出国留学网相关文章 高考营养食谱推荐的相关文章推荐
高考营养食谱推荐
营养早餐：营养最关键推荐食谱： 鲜牛奶一杯，煮鸡蛋一个，鲜肉包一个，蔬菜沙拉一份(生菜、青椒、小西红柿、豆芽、洋葱等)。温馨小贴士：鲜牛奶里可以适当加一点儿麦片，麦片不但能够提供人体必需的碳水化合物，还含有丰富的维生素和矿物质;蔬菜沙拉拌好之后可以撒一些炒熟的黑芝麻，这样既增加了蔬菜沙拉的美味，又丰富了营养。营养点评：1.碳水化合物主要存在于谷类食物中。麦片和包子不但为人体提供了足够的碳水化合物，而且做到了粗细粮的科学合理搭配。2.蔬菜沙拉包含了多种蔬菜，由于这些蔬菜是洗净生食，因而所含的维生素十分丰富。人体正常情况下是弱碱性，碳水化合物、蛋白质和脂肪是酸性食物，倘若人体呈酸性时就会感到疲劳，而蔬菜是碱性食物，因此能够调节人体保持弱碱性状态。3.牛奶、鸡蛋和鲜肉为人体提供了优质的蛋白质，以及各种维生素和微量元素，尤其是蛋黄里的卵磷脂是益智健脑的绝佳食品。4.黑芝麻富含人体必需的脂肪酸——亚油酸，此外，铁和钙的含量也很高，其中铁的含量是猪肝的一倍，是蛋黄的六倍。铁是血液中的红细胞生成所必不可少的原料，大脑的营养靠血液输送，所以说黑芝麻能够健脑益智和提高记忆力。另外，黑芝麻所含的维生素E 和硒是天然抗氧化剂，能够减轻脑细胞的疲劳。营养午餐：能量是主导经过整整一上午的备考，考生的身心都容易...
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高考志愿填报的一些误区
高考志愿填报的一些误区高考填报志愿是每一个参加高考的学生都需要去面对的现实问题，不论是学生还是学生家长，几乎都是第一次接触这个领域，大多数不知道应该了解和掌握哪些有关高考填报志愿的信息，缺少获取和利用高考填报志愿信息的途径和方法。本文通过当前高考志愿填报常见的几个误区，引申出考生和家长在共同填报志愿过程中需要注意的几个方面，以此来增强高考志愿填报的针对性、有效性，提高高考录取结果的满意度。一、高考...[ 查看全文 ]
2017高考监管“出重拳” 严防死守试题试卷安全
2017高考监管“出重拳” 严防死守试题试卷安全离高考只剩下不到一个月的时间，日前，2017年全国普通高校招生考试安全工作电视电话会议在京召开，湖南设立了省级分会场组织收看。教育部党组书记、部长陈宝生强调，各地教育部门要确保2017年高考安全、平稳、有序实施，以实际行动迎接党的十九大胜利召开。要始终保持清醒头脑，坚决落实好主体责任，妥善处理好关于高考的各种利益诉求，扎实做好高考安全的各方面工作，为...[ 查看全文 ]
2017年父亲节最佳礼物推荐
父亲节翩然而至。都说父爱比山高，母爱比海深，世上的衡器多的不可数却无法丈量他们的深度和宽广，在默默中的付出，像温暖的旭日阳光一般伴随我们成长。在这一天，把我们最想对父亲说的话都讲出来，将最真挚的情感融化在最贴心的礼物之中，带着浓浓的爱意和祝福来赞美最伟大的父爱。
最温情礼物：刮胡刀
还记得年幼时，父亲那扎人的黑黝黝的胡须吗？为生活和事业，为家庭和孩子在日夜奔走，可奔走的再快也比不上父亲胡须...[ 查看全文 ]
【好书推荐】朗读者前10期完整书单
朗读者1-10期完整书单，这些书你读过吗？
【第一期：遇见】
朗 读 者： 濮存昕
朗读篇目：《宗月大师》
选自图书：《老舍散文：又是一年芳草绿》
作 者： 老舍
朗 读 者： 无国界医生
朗读篇目：《答案在风中飘扬》
选自图书：《鲍勃·迪伦编年史》
作 者： 鲍勃·迪伦
朗 读 者： 柳传志
朗读篇目：《给儿子柳林的婚礼致辞》
作 者：柳传志
朗 读 者： 鲜花山谷...[ 查看全文 ]
可乐鸡翅食谱
可乐鸡翅怎么做
可乐鸡翅是道家常菜也是道解馋菜，它的色泽艳丽，香甜软糯，味道鲜美。
同时它的做法简单，也是一道受欢迎的菜品。
详细步骤：
1.将鸡翅里侧切口，为了鸡翅更入味。
2.焯鸡翅2分钟(锅中放入适量水烧沸，放入鸡翅，倒入适量2小勺料酒去腥味)。
3.大蒜，姜切片备用。
4.锅中放入适量油烧热，放入蒜姜片爆香。然后放入焯好的鸡翅和八角进行煸炒2分钟。
5.放入...[ 查看全文 ]
脑洞小说推荐《中国科幻大片》
《中国科幻大片》
飞氘
我本人对科幻其实一点都不感冒，除了看过阿西莫夫的《银河》三部曲、刘慈欣的《三体》之外，我基本上不会去看科幻的作品。但是机缘巧合的一段时间里我连看了三本国产科幻作品，分别是《时间之墟》《天意》还有就是《中国科幻大片》。后两者都是根据中国历史故事进行的科幻创作，《天意》讲了韩信的故事，而《中国科幻大片》把上古大神都玩了一遍。文笔逻辑不论，光脑洞我就很喜欢。
其实我想说的很...[ 查看全文 ]
三国题材国产漫画推荐《火凤燎原》
《火凤燎原》
陈某
三国题材的作品，在漫画中一向被日本玩的很6，而我以前也只认横山光辉的《三国志》和王欣太的《苍天航路》。而在香港，漫画一直都是以画风硬朗为代表，主题也多以武侠为主。所以在最初看陈某的《不是人》的时候还有点不习惯，再到火凤，总有恍神看日漫的感觉。但是这真的是正儿八经的国产漫画。
火凤燎原，以三国为故事背景，陈某以他的方式来重新演绎了三国群雄的故事，与别的三国题材作品不一样，火...[ 查看全文 ]
怪异君解说少年包青天推荐的书
推荐观看：【怪异君毁经典】搞笑解说《少年包青天》
1、《占星术杀人魔法》
岛田庄司
岛田大神的成名作，也是新本格推理的开山作，从这本书开始，推理小说里的杀人手法脑洞越来越大，想象力成为这种类型题材的关键，异想天开的杀人诡计让人大呼过瘾之余，总想问一句，你?废那么大劲杀个人图啥。
最早本书还未在国内出版的时候，我自己手抄过一本，在看这本书之前，已经被少包和金田一把底给泄了，所以看得时候并不太...[ 查看全文 ]
中高考补脑菜谱
中高考补脑菜谱
中高考在即!9种补脑菜肴，多吃会变聪明哦!
彩椒糖醋花生
食材：
青椒10g、彩椒10g、花生米500g、花生油5g、白酒2g、老陈醋5g、生抽2g、白糖3g、盐2g、鸡精1g
做法：
1)准备好原材料。
2)把彩椒和青椒洗净切成比花生粒稍微小点的粒。
3)将辅料除了白酒和花生油外，其它调料倒在一起用筷子搅拌使各种调料充分融合。
4)平底锅里倒入少许的花生调和...[ 查看全文 ]
高考减压小妙招
高考减压小妙招
考生如何将自己的心理调节到最佳状态，轻松迎考?针对考前常见的心理紧张十大症状，心理专家开出“十大处方”。
症状一：一想到高考就紧张，呼吸加快，心跳加剧，肌肉紧张。
【处方】告诉自己，适度的紧张是正常的，不必过分担忧。找一两件高兴的事去做，或者有意识地做些家务，分散注意力。陪父母散散步，适当与同学交流，讲述一些发生在身边的愉快故事。
症状二：失去自信心，怀疑自己的能力，觉得自...[ 查看全文 ]
