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【芒种养生】健身防病妙招
【芒种养生】健身防病妙招芒种节气里，气温升高降水多，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振。 在日常生活中，留学网小编教你几招健身防病的方法。1.多补水 要午休我国有些地方有谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵;牵的要人拉，拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节的懒散。医生提醒，首先要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短，午休可助恢复疲劳，有利于健康。芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意补充水分，多喝水。2.药浴芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮”。洗浴以药浴最能达到健身防病之目的。药浴的方法多种多样，作为保健养生则以浸浴为主。芒种时节以五枝汤(桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝)沐浴最佳，即先将等量药物用纱布包好，加十倍于药物的清水，浸泡20分钟，然后煎煮30分钟，再将药液倒入浴水内，即可浸浴。3.饮食宜清淡饮食调养方面，唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈...
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【芒种养生】健身防病妙招的相关文章
浅谈《红楼梦》中的芒种节
浅谈《红楼梦》中的芒种节在第二十九回写贾府女眷去清虚观打平安醮。那张道士出来迎接贾母，说道：“前儿四月二十六日，我这里做遮天大王的圣诞，人也来得少，东西也很干净，我说请哥儿来逛逛，怎么说不在家?”四月十六日，在红楼里好像出现过两次，一次是在第二十七回的饯春会。“至次日乃是四月二十六日，原来这日未时交芒种节。尚古风俗：凡交芒种节的这日，都要设摆各色礼物，祭饯花神，言芒种一过，便是夏日了，从花皆卸，花...[ 查看全文 ]
芒种节气的气象谚语大全
【芒种节气的气象谚语大全】芒种和夏至节气天气相关性较好，所以关于这两个节气的气象谚语很多，例如：芒种火烧天，夏至雨涟涟。(鄂、湘、桂)芒种火烧天，夏至水满田。(辽、闽、赣)芒种火烧天，夏至雨淋头。(粤)芒种不下雨，夏至十八河。(贵)芒种雨涟涟，夏至火烧天。(苏、桂、湘)芒种雨涟涟，夏至旱燥田。(赣)长江中下游的黄梅天多半是从芒种节气后期开始的。农民对芒种节气的雨水很关心，故流传下来的气象谚语很多。...[ 查看全文 ]
芒种节气的食疗食谱
【芒种节气的食疗食谱】由于我国地域辽阔，同一节气的气候特征也有差异。我国中部的长江中、下游地区，雨量增多，气温升高，进入连绵阴雨的梅雨季节，空气十分潮湿，天气异常湿热。因此，在芒种节气里不但要搞好雨期的田间管理，更要注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘等。芒种节气的具体食疗、食谱方。西红柿炒鸡蛋[配料]西红柿300克，鸡蛋3个，精盐、味精、白糖个适量。[做法]西红柿洗净...[ 查看全文 ]
芒种：“忙种”
【芒种：“忙种”】今天是芒种节气。芒种，意指小麦等有芒的农作物开始成熟，农村进入夏收繁忙季节。收割、播种、移栽、苗期管理等，“三夏”大忙一般要持续半个月左右，到下一个节气夏至为止。所以，芒种取谐音也称“忙种”。芒种时节天气开始炎热，是消耗体力较多的季节，加上雨水增多，暑热潮湿，身体难免会不舒服。在饮食或烹调菜肴时加点醋，不但可增加风味，且有开胃杀菌功效。夏天因为天热出汗，身体消耗比其他季节都要大，...[ 查看全文 ]
芒种节气的民俗
【芒种节气的民俗】送花神农历二月二花朝节上迎花神。芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。此俗今已不存，但从著名小说家曹雪芹的《红楼梦》第二十七回中可窥见一斑：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成千旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飘，花枝...[ 查看全文 ]
芒种节气的来历
【芒种节气的来历】今年6月5日为芒种。芒种，是麦类等有芒作物成熟的意思。芒种是二十四节气中的第九个节气。每年的6月5日左右，太阳到达黄经75°时为芒种。《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故又称“芒种”。春争日，夏争时，“争时”即指这个时节的收种农忙。人们常说“三夏”大忙季节，即指忙...[ 查看全文 ]
2017芒种首日北京气温骤降，广大考生谨防感冒
【2017芒种首日北京气温骤降，广大考生谨防感冒】今天(5日)是“芒种”首日，“泽草所生，种之芒种”，刚进入了播种与收获并忙的节气，气温就迎来骤降。据中国天气网消息，今天北京预计将迎来降雨，气温将大幅下滑，明天最高气温仅20℃，后天最高气温又将回升至30℃。正值高考临近，气温大升大落，考生需注意及时增减衣物，谨防感冒侵扰。未来5天北京天气预报 来源：中国天气网从今晨开始，北京云量增多，天气转阴。北...[ 查看全文 ]
【芒种养生】晚睡早起 午睡补眠 饮食应减酸增苦
【芒种养生】晚睡早起 午睡补眠 饮食应减酸增苦保健篇：芒种养生从心开始6月5日是芒种节气,此后气温走高，空气中的湿度增加，在湿热的环境中，机体一不适应就会发病。对此，上海市松江区中心医院中医科副主任医师顾旭明指出，芒种时节暑气渐盛，有“暑易入心”之说，想养生，要先养心。顾医师解释，随着芒种节气到来，气温将持续升高，湿度也渐渐增大，人的心脏负荷逐渐加重，心脏病患者很可能出现病情波动。因此，心脏病患者...[ 查看全文 ]
立夏养生切忌大喜大悲
立夏养生切忌大喜大悲
专家建议：保持心情舒畅，做好精神养生
立夏养生切忌大喜大悲，要保持精神安静，心情舒畅，笑口常开。
午休时间不宜过长，半个小时到一小时即可，睡醒后不要急于起来，再躺上10分钟起床为宜。
避免在风口处睡觉，以防着凉受风而生病。
立夏后，各地气温逐渐升高，人体新陈代谢活跃，体能消耗加大，出汗增多，心脏负担加重。中医养生强调，立夏养生不仅要通过饮食调养身体，还要注意调节心情，保持心...[ 查看全文 ]
春分节气养生祝福
【春分节气养生祝福】
1、 春光一缕现人间，嫩绿小草露头看。吹面不寒杨柳风，鲜花含苞一片片。泥土香气传播远，驻足观景丰收盼。春分时节播种忙，辛勤耕耘成功现。祝春分快乐开颜!
2、 春雷一响轰隆隆，震开百花香满园，春雨一洒湿露露，浇开欢乐满心间，春风一吹轻柔柔，飘扬幸福满天飞，春分一到暖融融，送份祝福暖心怀，春分到，愿春分快乐，幸福无限!
3、 摘一缕春光，愿你把心情敞亮;捧一手春雨，愿你把烦...[ 查看全文 ]
