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夏季防病小常识
夏天到了，各种细菌病毒更为放肆的繁衍滋生，下面是出国留学网小编为大家带来的夏季防病小常识，欢迎阅读。夏季防病小常识1、控制情绪夏季天气燥热，人的情绪容易产生波动，烦躁易怒。专家提醒，大怒不仅伤肝，还会引起血压上升，加重心脏负担，导致心肌梗塞、心力衰竭、中风等疾病。因此，夏季养生一定要注意控制情绪，保持心情平和，平稳度夏。2、保障睡眠夏季昼长夜短，气温偏高，许多人的睡眠时间和睡眠质量受到严重影响。直接后果是，机体免疫能力下降，各种疾病风险增加;长此以往，还会导致精神紧张，继而引发神经衰弱等精神心理疾病。因此，夏季保障睡眠是身体健康的重要前提。成人每天的睡眠时间不能少于7小时，中午最好有半小时左右的午睡或休息时间。3、合理饮食湿热的夏季，很多人受到天气影响出现食欲不振、胃肠不适等症状，在饮食上表现的很马虎，十分不利于身体健康。针对这种现象，专家建议，夏季饮食应该以祛暑利湿的食物为主，如绿豆粥、红小豆粥、冬瓜、白萝卜等。另外，夏季饮食也不能一味要求祛暑利湿，还要兼顾营养的全面、均衡，注意不要吃的过饱，不挑食，不偏食。4、适当健身夏季健身运动对于身体健康也十分有利，不仅可以强身健体，增强抵抗力，而且运动时适当出汗还有利于排除体内的毒素。当然，夏季运动不能太过激烈，也不要在强烈的阳光下进行，运...
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夏季养生头等食物
炎热的夏天，有哪些食物可以养生呢？下面是由出国留学网小编为大家整理的“夏季养生头等食物”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网实用资料栏目，希望您关注与阅读。黄瓜黄瓜，含水量96.7%。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。生菜生菜，含水量95.6%。平时，营...[ 查看全文 ]
有效的夏季避暑方法大全
这个夏天热炸了，非洲人在中国都晒中暑，小编也不知道该怎么说的好，只能为大家提供避暑的方法了，下面是出国留学网小编为大家带来的夏季避暑方法大全，欢迎阅读。有效的夏季避暑方法大全1.保持通风让空气流通如果你家的窗户是上下两层的，那么就可以把上面的窗户全打开，把底下的窗户关到有两个拳头间隔的位置，这样就形成一个简单的自然通风循环系统了。2.挂上竹帘在窗口挂上竹帘也能很好的挡住热浪的入侵。3.蓝白床单把床...[ 查看全文 ]
夏季防病的四个小知识
时值盛夏，是一年中最热的时候，人们的神经容易出现功能紊乱，全身倦怠无力、食欲不振、心悸、失眠、出汗、多梦等神经症症状。所以夏天防病很重要，出国留学网小编为大家带来夏季防病的四个小知识，谢谢阅读。夏季防病的四个小知识首先，我们要明白，夏季暑热病邪具有如下的致病特点：1.暑性酷烈，易耗气伤津;2.暑邪伤人急速，先犯阳明气分;3. 暑易挟湿，阻遏气机;4. 暑易直中心包，闭窍动风;5.夏易受凉。针对暑热...[ 查看全文 ]
炎热夏天防病的小常识
时值盛夏，是一年中最热的时候，人们的神经容易出现功能紊乱，全身倦怠无力、食欲不振、心悸、失眠、出汗、多梦等神经症症状。所以夏天防病很重要，出国留学网小编为大家带来炎热夏天防病的小常识，谢谢阅读。炎热夏天防病的小常识小常识一、喝热茶冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可以刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。另外，提醒大家要加强耐热锻炼，提高体温调节功能，热适应...[ 查看全文 ]
夏季应该如何防病
时值盛夏，是一年中最热的时候，人们的神经容易出现功能紊乱，全身倦怠无力、食欲不振、心悸、失眠、出汗、多梦等神经症症状。所以夏天防病很重要，出国留学网小编为大家带来的夏季应该如何防病，谢谢阅读。夏季应该如何防病1、注意养阳《素问·四气调神大论》有云：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其极，则伐其本，坏其真矣。”意思是说春夏季节是大自然气温回升，阳气逐渐旺盛的时候，春夏季节的养...[ 查看全文 ]
夏季碰到流浪狗怎么办
夏天来了，流浪的小动物们也同样是忍受着高温。以下是出国留学网编辑为您整理的夏季碰到流浪狗怎么办，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。夏季碰到流浪狗怎么办最后，祝每一个小仙女都天天开心哦~...[ 查看全文 ]
夏季开车注意事项
夏天到来，意味着天气将要进入了一年中最炎热的阶段，如何在盛夏之际让爱车谨防中暑呢?以下是出国留学网编辑为您整理的夏季开车注意事项，供您参考。夏季开车注意事项据了解，自燃的原因多种多样，一般都是油路、电路及汽车改装部件损坏造成的。最常见的汽车自燃事故起因是电线短路，其发生概率在60%以上。造成电线短路的原因，一是线路老化，从而在高温气候下散热较慢而引起;二是一些车主买车后，给汽车配备各种附加电子设备...[ 查看全文 ]
20条家庭急救必备小常识
下面是出国留学网小编为大家带来的20条家庭急救小常识，欢迎大家阅读，更多精彩生活百科请关注出国留学网。一、异物入眼任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形眼镜摘掉。绝对禁止：不能揉眼睛，无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致...[ 查看全文 ]
夏季孕妇应该怎么防暑降温
这个夏天小编已经热成狗了，相信在热一点就能吃了，我们一般人都热的要死，那孕妇怎么受的了。下面是出国留学网小编为大家带来的夏季孕妇应该怎么防暑降温，欢迎阅读。夏季孕妇应该怎么防暑降温妙计1：孕妇在夏天的时候应该穿一些比较宽松的棉质及浅色衣服。棉质衣服相对透气性比较好，浅色系列的衣服可以帮助反射阳光，两者结合在一起的话会让人感觉夏季更加的清凉一点。妙计2：孕妇夏天的饮食最好是清淡、规律一些，还要注意补...[ 查看全文 ]
夏季防暑降温凉茶制作方法
这个夏天小编已经热成狗了，相信在热一点就能吃了，不知道你们是怎样的感觉。下面是出国留学网小编为大家带来的夏季防暑降温凉茶制作方法，欢迎阅读。夏季防暑降温凉茶制作方法1、荷叶凉茶半张荷叶、滑石、白术各10克、甘草6克、水若干;将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术和甘草，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。可防暑降温。2、银菊鱼腥草凉茶选取金银花、菊花、鱼腥草，每种3-...[ 查看全文 ]
