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早上不适合锻炼？告诉你5个常见运动误区
早上不适合锻炼？没吃早餐不能锻炼？出国留学网告诉你5个常见运动误区。一日之计在于晨。所以呢，很多朋友都喜欢在每天早上这段最美好最宝贵的时间里……睡懒觉(咦，一不小心把实话说出来了)。你可能和小编一样没见过凌晨 4 点钟的纽约，但应该听到过不少关于「早上锻炼对身体不好」的说法。什么早上空气缺氧，早上没吃早饭，早上没啥力气，早上气温太低，早上容易犯心脏病……小编扶一扶眼镜：说这些话的，跟说「晚上锻炼等于慢性自杀」的，一定是同一拨人吧。早上空气缺氧，不宜锻炼？不存在的。如果「光合作用」「呼吸作用」学得还不错，大家一定都有这样的印象(话说又是一年高考了)：下列曲线中能正确表示某蔬菜大棚 CO2 测定结果的是?不会就选…… C。理论上，经过了一夜黑暗的清晨六七点钟，空气中二氧化碳最多。而下午三四点钟，空气中氧气最多……所以就适合运动锻炼吗?嗯……下午三四点钟，谁不是(装作)在认真学习和工作呢，哪有这么方便去运动?地球可不是个蔬菜大棚，也不是什么实验室玻璃瓶。空气中的氧和二氧化碳，其实是基本恒定的。它们那点微小的浓度波动变化，对于居住在钢筋水泥城市里的大家来说，真没多少影响。如果非要计较空气好坏，倒是可以想想，什么时候的汽车尾气排放污染最小呢?是早上。没吃早饭，不宜锻炼？不存在的。饿了一晚上，糖...
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不同年龄分别适合做什么运动
不同年龄分别适合做什么运动？出国留学网为您解答。世界卫生组织曾经制订了《关于身体活动有益健康的全球建议》，将身体活动划分为三个年龄段，即5~17岁、18~64岁和65岁以上者，分别给出运动建议。国内有关运动专家分析认为，对照《建议》，我国青少年运动量相对不足，成年人运动强度不够，老年人缺少平衡性运动，应当对照“建议”加以改进。孩子运动要累点世卫建议：5～17岁的儿童和青少年，每天累计至少60分钟中...[ 查看全文 ]
羊毛被的选购误区
寒冷的冬夜，最舒适的莫过于躲进暖暖的被窝，享受舒适安恬的美梦。一床温暖的冬被是美梦的源泉，好的被子，必须温暖干爽、轻柔透气。冬被的种类有很多，醇厚匝实的羊毛被，柔适亲肤的桑蚕丝。下面，出国留学网为您带来“羊毛被的选购误区”，大家一起来看看吧。误区一：羊毛被只能冬天盖?羊毛的保暖性能良好是因为其具有吸湿排汗的双重功效，和用棉被隔绝温度来保持冰棍不化的道理一样，羊毛被同样适合夏天盖。不同的是，夏季的羊...[ 查看全文 ]
汽车常见故障解决办法
在车辆使用过程中，行车人总会碰到很多棘手的问题，而实际上许多汽车常见故障都是可以自己动手解决的，下面，出国留学网为您带来“汽车常见故障解决办法”，大家一起来看看吧。1.排气管冒黑烟：故障判定：真故障。原因分析：表明混合气过浓，燃烧不完全。主要原因是汽车发动机超负荷，气缸压力不足，发动机温度过低，化油器调整不当，空气滤芯堵塞，个别气缸不工作及点火过迟等。排除时，应及时检查阻风门是否完全打开，必要时进...[ 查看全文 ]
延长手机使用寿命的4个妙招
如今的智能手机虽然功能上去了,但有个问题直接没解决,那就是手机的寿命问题。大部分的智能手机的使用年龄都不太长。下面，出国留学网为你带来“延长手机使用寿命的4个妙招”，大家一起来看看吧。1、使用手机皮套或者保护壳保护套相当于为手机多加一件防撞盔甲，可以有效减少手机外壳的磨损，在发生摔倒或遇水时能够减轻手机所受的伤害。当然这并不表示手机加了保护套后就会水火不侵，在使用和摆放时仍须保持一定的谨慎小心，避...[ 查看全文 ]
豆渣的5大妙用
豆渣是打豆浆的时候的渣，称为豆渣。这是个好东西，蛋白质含量高，纤维含量高，营养还实惠。下面，出国留学网为你带来“豆渣的5大妙用”，大家一起来看看吧。1、豆渣饼的做法材料：豆渣一小碗、鸡蛋2个、 面粉一杯、盐、葱末少许做法：①把所有材料放入一个大碗中，加少许水拌匀成面糊②热锅入油把面糊倒入摊平，加盖锅盖，小火焖③等表面的面糊凝固以后小心翻面盖锅盖，等两面都煎成金黄色离火装盘即可。提示：①刚打出来的豆...[ 查看全文 ]
花露水的10个妙用
在炎热的夏天里，我们家家必备花露水，如果你认为它只能祛痱止痒防蚊虫的话，那就有点小瞧它了，下面，出国留学网为你带来“花露水的10个妙用”，大家一起来看看吧。1、洗头、洗澡在我们洗头、洗澡的时候可以在水中加几滴花露水，这样在洗的同时起到清凉去热、爽身、除菌、祛痱止痒的作用。2、手部清洁杀菌我们外出时，双手不可避免的要接触到公共设施，可以将花露水滴到手掌心，然后进行揉搓，起到清洁的作用。3、清洁电话、...[ 查看全文 ]
6个洗澡小技巧
洗澡能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。下面，出国留学网为你带来“6个洗澡小技巧”，大家一起来看看吧。1、饭前30分钟洗澡开胃胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用温水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次;如果有浴缸，可以先在热水中泡一会，同时进行腹式呼吸，从鼻子...[ 查看全文 ]
5分钟学会五笔
五笔的发明，的确了不起!五笔是重码最少，速度最快的输入法!但是加了背口诀这道难关，则是发明者最败的一笔!把形象的东西抽象得如此复杂难记!下面，出国留学网为你带来“5分钟学会五笔”，大家一起来看看吧。一、五笔把键盘分为五个区一丨丿丶乙 即为横区、竖区、撇区、捺区、折区。二、五个笔划在键盘上的分布特点认出字根的第一、二笔划就定出位置，如图红色笔画示区：中间左边(G-A)5个键是"一"区,右边5个(H-...[ 查看全文 ]
电脑高手常用的5个按键
一般，电脑高手都会灵活使用一些电脑快捷键，这个快捷键会让你感觉非常爽，再也不用腾出一只手去摸滑鼠了!下面，出国留学网为你带来“电脑高手常用的5个按键”，大家一起来看看吧。一、电脑高手常用的5个按键1.winkey+D:这是高手最常用的第一快捷组合键。这个快捷键组合可以将桌面上的所有窗口瞬间最小化，无论是聊天的窗口还是游戏的窗口;只要再次按下这个组合键，刚才的所有窗口都回来了，而且激活的也正是你最小...[ 查看全文 ]
Java培训常见骗局
有很多网友参加了一个java培训机构就是一个挂着羊头卖狗肉的地方，被坑的很惨，所以打算写篇文章揭露一下，为的就是不让更多的人受骗了。下面，出国留学网为你带来“Java培训常见骗局”，大家一起来看看吧。1、以招聘为由进行招生在一些招聘网上经常看到一些机构在发布招聘信息，说是要招聘java程序员，而且是招聘无经验的，待遇都很高。如果你给他们投了简历，那么你就开始掉到他们设的套了，他们会通知你过去面试，...[ 查看全文 ]
