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北方夏天入伏后多吃什么食物好？
“夏至三庚数头伏”，专家推荐，多吃这三类食物，助你安心度夏!跟随出国留学网一起来看看吧。多吃小麦头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋，这些都是小麦做成的。小麦做主食能提供能量和B族维生素，但它还有很多药食两用的功效，能帮助我们安度盛夏。小麦麸口感很糙，为了追求高质量生活，我们一般都把它丢弃了，实在是不应该。“小麦麸也有一定的药用功效，能除心烦，止消渴。”河南省中医院针灸科副主任中医师吕沛宛说。另外，其营养价值很高，富含B族维生素、粗纤维以及维生素E和硒等抗氧化物。现代研究表明，小麦麸对预防结直肠癌、大肠癌等有一定作用。现在我们也逐渐认识到小麦麸的好处，一般超市中都有卖的，而且价格不贵。早餐时取一勺放在牛奶里，时间来得及的话可以稍微煮一下。另外，熬小米粥时加些也行，和豆浆搭配也不错里，营养丰富，也容易消化吸收，可以说是百搭食材。多吃苦味食物天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，三伏天，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。她建议，伏天里主动多吃苦味食物，如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用，是夏季天然养生品。此外，在伏天里，饮食清淡、规律睡眠、适当运动，还要注意做好心理调节，要静心、...
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北方夏天入伏后多吃什么食物好？的相关文章
入伏吃什么好
在入伏之后，天气就会比较热，我们应该要饮食清谈，多吃一些蔬果瓜菜，吃一些苦寒的食物，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火、排毒通便。下面跟随出国留学网生活百科栏目小编一起来看看吧!入伏吃什么对身体好入伏吃馄饨开胃俗话说：七月份的尾巴，八月份的前奏;天气也随之进入了伏季，酷夏难耐我们怎样应对呢，首先还应当从饮食开始，不同的地区在入伏吃什么是有不同的讲究的。北方在伏天多吃面，在头伏吃饺子也成为传统习俗了...[ 查看全文 ]
2017年入伏是哪天?
2017年入伏是哪天?下面是出国留学网为大家介绍2017年入伏时间，欢迎阅读。2017年入伏时间2017年7月12日入伏，意指进入三伏天。意味着一年中最炎热的盛夏高温季节就此开始。
“伏”是民间的一种说法，表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。据气象部门介绍，我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同名称来记日子，循环使用。“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。“...[ 查看全文 ]
吃李子有什么好处
很多人爱吃李子，那么李子的功效和作用有哪些呢？跟着出国留学网一起来看看吧!下面是小编收集的有关李子的功效与作用的资讯，欢迎阅读。李子的功效与作用一、清肝利水的功效李子具有清肝利水的作用。鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，直接食用李子肝硬化腹水有一定的治疗效果。二 、止咳化痰的作用李子具有止咳化痰的功效。李子中的大量维生素和有益成分有止咳祛痰的功效。所以当人们感冒咳嗽有痰的...[ 查看全文 ]
夏天来了，宝宝如何防治被蚊虫叮咬？
夏天来临，令人厌烦的蚊虫也来了，夏季婴幼儿就需要开始防蚊虫了。可是怎么做才能消除蚊虫的骚扰呢?现在一起来看预防攻略吧。1. 室内卫生要清洁夏天气温较高，婴幼儿大部分会待在室内。要是室内的卫生没有做好，就很容易滋生蚊虫。主要的清洁点在厕所以及厨房，厨房是比较容易脏的地方，要是一些食物残余没有及时处理，容易引来蚊虫。卫生间的垃圾也要及时倒掉。要是蚊虫较多的话，可以选择婴幼儿出门的时候，喷洒杀蚊药水。2...[ 查看全文 ]
夏天吃什么食物最为养生?
以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理的夏天吃什么养生，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。1.鸭蛋咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。2.莲子养心季节是夏，此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。3.章鱼章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白...[ 查看全文 ]
三七粉吃多了有什么副作用
平时人们喜欢吃三七粉调养，但是好东西也不能多吃。以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理的三七粉吃多了有什么副作用，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。三七粉吃多了会便秘吗：会。如果你大量服用的话，那么也是可能导致身体上火的，此时也就会容易诱发便秘的情况出现。长期服用三七粉，可以起到软化血管，通经活络的作用，对于血压高，血脂高的人都有很好的作用，而且女性常吃三七粉，还可以起到美容养颜的作用...[ 查看全文 ]
夏天驱除米虫的方法
以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理的夏天驱除米虫的方法，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。1、放入冰箱冷冻24小时生虫不严重的，可以将大米连口袋一起放入冰箱冷冻室里面，等冻了24小时以后再取出，这时小虫都被冻死变成红黑色的，很容易捡出来，而且不会影响大米原有的口感。2、放在阴凉处晾干大米生虫后，人们常常喜欢把大米置于阳光曝晒，这样做非但达不到杀死米虫的目的，反而会适得其反，因为二三...[ 查看全文 ]
七夕是什么节日
以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理的七夕是什么节日，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。七夕的由来七夕乞巧，这个节日起源于汉代，东晋葛洪的《西京杂记》有“汉彩女常以七月七日穿七孔针于开襟楼，人俱习之”的记载，这便是我们于古代文献中所见到的最早的关于乞巧的记载。后来的唐宋诗词中，妇女乞巧也被屡屡提及，唐朝王建有诗说“阑珊星斗缀珠光，七夕宫娥乞巧忙”。据《开元天宝遗事》载：唐太宗与妃子每...[ 查看全文 ]
三伏天吃什么有讲究
以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理的三伏天吃什么有讲究，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。重点在饮食上三伏天应以饮食调养为主，以清暑、益气、滋阴生津为主，特别要补充足够的蛋白质、维生素、水和无机盐。此外，夏季食欲减退，脾胃功能较为差，如过食肥甘厚腻之物，易损胃伤脾，影响营养消化吸收，有损健康三伏天吃什么最养生 —— 姜三伏天不少人会食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，对于防暑度...[ 查看全文 ]
立秋吃什么水果好
立秋将至，以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理的立秋吃什么水果养生好，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。1、香蕉立秋吃香蕉能有效防秋燥。中医认为，香蕉味甘性寒，药用价值非常高，能促进肠胃蠕动，并能清热润肺、止烦渴、解酒毒。因此，燥热人士或者是在干燥的秋季里，都适合食用香蕉。2、梨秋季吃梨是最好的选择。梨肉香甜可口、饱满多汁，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效，润燥效果非常好。而且...[ 查看全文 ]
