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压力太大怎么办

你是不是经常由于生活和工作中的压力整夜难眠?你是不是有一个特别难缠的老板天天让你血压上升?你是不是一有压力就会大吃特吃或有其他陋习出现?这里，出国留学网为你列举了十种压力困境及其摆脱办法，相信对你会有帮助。困境1：当感到有压力时，我的思想就无法集中，什么事也干不了，我该怎么办?办法：试着在你的手腕上套一个橡皮圈，当你走神时，就狠狠地弹自己一下，同时，模仿拍电影的情景冲自己喊一声“停”，这种非常具体的刺激能帮助你中断思绪，回到手头的事情上来。然后认真地做9次深呼吸，一下一下地数，数完告诉自己，等处理完手头的事再想心事也不迟。信不信由你，等你真正集中精力做完一件事时，你的压力就已经减轻了许多。困境2：我的同事(老板)是个非常难相处的人，他经常令我难堪，我该怎么办?办法：当你感到愤怒或不被尊重的时候，你一定对什么事都难以提起精神。试着想像这样一种情景：你被一个巨大而无法穿透的泡沫包围，就在你快要窒息的时候，一个可爱的小矮人出现在泡沫外，手拿弹弓，一下子就将泡沫击得粉碎。这种设想能让你在倍感压力的时候意识到，只要你愿意，你是可以从冲突中走出来，重新控制自己的一切的，生活中你还有更多值得享受的人际关系。事后，你可以再同这位同事(老板)谈谈，问他能否顾及交流的场合和方式，如果无效，而你又无法放弃... [ 查看全文 ]

2017-08-01

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压力太大怎么办怎么缓减压力

压力太大怎么办的相关文章

感觉老公出轨怎么办？怎样判断男人是否出轨

结婚后以前的甜蜜可能不会再有了，这时候他开始不那么在乎你，是就该怀疑他是不是出轨了。下面是出国留学网小编为大家带来的怎样判断男人是否出轨，欢迎阅读。怎样判断男人是否出轨男人出轨后即便掩饰的再好，但是不经意间还是会流露出来一丝丝痕迹。如果他的行为有以下四个痕迹之一，请一定小心他是不是出轨了!他突然不再吃醋了响灵发现自己忽然自由了，面对这种自由她有点不知所措。以前老公对她可是看的紧紧的，没办法，谁让响...[ 查看全文 ]

2017-08-01

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“吃惊”，你知道古代人是怎么自慰的？纯洁的孩子不要看

很多没有性伴侣的人在性欲上得不到满足，所以需要借助一些工具，在现在很多人都会使用工具，所以才会有情趣用品的出现，那你知道古代的人是怎么让自己得到满足的吗。下面是出国留学网小编为大家带来的古代人是怎么自慰的，欢迎阅读。“吃惊”，你知道古代人是怎么自慰的?纯洁的孩子不要看古代女性自慰常用的4种工具：1、角先生,先说角先生，一种类似男性阴茎的自慰器，有龟棱，刻有螺纹，中空，可注水加温。清朝性教育读本《肉...[ 查看全文 ]

2017-08-01

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古代人是怎么自慰的古代人的自慰方法

整理的办房产证需要多少钱

很多人对房产证办理费用仍然是一知半解，不知道办理房产证需要多少钱。结果是往往被人牵着鼻子走，可能存在乱交钱的情况喔，以下是出国留学网小编为您整理的办房产证需要多少钱，供您参考，更多详细内容请点击实用资料查看。开发商处购买的商品房办房产证费用包括契税、登记费、公共资金等。购买一套房，若面积低于90平米，契税按房款的1%征收，超过90平米按房款的 1.5%征收，购买二套房契税按房款3%征收;...[ 查看全文 ]

2017-08-01

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锁生锈了怎么办

锁生锈多半是淋雨或者接触到水以后，没有及时被晒干或者擦干造成的，出国留学网小编为大家整理了一篇关于锁生锈了怎么办的文章，更多文章尽在出国留学网。锁生锈该怎么办1、用干布将锁具外表擦干净。用豆油、缝纫机油或者麻油滴入锁眼里面，同时将钥匙沾几滴油，插入锁眼慢慢来回抽动几次，觉得顺畅了，再拧动钥匙就能打开了。锁具打开后，及时再用油滴几滴，用干布在擦拭一遍，保养一下。2、如果临时没有油，可以用肥皂或者铅笔...[ 查看全文 ]

2017-07-31

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【孕期膳食指南】怀孕期间怎么吃才算是均衡规律、营养丰富

从怀孕开始，宝宝在子宫内发育成长所需的营养物质全部由准妈妈供给，准妈妈的营养状况会直接影响胎儿的生长发育，充足均衡的孕期营养是确保宝宝健康成长的关键，而营养不良对孕妇和胎儿都会造成非常严重的影响。下面是留学网小编为您提供的孕期膳食指南，供您参考！【孕期膳食指南】怀孕期间怎么吃才算是均衡规律、营养丰富营养不良对孕妇的影响：① 缺铁性贫血;② 低蛋白血症，低血糖;③ 缺钙和维生素D不足致骨软化;...[ 查看全文 ]

2017-07-31

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孕期膳食指南怀孕期间怎么吃

台风经过哪里怎么查看？台风路径实时发布系统网址

台风经过哪里怎么查看？出国留学网小编告诉你，通过台风路径实时发布系统可以实时观看台风动向。台风路径实时发布系统网址台风路径实时发布系统是由浙江省水利信息管理中心主办的台风信息发布系统，系统可及时准确地提供最新最全的台风实时信息、预报路径和历史信息，系统同时整合卫星云图、降雨等内容。...[ 查看全文 ]

2017-07-31

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台风台风路径

凉席是细菌的“豪宅”？到底怎么用才好

一般来说，一些价格比较便宜的凉席，主要是使用芦苇、草叶等材料编制的。这些材质的缝隙不好清洗，往往就给了细菌滋生的空间。下面跟着留学网小编一起来了解下凉席到底怎么用？凉席是细菌的“豪宅”？到底怎么用才好凉席用不好，就是「细菌之家」?不，是细菌的豪宅听说，凉席用不好，就是「细菌之家」?凉席到底应该选什么样的好呢?一般来说，一些价格比较便宜的凉席，主要是使用芦苇、草叶等材料编制的。这些材质的缝隙不...[ 查看全文 ]

2017-07-31

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正宗的重庆小面怎么做

重庆小面是重庆四大特色之一;归属于重庆面的一类。是一款发源于重庆的一种特色传统小吃,属于渝菜。以下是出国留学网小编为您整理的正宗的重庆小面怎么做，供您参考，更多资讯请点击(https://www.liuxue86.com)查看。正宗的重庆小面怎么做食材猪棒骨 / 猪颈骨 / 猪皮 / 猪肉糜 / 白豌豆八角 / 香茅草 / 香叶 / 香果 / 山奈 / 草果 / 桂皮 / 小茴香丁香 / 紫草 / ...[ 查看全文 ]

2017-07-31

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水果茶怎么做好喝

夏天不想喝腻乎乎的饮料，那就来一杯清爽可口的水果茶吧。以下是出国留学网小编为您整理的水果茶怎么做，供您参考，更多资讯请点击(https://www.liuxue86.com)查看。水果茶怎么做一、材料：百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果(水果随意)二、准备1、百香果一个个切开2、取出果肉3、柠檬切两片。剩下的挤出柠檬汁4、苹果去皮切块，橙子取肉三、步骤1、百香果果肉倒入锅中2、放入冰糖3、倒...[ 查看全文 ]

2017-07-30

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苹果笔记本关不了机怎么办

我们在长时间使用电脑后，想要关机，却会发现电脑偶尔卡在关机界面，却就是关不了机?出现电脑关不了机怎么办?下文是出国留学网为大家提供的如何解决苹果笔记本关不了机的问题，希望对大家有帮助!更多实用小知识请关注出国留学网!苹果笔记本关不了机怎么办1、检查是不是有无法关闭的程序。如果有无法关闭的程序，系统就无法执行关机命令。这种情况就需要你手动强制退出无法关闭的程序。如果你当前是在XP下无法关机，那么打开...[ 查看全文 ]

2017-07-29

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