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夏季怎么解暑
“空调不能久吹，冷饮不能多吃，冷水澡又洗不得，如何在炎热夏季缓解酷暑呢?”以下是出国留学网小编为您整理的夏季怎么解暑，供您参考，更多资讯请点击(https://www.liuxue86.com)查看。夏季怎么解暑【饮食】多吃粥，多喝汤有助降暑“环境温度过高，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生疾病，因此，除了注意防暑降温之外，尤其要注意在饮食方面的保健。”郑州大学第一附属医院副主任营养师蒋婧指出，多吃粥类食品对高温降暑会有一定的帮助。“用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子、白菊花、粳米、冰糖适量煮成粥，作为夏秋季的清凉饮料。另外用白心番薯适量加入粳米煮成粥食用，也有解暑发汗的作用。”“此外，当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。”蒋婧建议说，喝汤最好喝豆类汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效。“此外，多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜、小茴香等，在补充营养的同时，也有助于清热解暑。”【运动】夏练三伏，才能不怕热“为了避免炎热，很多人会选择不运动、少出汗的方式来度夏。”武警河南总队医院康复理疗科主任技师王霞指出，选择不锻炼，越是怕热就越觉得热，越不活动，肌体适应外界环境...
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夏季怎么解暑的相关文章
皮肤粗糙怎么办
女人都希望自己的皮肤能够白皙嫩滑，那么，皮肤粗糙怎么办呢?下面是出国留学网小编整理的皮肤粗糙的解决方法，欢迎阅读。皮肤粗糙改善方法1、从清洁工作做起，干净不堵塞的毛孔才能让水份与营养源源不断的到达皮肤深层，选择一款能够深层洁肤又无刺激的产品尤其重要。2、皮肤清洁干净后，就要给她补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大...[ 查看全文 ]
网速不稳定怎么办
玩游戏时网速不稳定怎么办?导致电脑网速不稳定的原因是多方面的，我们需要根据实际情况，对电脑网速进行优化。下面是出国留学网小编整理的一些网速不稳定的解决办法，欢迎阅读。1、服务器的问题首先是网络服务商，比如用户用的电信的，如果服务运营商的网络不稳定的话，那么怎么设置都是没用的。所以先确保服务器必须要稳定。当然网站的服务器也包括其内，有的网站它的服务器是国外它本身的速度就很慢，所有就算我们自己本身网速...[ 查看全文 ]
夏季降暑喝什么茶饮
夏季温度高，空气闷热，容易让人失去胃口，以下是出国留学网小编为您整理的夏季降暑喝什么茶饮，供您参考，更多资讯请点击(https://www.liuxue86.com)查看。夏季降暑喝什么茶饮很多女性都喜欢吃生冷食物来降暑，其实女性体质偏弱，长期食用生冷容易导致身体健康受损，所以女性在夏季要注意饮食，下面推荐一些适合夏季降暑的茶饮。菊花茶饮菊花、薄荷各3克。菊花具平肝明目、解热养阴功效，薄荷疏肝解郁、...[ 查看全文 ]
夏季降暑食物
夏天这么热，大家是不是食欲都下降了呢？以下是出国留学网小编为您整理的夏季降暑食物，供您参考，更多资讯请点击(https://www.liuxue86.com)查看。 夏季降暑食物苦瓜苦瓜是很好的降暑食物，营养丰富，能消热败火。只是苦瓜比较苦，但是可以想办法去掉苦味。如果是炒苦瓜，那么可以将盐撒在苦瓜上，过一会再炒。如果是凉拌，那么就多拌一下就不会那么苦。绿豆粥天热喝一碗绿豆粥是不是感觉很舒服?其实绿...[ 查看全文 ]
夏季防暑养生
俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”，“湿热交蒸”在今天这个时候到达顶点，是一年中最热的时候!以下是出国留学网小编为您整理的夏季防暑养生，供您参考，更多资讯请点击(https://www.liuxue86.com)查看。夏季防暑养生注重养生的你一定要做好这5个重点!1、暑邪：让你气阴两虚暑邪是夏季最主要的邪气，夏季汗出过多会带走体内津液，进一步发展会导致气阴两虚。气伤了以后，推动血液运行的能力就弱了，所...[ 查看全文 ]
简要事迹怎么写
概括而简要地反映一个单位(集体)或个人事迹的材料。出国留学网为您解决“简要事迹怎么写？”这一问题，希望对您有用。简要事迹不一定很短，如果情况多的话，也有几千字的。简要事迹虽然“简要”，但切忌语言空洞，写得像小学生期末鉴定。而应当以事实来说话。简要事迹是对某单位或个人情况概括而简要地反映情况，比如有三个方面很突出，就写三个方面，只是写某一方面时，要把主要事迹突出出来。简要事迹一般来说，至少要包括两个...[ 查看全文 ]
结婚请柬怎么写？婚宴请柬的写法
结婚是件很重要的事情，日子选好了就需要给亲朋好友发请柬了。婚宴的请柬怎么写呢？下面是留学网小编为您介绍一下婚宴请柬的写法。供您参考！【结婚请柬怎么写？婚宴请柬的写法】是婚宴时男女双方所应用的邀请其亲友赴宴的柬帖。一般可由新郎、新娘共同具名，也可分别具名，或由其家长具名。例1：本人具名请柬我俩谨订于××月××日×午×时假座××饭店××厅举行婚宴谨请光临×××谨订×××例2：家长具名请柬谨订于×...[ 查看全文 ]
淘宝开店货源怎么找
下面是出国留学网小编整理的淘宝开店货源怎么找的相关文章，欢迎阅读。货源分为虚拟货源跟实物货源两种批发和零售的利润模式批发和零售最大的区别是：批发商卖单个商品利润低，只有通过大批量的出货才能赚钱，而零售商卖单个商品利润高，但出货量要比批发商少。开店初期，大多经营者因为不想压太多的商品，而会选择每种商品只进一小部分作为样品，通过样品去慢慢了解消费者的市场需求。若发现哪一种商品需求量大，再去补货也不迟。...[ 查看全文 ]
山竹怎么挑?怎么保存?
山竹是一种营养丰富的水果，有“果中皇后”之称。现在正是购买山竹的好时节，以下是出国留学网小编为您整理的山竹怎么挑?怎么保存?供您参考，更多资讯请点击(https://www.liuxue86.com)查看。山竹怎么挑?怎么保存?山竹的保存现在这个时候如果你买山竹回来又吃不完的话，你知道怎么保存好它们吗?1山竹极易变质，若想放得长一些，就一定要保证低温少氧。低温可以减少山竹水分的丧失，降低果胶酶的活性...[ 查看全文 ]
山竹怎么长出来的
山竹是长在树上吗？以下是出国留学网小编为您整理的山竹怎么长出来的，供您参考，更多资讯请点击(https://www.liuxue86.com)查看。山竹怎么长出来的1.山竹是怎么长出来的?一棵山竹树，从种到土里到第一次长出果实，至少也需要经历10年的时光，不像其他三五年就开花结果的果树，山竹树会不急不躁，生出最好的味道。山竹长在树上，有的会长得很高，所以摘山竹可是一门技术活，果农会拿着长长的杆子去摘...[ 查看全文 ]
