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夏天要少吃这些减肥水果
出国留学网小编为大家整理了一篇夏天少吃这些减肥水果生活百科，更多文章尽在出国留学网。夏天要少吃这些减肥水果多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。以下六种水果在夏天千万要少吃。柿子柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强的收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，鞣酸与蛋白质结合易产生沉淀，故久吃多食特别是空腹吃未往皮。山楂山楂酸甜可口，具有消食化积的特殊作用，是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一，但食用过多是有害无益的。山楂食用过多会伤人中气，由于山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。从食品药性来看，山楂味酸甘。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂是破气往积滞之品，平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。儿童处在换牙时期，如经常大量食用，对牙齿的生长不利，而且影响食欲。苹果苹果味道酸甜鲜美，营养丰富，食用方便，还...
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夏天要少吃这些减肥水果的相关文章
夏日美白养颜吃这些
出国留学网小编为大家整理了一篇美白养颜生活百科，更多文章尽在出国留学网。夏日美白养颜吃这些【苹 果】被奉为美容圣品苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含...[ 查看全文 ]
夏日能减肥的四色水果
出国留学网小编为大家整理了一篇四色水果生活百科，更多文章尽在出国留学网。夏日能减肥的四色水果黄色水果瘦身代表：柠檬、香蕉、柚子、黄梨柠檬所含的柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质，能促进新陈代谢。此外，柠檬的维生素C含量很高，多吃能降血脂。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。而且香蕉的消化、吸收良好，能长时间保持能量，让你减少进食次数。柚子含有丰富的蛋白质、维生素C、有机酸以及钙、磷、镁、钠等...[ 查看全文 ]
这些热带水果千万不能放冰箱
出国留学网小编为大家整理了一篇热带水果千万不能放冰箱生活百科，更多文章尽在出国留学网。这些热带水果千万不能放冰箱冰箱的诞生，方便了主妇们的生活，她们可以一下买许多食物，而不用天天跑菜市场，她们不用每天计算着该做多少食物。但是冰箱并不是万能的，并不是所有食物都可以长久的放在里面。热带水果大部分都怕冷，不宜放在冰箱中冷藏。冻伤的水果不仅营养成分遭到破坏，还很容易变质。再过几天，果肉就会腐烂。一般说，温...[ 查看全文 ]
夏天吃辣注意事项
夏天天气十分炎热，然而很多爱吃辣椒的朋友还是大量地吃辣椒。朋友，夏天吃辣椒要注意一些什么事项呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“夏天吃辣注意事项”，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。首先，夏季吃辣椒的时候，主食最好可以搭配粗粮，可以有效的预防肠胃燥热引起的便秘，比如玉米，或者白薯都是相当不错的选择，薏米也可以，薏米可以有效的去燥，薏米最佳的搭配...[ 查看全文 ]
宝宝夏天晒太阳注意事项
夏天宝宝晒一点太阳有一定的好处的，那么宝宝晒太阳要注意哪些事项呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“宝宝夏天晒太阳注意事项”，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。时间：一旦进入夏季后，太阳就愈发热辣起来了，天气也十分炎热，所以每天最佳的晒太阳时间为：早上7点左右，傍晚的6点左右，这个时间段的太阳比较温和，如果这两个时间段实在没时间，其他时间段可以在...[ 查看全文 ]
夏天的减肥食谱
民以食为天，炎炎夏日吃什么既美味又能清火解毒？出国留学网为大家整理几份夏日食谱，欢迎试着烹饪一下。 推荐食谱：燕麦粥做法：把燕麦和大米淘洗干净，一同放入锅中，加入适量清水，先用大火煮沸，然后用温和煮烂即可。燕麦含有及其丰富的亚油酸，因此燕麦粥对于脂肪肝、糖尿病、便秘、浮肿等症有一定的辅助治疗效果。燕麦粥不仅能降低胆固醇，同时还有阳痿、增强体力的好处。推荐食谱：果蔬沙拉新鲜蔬果中含有大量的纤维素，...[ 查看全文 ]
螺蛳粉要泡多久才能煮
以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理螺蛳粉要泡多久才能煮，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。螺蛳粉可以用水泡吗可以，一般是滚水泡的话就泡10分钟。冷水泡的话就泡10个小时以上亲身试验，一把干粉泡三遍80度以上的热水，就能熟了，每次5分钟以上。 味道和煮得一样~螺蛳粉要泡多久才能煮一般，螺蛳粉包装袋上面都会介绍两种煮的方法，第一种是用水先泡粉，泡软了再煮，耗时较长，不适合懒童鞋。第二种...[ 查看全文 ]
夏天衣服应该怎么晒
夏天太阳暴晒，以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理夏天衣服应该怎么晒，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。脱水的衣服马上晒在洗衣机里脱完水的衣服最好马上取出并甩动几下，防止起皱衬衫、床单晾干之后也应该进行拉展后，再叠起来存放化纤衣物直接挂化纤的衣物，可直接挂在衣架上使其自然脱水阴干既不起皱，又显得干净毛绸衣物避免阳光直射毛呢、绸缎的衣物经直射光照晒后尤其是白色织物，颜色容易发黄所以要阴...[ 查看全文 ]
贴三伏灸可以吃什么水果
以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理贴三伏灸可以吃什么水果，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。三伏灸可以吃水果吗贴三伏灸是可以吃水果的，但是不能吃凉性的水果，不可贪凉。三伏灸可以吃什么水果可以吃温热的水果热性水果：适合寒性体质榴莲、黑枣。温性水果：适合寒性体质芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)。水果分温、热、寒、凉、平性，...[ 查看全文 ]
夏天喝玫瑰花茶好吗
以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理夏天喝玫瑰花茶好吗，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。夏天喝玫瑰花茶好吗：夏天喝一些玫瑰花茶是非常好的，玫瑰花茶能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，在夏季喝一些玫瑰花茶能够起到很好行气活血的功效，此外玫瑰花性微温，因此夏天喝玫瑰花茶也不用担心上火问题，玫瑰花还含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，...[ 查看全文 ]
