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给宝宝吃晚餐的注意事项
下文是出国留学网为大家提供的宝宝推荐食物，希望能对大家有帮助!更多生活百科小知识请关注出国留学网!给宝宝吃晚餐的注意事项家长在给孩子准备晚餐时，需精心安排，要做一些易于消化、热量适中的食物，如豆制品、瘦肉、鱼类、菌类、蔬菜类等。晚餐不要让孩子吃得过饱，临睡前可让宝宝喝一杯热奶。宝宝的加餐上午的加餐最好添加水果。很多孩子喜欢在下午吃点甜食，所以除了为他准备水果之外，还可以再给他一小杯水果酸奶或一块水果布丁。营养专家认为偶尔让孩子在下午吃一块蛋糕或有葡萄干的面包是允许的。孩子每日摄取的能量可以有10%来自甜品。这相当于一个冰淇淋球和两小勺果酱。如果孩子习惯在下午加餐的时候吃一些牛奶制品，那最好是液体的，比如牛奶、酸奶，因为这些更容易吸收。另外，小孩子运动量大，可以让他吃一些花生、腰果、杏仁、核桃，它们含有丰富的B族维生素、维生素E和蛋白质，有助于恢复宝宝的体力，但吃的量要适当，不可过多。宝宝吃晚餐的4个误区1、孩子每天都要吃肉错。素食者的饮食会使身体更加健康，而且在注意补充铁、锌和维生素b12的情况下对各个年龄段的人都适用，甚至包括儿童和孕妇。当然，孩子不一定完全不吃肉，每周吃2至3次就够了。研究表明肉食爱好者患结肠癌的概率呈上升趋势。2、汤泡饭好消化错。有的孩子不爱吃菜，却喜欢用汤或水...
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白花蛇舌草的作用
白花蛇舌草是我国的一味中药，它多生长于山地岩石上，主要分布于日本以及中国的南方地区。您知道食用白花蛇草有什么作用吗?以下是出国留学网生活百科栏目小编为您整理的“白花蛇舌草的作用”，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。白花蛇舌草的作用1、抗肿瘤作用在体外(相当生药6克/毫升)对急性淋巴细胞型、粒细胞型、单核细胞型以及慢性粒细胞型的肿瘤细胞有较强抑制作用(美蓝试管法);用瓦氏呼吸器测定，对前二...[ 查看全文 ]
六大要不得的饮食习惯
有哪些饮食习惯是要不得的?下面是出国留学网小编为大家带来的一些饮食习惯禁忌，欢迎大家阅读，更多精彩生活百科请关注出国留学网。餐前吃西红柿 容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免出现这些症状。胡萝卜汁、酒同饮
美国食品专家发现，如果将含有丰富胡萝卜素的胡萝卜汁与酒精一同摄入体内，可在肝脏中产生毒素，引起肝病。因此，建议人...[ 查看全文 ]
给孕妇营养加分的10种零食
下文是出国留学网为大家提供的孕妇推荐食物，希望能对大家有帮助!更多生活百科小知识请关注出国留学网!给孕妇营养加分的10种零食葡萄干能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。大枣大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃...[ 查看全文 ]
女性衰老快的原因有哪些
女性衰老快的十大原因有哪些?下面出国留学网小编为大家揭晓答案，欢迎大家阅读，更多精彩生活百科请关注出国留学网。衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。衰老原因二：熬夜熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不...[ 查看全文 ]
职场孕妇午餐怎么吃?孕妇一周午餐食谱推荐
下文是出国留学网为大家提供的孕妇午餐推荐食物，希望能对大家有帮助!更多生活百科小知识请关注出国留学网!职场孕妇午餐怎么吃?工作餐营养升级方案在外就餐的上班族准妈妈，往往营养的摄取偏重淀粉类，蛋白质和蔬菜较难补充充足。这样，不仅容易造成营养素摄取不均衡，影响胎宝宝的生长发育，而且一不留神就会让准妈妈胖起来。怎样弥补这一缺憾呢?方案1：盒饭的菜式要丰富很多单位的午餐都会选择外送的盒饭，在菜式的选择上，...[ 查看全文 ]
赤白芍的功效与作用
芍药可分为赤芍和白芍，知道它们的功效有什么不同吗?以下是出国留学网生活百科栏目小编为您整理的“赤白芍的功效与作用”，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。赤芍的功效：赤芍药气味苦平，无毒。主治邪气腹痛，除血痹，破坚积，寒热，病疲，止痛，利小便，益气。赤芍的作用：1、清热凉血，散瘀止痛。用于温毒发斑，吐血衄血，目赤肿痛，肝郁胁痛，经闭痛经，症瘕腹痛，跌扑损伤，痈肿疮疡。2、赤芍能清血分实热，散...[ 查看全文 ]
情人节晚餐吃什么好
下文是出国留学网为大家提供的情人节晚餐推荐食谱，希望能对大家有帮助!更多生活百科小知识请关注出国留学网!情人节晚餐吃什么好情人节晚餐吃什么好：芒果虾仁沙拉主料：海虾适量，小芒果适量。调料：丘比特沙拉酱适量，盐适量，黑胡椒适量。做法：1、虾去壳背部剖开去掉虾线，洗净。2、用盐、料酒、黑胡椒粉腌制20分钟。3、芒果倚刀去掉果核，切为2瓣，切丁备用。4、腌好的虾仁入沸水中汆烫至熟，捞出备用。5、虾仁用流...[ 查看全文 ]
情人节巧克力怎么吃才不胖
下文是出国留学网为大家提供的巧克力功效，希望能对大家有帮助!更多生活百科小知识请关注出国留学网!情人节送巧克力的人数不胜数，那巧克力有什么功效呢?情人节又要怎么吃巧克力才不会胖呢?巧克力有什么功效1.提高人的免疫力，巧克力当中含有丰富的类黄酮，它具有调节人的免疫力的功效，如果你经常感冒的话，不妨在平时可以选择性的、适量的吃一些巧克力。2.有利于心脏的健康，多吃巧克力可以在一定基础上预防心脑血管疾病...[ 查看全文 ]
高丽参的功效
高丽参又称“朝鲜人参”，是世界稀有珍品，其营养价值及药用价值极高。那么，吃高丽参又有哪些好处呢?以下是出国留学网生活百科栏目小编为您整理的“高丽参的功效”，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。高丽参的功效1、控制糖尿病高丽参含有促进胰岛素分泌和类似胰岛素作用的物质，其中人参皂苷能改善高血糖，有效地控制糖尿病的发生。2、益智健脑对记忆力减退和运动协调能力下降的人以及经常喝酒或接触带乙醇成分的...[ 查看全文 ]
夏季热伤风注意事项
不要以为夏天天气热就不会有伤风感冒，其实热伤风也是夏季常见的疾病。以下是出国留学网小编为您整理的热伤风禁忌，供您参考，更多资讯请点击(https://www.liuxue86.com)查看。夏季热伤风注意事项夏季热伤风不能做什么?不能吹风扇夏季的风扇才是夏季热伤风感冒的罪魁祸首，因其持续不断的和环境温度相仿的热风，就会将夏天独有的热毒、湿毒、风邪顺着人体因排汗散热而变得疏松的毛孔送入体内，从而导致热...[ 查看全文 ]
