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打呼噜怎么治
打鼾俗称打呼噜。人们以前认为打呼噜是睡得香，但打呼噜可能是一种病态。打鼾的人时常被别人抱怨，影响同室或者配偶的休息，令人烦恼。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停。打鼾的人常伴有睡眠呼吸暂停，是严重危害人体的病征，可导致猝死而被称为夜间杀手
，常合并高血压、冠心病、脑血管疾病等。下面，出国留学网为大家整理了“打呼噜怎么治”，希望对大家有所帮助。一、打鼾打鼾和睡眠呼吸暂停主要病因是扁桃体过大、悬雍垂大、咽腔过小、舌体肥大等上呼吸道异常以及肥胖、颈部过短、下颌后缩等。当睡眠时造成气道不完全阻塞时，发生打鼾，气道完全阻塞即发生呼吸暂停。睡眠中呼吸暂停每晚超过30次，就称为呼吸睡眠暂停综合征。如果睡眠中被呼吸暂停干扰，反复出现低氧血症和二氧化碳潴留，就可造成人体多器官的损害，发生高血压、冠心病、心律失常、高黏血症及脑出血、脑梗塞等。夜间睡眠差，白天嗜睡，不但工作精力下降，亦可造成工伤和车祸，严重影响社会稳定。因此，要重视打鼾，严重打鼾伴有睡眠呼吸暂停要及时到医院进行检查和治疗。二、日常调理1、调整睡姿研究发现，肥胖症患者打呼噜的现象比一般人高出3倍，如果在没有减肥成功之前可以先调整自己的睡眠姿势，避免鼻腔以及喉咙内松弛肌肉发生堵塞现象，影响正常的呼吸。2、放低枕头很多人喜欢把枕头枕高，从而导...
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打呼噜怎么治的相关文章
枸杞怎么吃最能养生
枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效，可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。以下是出国留学网小编为您整理枸杞怎么吃最能养生，供您参考与喜欢，更多详细内容请点击生活百科查看。 第一，要明确服用枸杞的剂量。国家药品规定量下，6—10g/12g是没有问题的。若是作为保健品服用，一般不超过20g，在15...[ 查看全文 ]
蛀牙是怎么形成的
从初期龋到形成龋洞需要1.5-2年的时间。当致龋细菌、适宜的口腔环境和易感宿主同时存在时也不会立即发生蛀牙，因为蛀牙发生是个漫长的过程，需要在以上三个因素同时存在相当长的时间，才有发生蛀牙的可能。以下是出国留学网小编为您整理的蛀牙是怎么形成的，供您参考与喜欢，更多详细内容请点击生活百科查看。 蛀牙是怎么形成的蛀牙也称为虫牙，学名为龋齿，这是因为牙齿受到产酸菌属如变形链球菌、放线菌属和乳杆菌，或是...[ 查看全文 ]
一岁宝宝不吃饭怎么办
许多宝妈们都在烦一个共同的问题，就是1岁半宝宝不爱吃饭怎么办，那么究竟怎么办才好呢;其实方法还是比较多的。接下来，出国留学网为大家带来“一岁宝宝不爱吃饭怎么办”，希望能为各位妈妈提供一些参考。一、宝宝为什么不爱吃饭?1、哺喂器具改变有些喝奶奶都很顺利的宝宝，换个奶瓶、奶嘴奶量却变少。原来宝宝对奶俱也有适应期，如果盲目给宝宝换奶具容易造成宝宝在吸吮上的困难。2、进入厌奶期这时候的宝宝会表现出一些动作...[ 查看全文 ]
怎么样区别泰迪犬与贵宾犬
从事宠物行业一段时间了，经常有朋友向我提出这样的问题：买泰迪好?还是买贵宾好?最初，我很疑惑泰迪什么时候变成了一个犬种?后来，才明白了这个“美丽的误会”。今天，留学网小编我就详细给大家讲讲泰迪与贵宾的故事。怎么样区别泰迪犬与贵宾犬一、什么是泰迪贵宾其实，并没有“泰迪贵宾”这个品种，所谓的泰迪贵宾，是商家的一种炒做方式，“泰迪熊式”其实指的是贵宾的一种修剪状态;但就目前情况而言，泰迪贵宾泛指：深色毛...[ 查看全文 ]
孕妇怎么促进睡眠
生活中，很多孕妇会出现睡眠障碍，怀孕头两个月老是睡不醒，可随着月份增加，却变得睡不着，晚上躺在床上辗转反侧，怎么躺都觉得不舒坦，有时刚睡着，不是腿抽筋了就是要解小便，醒了后再也睡不着。像这样那样被睡眠问题困扰的准妈妈不在少数。如何才能让孕妈妈们安然度过妊娠期里的一个个漫漫长夜呢?出国留学网为各位准妈妈整理了“孕妇如何促进睡眠”，希望对大家有所帮助。一：睡前搓搓脚心改善睡眠孕妇平时活动量较少，且晚上...[ 查看全文 ]
妊娠纹怎么预防
约有70%-90%的妈妈在怀孕期间会长出这恼人的纹路。它是人体在怀孕期间体重骤增过程当中，皮肤纤维断裂的现象，形成红色或紫色蚯蚓状纹路，它在产后数月逐渐褪色，留下银白色的印记。讲到这里，很多妈妈们有想法了，说来说去那妊娠纹就只能是“听天命”了吗?接下来，出国留学网为您带来”妊娠纹怎么预防“，欢迎大家的阅读。一、腹部按摩孕妇，可以从怀孕3个月开始到产后3个月内坚持腹部按摩，滋润皮肤，增加皮肤伸展性，...[ 查看全文 ]
婴儿发烧怎么办
一岁以下的宝宝属于免疫力非常脆弱的人群,发烧是5个月大到1岁的宝宝比较容易出现症状,那么宝宝发烧怎么办呢?出国留学网为您详细介绍婴儿发烧怎么办，希望对大家有所帮助。一、宝宝体温多少度算发烧正常宝宝的基础体温为36.9℃~37.5℃。一岁以内的婴儿体温在37.5℃以下都属正常。原因是婴儿体温调节中枢发育尚未成熟，也就是控制体温能力不够强，致使婴儿的体温会受到环境温度的影响。一般当体温超过基础体温1℃...[ 查看全文 ]
婴儿拉肚子该怎么办
宝宝拉肚子是家长们都会遇到的问题，尤其是2岁以下的幼儿，此时孩子的消化系统发育还未成熟，进食不规律和进食种类的变化，以及病毒、细菌的感染都会导致小儿腹泻，一方面应查明病因，对症治疗;另一方面应该进行饮食调理。出国留学网为大家详细介绍了婴儿拉肚子该怎么办，欢迎大家的阅读。一、食疗6个月以上的宝宝腹泻应该按照平常宝宝习惯的食谱安排膳食，尤其注意饮食卫生，饮食宜清淡，忌食生冷硬食物。不宜喝含糖太高的水、...[ 查看全文 ]
怎么预防老年痴呆
老年痴呆症是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，临床表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍。所以，在我们年轻的时候就应该学习着如何预防老年痴呆症。下面，出国留学网为您整理了怎么预防老年痴呆，希望对大家有所帮助哦。1、精神调养忧郁是老年痴呆症的天敌，要保持良好的心情。2、饮食要均衡，有节制避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以...[ 查看全文 ]
真假老酒该怎么区分
老酒大多是纯粮酿造且无污染，加之其独特的工艺技术和酿造环境，其品质本身也非常优越。以下是出国留学网生活百科栏目小编为您整理真假老酒该怎么区分，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击出国留学网查看。老酒真假有多重要?老酒的增值潜力固然是不言自明的，但前提是“保真”，否则就算收藏再多也无济于事。所以，收藏“百分百保真”的老酒就成为了很多酒友心中难以越过的一道坎。特别是对于那些收藏入门时间还不算...[ 查看全文 ]
