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早餐吃鸡蛋好吗
早餐吃鸡蛋好吗
在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。
补充优质蛋白质：蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外，鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。
增加饱腹感：鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。研究表明，吃含有鸡蛋的早餐，能使人饱腹感增加，同时，鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供持续平稳的能量，让肚子饱的时间更长。
有助减肥：早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。有研究显示，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%，并且他们的精力也更充沛。
提高记忆力：鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑神经递质——乙酰胆碱的必要物质，同时也是细胞膜的重要成分，有助于提高记忆力，使注意力更集中。因此，对于用脑多...
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吃自助餐健康又够本的方法
【吃自助餐健康又够本的方法】
吃海鲜应适可而止。有些消费者吃自助，目光紧盯海鲜区，价格低廉的蔬菜、水果几乎看都不看一眼。海鲜固然美味，蛋白含量高，价格也适当高一些，当吃的太多，对身体也没有好处。
先挑素食，后吃荤食。先取热量低、维生素丰富、纤维质高的素食，例如蔬菜类、菇类。因为先吃荤食，容易饱腹，还容易消化不良。
甜品最后吃。除了荤和素菜，自助餐里还包含蛋糕、甜品、饮料、面食等各种可口的...[ 查看全文 ]
爸妈生二胎好吗？小学生们的回答火了
现在，二胎政策开放了，那么对于二胎，小学生们是怎么看待的呢?下面由出国留学网的小编为大家精心整理的爸妈生二胎好吗?小学生们的回答火了，欢迎大家阅读与借鉴!
爸妈生二胎好吗?小学生们的回答火了
二孩放开后
老大的日子是一天不如一天了
自从有了弟弟、妹妹，
日子过得越来越心酸了
做饭
洗碗
洗衣服
哈哈哈~
二胎对于大宝来说真有那么可怕吗?
“如果你的爸爸妈妈想再给你添一个弟...[ 查看全文 ]
幼犬多大可以吃磨牙棒
【幼犬多大可以吃磨牙棒】
1.以磨牙洁齿为主，零食的功效为辅。这类磨牙棒与上面一类不一样。其咬棒上面没有肉，多是洁齿股磨牙骨咬胶健齿骨等。这类磨牙棒可以更好的加强巩固狗狗的牙齿，清除狗狗牙齿上的污垢清洁口气。当然，这款磨牙棒的主要作用还是帮助狗狗清洁口腔，磨牙。当然，宠物狗要是食用了也没关系。
2.既能当零食吃又能磨牙洁齿，主要以零食为主，磨牙洁齿为次主骨头卷牛皮卷。这类磨牙棒可以作为训练...[ 查看全文 ]
10种不能一起吃的食物搭配
10种不能一起吃的食物搭配
(1)土豆烧牛肉：
由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。
(2)小葱拌豆腐：
豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物----草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。
(3)豆浆冲鸡蛋：
鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二...[ 查看全文 ]
帕金森病能治好吗?
帕金森病是一个什么样的病呢?相信大家都想了解一下的。今天出国留学网的小编就为大家带来帕金森病能治好吗?更多相关资料尽请关注出国留学网实用资料栏目。
帕金森病能治好吗?
帕金森病属于疑难顽症。目前西医对该病常用的治疗药物为抗胆碱药物、多巴胺替代疗法和多巴胺受体激动剂等,虽然减轻症状,但终不能控制病情发展。脑立体定向手术和脑组织移植术也不是理想的治疗方法,且受多种条件的限制,难以普及。
因此,根...[ 查看全文 ]
蛇肉虽美味，吃蛇需谨慎
蛇肉很美味，但是当你吃蛇的时候一定要谨慎，今天出国留学网小编给大家带来一些吃蛇肉的方法。
蛇肉虽美味，吃蛇需谨慎
生活中，因为吃蛇而被寄生虫感染的报道屡见不鲜，而食客却依然对蛇肉青睐有加。
已发现的蛇类物种里确实没发现不能吃的蛇(必须烧熟杀死寄生虫)，但蛇类也不是所有部分都能吃，蛇头、内脏以及蛇皮都是不能吃的。
毒蛇有毒，但是人们喜欢把整条毒蛇用来泡酒，人吃了这种酒不会中毒吗?
没关系，...[ 查看全文 ]
菠萝为什么要用盐水泡了才吃
菠萝为什么要用盐水泡?
一、避免过敏反应
有些人吃了菠萝后，可能会发生过敏反应，在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病，出现腹痛，腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，甚至还出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应。人们习惯的称这种菠萝过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。
引起“菠萝病”的致敏物质主要的是“菠萝朊酶”。盐水能够破坏“菠萝朊酶”的致敏结构，使其丧失对...[ 查看全文 ]
吃鸡蛋会传染禽流感吗
【吃鸡蛋会传染禽流感吗】
据全国防治高致病性禽流感指挥部办公室介绍，高致病性禽流感病毒可以通过鸡蛋传播。
农业部总畜牧师表示，无疫情发生的地方，吃鸡蛋毫无危险。在疫区的鸡蛋有可能被感染上病毒，因此，我们希望鸡蛋煮熟了或者煎熟了再吃。
1、吃鸡鸭鹅肉会被传染吗?
禽肉煮熟煮透后，病毒传播的可能性较小。但如果病禽未经煮熟煮透食用，病毒很可能进入人体。病毒进入人体如果存活，会否通过消化道传入...[ 查看全文 ]
雾霾天吃这11种食物最清肺
【雾霾天吃这11种食物最清肺】
1、百合
从中医理论的角度来说，秋季属金，对应白色，多吃白色的食物能够补肺金，达到养阴润肺、润燥去燥的效果，而百合正是秋季养阴的好食材之一。中医认为，百合味甘微苦，性微寒，归心、肺经，可养阴润肺;清心安神。
吃法：注意要选用新鲜百合而非干的，这样的清肺效果最佳。可以做成百合银耳粥，百合30克、银耳20克、粳米50克煮熟后即可食用。
2、蜂蜜
蜂蜜是十分常见...[ 查看全文 ]
十二生肖中的鸡为什么喜欢吃蜈蚣
【十二生肖中的鸡为什么喜欢吃蜈蚣】
从前，蜈蚣和公鸡是一对好朋友。公鸡头上有大红冠，而蜈蚣没有。
有一天，蜈蚣到一个朋友家里去做客，蜈蚣想：我要是有公鸡那样的大红冠一定很漂亮，对，我找公鸡去借!它马上来到公鸡的住处，说：“公鸡哥哥，公鸡哥哥??”，蜈蚣不好意思说下去。公鸡问：“蜈蚣弟弟，你有事尽管说话，何必吞吞吐吐的。”蜈蚣大起胆来：“我要到朋友家去做客。我想借你的大红冠用一天，好吗?”公...[ 查看全文 ]
