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超实用的学习方法100条
【超实用的学习方法100条】达尔文说过：一切知识中最有价值的是关于学习方法的知识。1. 读得慢，长期下来读得少2. 阅读中有30%～50%都是没用的3. 敲打节拍来避免大脑阅读出声，以刺激皮层，但不可依赖过多4. 情绪是可以操纵的，尽量往好的方向引导，行为才会改变5. 预习学会20%，上课学会50%，回顾学会100%，复习时应无新知识6. 写下问题，越清楚，得到的答案也就越透彻7. 先背佐证或例子，有些抽象概念是要一定积累才能理解的8. 跟同伴一起学，讨论能减少偏差9. 给大脑0.5～9小时来处理信息，再回顾才会有新收获，不要在难点上停留10. 锻炼左手11. 随身携带相机或小本子，记录灵感，如音乐写作或绘画12. 把大事化为小步骤写在to-do list上，会更有成就感，效率也更高13. 长时间学习后立即睡觉，大脑才能在睡眠中处理和加深知识14. 倾听微弱的声音能提高注意力，每天练习3分钟15. 新词用了7次才真正算自己的16. 学会寻找情绪高昂的物质来驱动自己17. 利用空闲的等待时间来做事，随身携带书籍，手工或电话单18. 每天做件不愿做的事19. 多敲打手指，刺激神经，延缓大脑衰老20. 自己跟自己对话21. 要学一本书，20%是书的观点，能延伸80%的知识是真正的学习22....
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【最健康的作息】人体各器官24小时时间表
【最健康的作息】人体各器官24小时时间表一、1：00人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。二、2：00绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。三、3：00进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。四、4：00“黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。五、5：00阳气逐渐升华，精神...[ 查看全文 ]
过期化妆品的妙用
【过期化妆品的妙用】★ 所有的过期化妆品都可以涂抹在脚上。★ 保湿水：保湿水含酒精，可以用来清洁镜子、餐桌、瓷砖、抽油烟机等;保湿的可以用来保养皮鞋、皮包、皮沙发等。★ 乳液：可以用来擦脖子，擦身体;用小块化装棉蘸满乳液，包裹指甲，15分钟后取下，可以亮泽指甲，有益指甲生长;可以把乳液放在面膜纸上或者化妆棉上，当面膜用;护发，洗发后将乳液抹在发梢上，可防分叉、营养头发，第二天你会发现，头发变的超级...[ 查看全文 ]
超级实用的单反相机手动拍摄技巧
【超级实用的单反相机手动拍摄技巧】1、拍静止的小东西的特写，如花、鸟、虫：用Av档，光圈最好在f5.6或以下，焦距最好50以上，尽量在1m以内拍摄，使背景虚化!光线好的话，iso100，光线不好的话，iso最好400以内。2、拍人：基本都是使用较大的光圈(f5.6以内)、50mm以上的焦距，拍摄距离视全身、半身、大头照而定，使背景虚化，使用Av档!光线好，iso100，光线不好，iso400以内。...[ 查看全文 ]
富含哲理的人生名言80条
【富含哲理的人生名言80条】1、时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。2、在这个世界上，我最珍贵的财产就是你的心。3、人生中最永恒的幸福就是平凡，最长久的拥有需懂得珍惜。4、真的，理想的伴侣要补足对方的缺点，而不是互犯同一个缺点。5、人生不是要按别人的想法去过，而是要跟随内心，做自己想做的那个人。6、对你最好的那个人，换句话说，也就是最好欺负的人。天下间的女人，总是最会欺负对她最好的那个男...[ 查看全文 ]
各类服装的存放及洗涤方法
【各类服装的存放及洗涤方法】(1)棉、麻服装：存放时，衣服须洗净、晒干、折平，衣橱、柜箱、聚乙烯包装袋都要保持清洁干净和干燥，防止霉变。白色服装与深色服装存入时最好分开，防止沾色或泛黄。(2)丝绸服装：收藏时，为防潮防尘，要在服装面上盖一层棉布或把丝绸服装包好。白色服装不能放在樟木箱内，也不能放樟脑丸，否则易泛黄。(3)呢绒服装：各种呢绒服装穿着一段时间后，要晾晒拍打，去除灰尘。不穿时放在干燥处。...[ 查看全文 ]
生活用醋的妙用
【生活用醋的妙用】1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用...[ 查看全文 ]
职场女士正装的穿法
【职场女士正装的穿法】女性的职业服装比男人更具个性，但是有些规则是所有女性都必须遵守的，每个女性都要树立一种最能体现自己个性和品位的风格。特别值得一提的是，在正式场合，女士着装一定忌短、忌露、忌透。女装有三种基本类型：西服套裙、夹克衫或不成型的上衣，以及连衣裙或两件套裙。单排扣上衣可以不系扣，双排扣的则应一直系着。穿单色的套裙能使身材显得瘦高一些。套裙分两种：配套的，其上衣和裙子同色同料;不配套的...[ 查看全文 ]
生活中60个最实用的保健小窍门
【生活中60个最实用的保健小窍门】1、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。2、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。3、若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛。4、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净。5、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。6、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，...[ 查看全文 ]
保护牙齿的11个小常识
【保护牙齿的11个小常识】1、质量好的牙刷的外观标准：质量好的牙刷总体外观：刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使，市场上的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种，一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外，板状牙刷由于头大刷不到后牙，时间久了，滞留在口腔后部的食...[ 查看全文 ]
教你5分钟入睡的诀窍
【教你5分钟入睡的诀窍】一、白天有助睡眠的方法：1、在白天锻炼我们都知道锻炼有助于我们的健康，此外，它会减少我们的压力感从而提高我们的睡眠质量。警告：睡前3小时不能锻炼。肾上腺素会让你保持清醒状态哦。2、限制酒水饮料我们都知道咖啡因会让我们难以入睡，但我们可能不知道酒精也有同样的作用，此外同样让我们难以入睡的是睡前喝太多的水。3、避免打盹如果可以就不要打盹儿。在白天睡觉就会让我们在夜里难以入睡。如...[ 查看全文 ]
