十分难受。下面是出国留学网的小编为大家整理的夏天驱蚊小妙招，远离蚊子的侵扰，跟我一起去看看吧。
夏天驱蚊小妙招，远离蚊子的侵扰
夏天是蚊子繁衍最旺盛的时候，利用碱水盆，短短1个月就成功让蚊子绝子绝孙。方法如下：
驱蚊小妙招：碱水盆驱蚊发
将洗衣粉混合肥皂丝倒入装了水的小盆子，放在地下角落，三天后，蚊子数量骤减，十天后水盆内满是...[ 查看全文 ]
每天都元气满满的日常养生9法
什么是养生?就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。下面是出国留学网的小编整理的每天都元气满满的日常养生9法，希望可以帮助到你。
每天都元气满满的日常养生9法
所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。
现在生活条件好了，每天吃吃喝喝;又或者工作繁忙，没时间关心自己的身体，久而久之，身体就会有各...[ 查看全文 ]
养好脾胃的十个好办法
天气慢慢转暖，也开始热起来了，冷饮，冰品，空调，搞起来，确实能让人一下身心俱爽，大家都难以抗拒这种诱惑。满足，爽歪歪只是一时的，但是，给我们的痛苦却是永久的。下面是出国留学网小编整理的养好脾胃的十个好办法，希望可以帮助到你。
养好脾胃的十个好办法
我们人体一切的营养来源是胃，当消化系统出问题后，很多地方都会出问题，身体堵塞过多后，因为食物转化受到影响，你需要吃更多的食物，才能转化够内脏所需...[ 查看全文 ]
染发的4大危害，真后悔染了头发
如今，染发已成为不少人的生活习惯。年轻人用它标榜个性、彰显时尚，中老年人借它的帮助显得更年轻。下面是出国留学网小编整理的染发的4大危害，真后悔染了头发，希望可以帮助到你。
染发的4大危害，真后悔染了头发
有流行病学统计显示，50%的人在一生中至少会染1—2次头发。
你注意到了么?染过几次头发之后，出现头发干燥、断裂甚至脱发的问题。
先来看看染发剂的成分：主要成分为对苯二胺和双氧水，它起...[ 查看全文 ]
治疗晕车的好方法，你都知道吗？
大概没有什么比晕车更痛苦的事情了，试想大家兴冲冲地上了车，却是一路的头昏脑涨恶心呕吐，下车后精神萎靡浑身乏力，哪儿还有好心情?下面是出国留学网小编整理的治疗晕车的好方法，你都知道吗?希望可以帮助到你。
治疗晕车的好方法，你都知道吗?
晕车究竟是怎么一回事?
在人耳朵里有个东西叫前庭，它职责就在于感受前后左右等各种直线运动，另一个叫半规管的就负责感受旋转运动。
爱晕车的人往往都是因为这两...[ 查看全文 ]
坚持早起的七大好处
早起好处多多，想要养身，坚持早起吧!下面是出国留学网的小编为大家整理的坚持早起的七大好处，让我们一起去看看吧!
坚持早起的七大好处
1、抑郁风险小
研究发现，爱熬夜的人更容易罹患抑郁症。习惯早起的人做事更井井有条，准备充分，极少慌乱，因而更少抑郁。
另一大原因是，早起者睡眠充足，缺少睡眠也是抑郁症的一大诱因。
2、成绩更好
美国“网络医学博士”网站刊登得克萨斯大学一项研究发现，“百灵鸟...[ 查看全文 ]
狗狗的年龄
狗狗的年龄
狗狗的寿命一般在12~15岁之间，最高长寿记录是34岁。
2~5岁是犬的壮年时期，7岁以后开始出现衰老现象，10岁左右生殖能力停止。
串串狗狗比纯种狗狗长寿，小型狗比大型狗长寿，公狗比母狗长寿，室内饲养的狗比室外饲养的狗长寿，甚至黑色狗比其他花色狗长寿，其中室内饲养的在长寿狗中所占比例最高。
(出国留学小编提示您：以下信息仅供参考，希望可爱滴狗狗们都能够健康长寿~~科学养狗...[ 查看全文 ]
世界上最恶心的食物
世界上最恶心的食物
1、基维雅克
名字很好听，但是据说做法十分惨绝人寰
它是加拿大联邦和格陵兰岛人们的食物……
要制作一个基维雅克，要把一个海豹的尸体，挖掉肉和内脏，留下厚厚的脂肪，然后把几十只至上百只海鸟连着毛一起放进去，埋起来等它自然发酵，少则三个月，多则十八个月，就可以吃了。
很可怕对不对，据说吃法更血腥，先把鸟头咬掉，挖出内脏，然后生吃
很难想象……其实是因为当地气候太冷，...[ 查看全文 ]
睡觉流口水的要注意啦！
睡觉流口水，很多人都有过。那么到底是怎么一回事，对身体有没有危害呢?下面是出国留学网的小编为大家整理的睡觉流口水的要注意啦!，希望可以帮助到你。
睡觉流口水的要注意啦!
口水，在医学上叫做唾液，是一种无色透明、有泡沫、稍混浊的液体，不少人睡觉时“流口水”，严重的甚至会把枕头和被头弄的涎迹斑斑，还散发出一股口水特有的味道，非常难闻，那么流口水到底是怎么回事呢?
一 口水说
1 人体有...[ 查看全文 ]
