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去英国留学如何无痛苦倒时差
对于出国留学的小伙伴来说，时差是一个必须要克服的点。下面出国留学网专家为同学们支招，去英国留学如何无痛苦倒时差。出发前保证睡眠质量首先，在长途飞行的前一周就要开始调整自己的睡眠方式，根据自己航班的飞行情况，调节自己的睡眠，能够减轻时差带来的问题。一般情况下，如果目的地与出发地时差超过4小时，最好在出发前的三四天便开始调整睡眠时间，如果旅游目的地在西边，则每天晚睡晚起，刚开始晚一两个小时，再逐渐增加到三四个小时;若向东飞行，则每天早睡早起。此外，平常还要坚持运动，这样可有效避免因人体免疫力下降而加剧时差带来的不适感。其次，在预订机票时注意出发的时间，最理想的出发时间莫过于飞机起飞的时候正好是晚间，然后一觉醒来又正好是落地时间。需要提醒的是，如果是夜间飞行，最好让自己在飞机上睡一觉。如果没有睡着，那么最好在天亮之前睡一个小时，否则落地后会出现超重的反应。有驴友建议，难以入睡的旅客，可以利用机上饮食来调节，例如高碳水化合物的食物有蛋糕、甜食等含糖多的食物，虽说能振奋人的精神，但由于其在新陈代谢的过程中消耗能量比较多，人在吃了这些食物一两个小时后便会有疲倦想睡觉的感觉。马上在线咨询>>>饮食调节亦有助倒时差饮食对于倒时差也是极为重要的。有驴友建议，在乘机前三天，增加食量，早中餐以高蛋白食物为...
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去英国留学如何无痛苦倒时差的相关文章
英国留学生活及学习的窍门
出国留学，想提前毕业有可能吗?这在一些人听来简直就是天方夜谭!但事实证明，并不是这样的。曾经就有中国留学生提前毕业的案例!这是如何做到的呢?答案就是：善于管理时间!一起随出国留学网专家来看看英国留学生活及学习的窍门吧。目标清晰是关键 Clarity is key首先要明确知道自己要的是什么。如果目标不明确，那么就算在书桌前坐一天，可能还是一事无成。记住，目标制定的越细致越好，而且要把目标写在纸上。...[ 查看全文 ]
去英国留学一个人都不认识怎么办
中国人出国留学多数还是为了学习更多知识，增长更多见闻，近年来国外媒体频频爆出有关中国留学生的某些不恰当行为。究竟去英国留学一个人都不认识怎么办?出国留学网告诉你受欢迎同学的5点共同之处，希望即将出国的同学们都能人见人爱。1.有礼有节，尊重他人最基本的，自然是尊受对方社会的行为准则，尊重并理解不同文化背景的人们的生活和思维习惯。2.爱上自己的专业，自然能交到志同道合的朋友学自己真正喜欢的的专业，而不...[ 查看全文 ]
英国留学的二十二条注意事项
英国教育体系完善，学习氛围浓厚，是许多留学生出国留学的备选之地。然而一个人独自在英国留学，有许多事情是需要注意的。出国留学网的小编在这里为大家整理了英国留学的二十二条注意事项，希望对大家有所帮助。英国留学注意事项1学点法律常识。涉及留学生的法律通常有民法、刑法、交通法、邻里法、婚姻法、消费法、环境保护法、野生动物保护法、公共秩序法、打工法等，此外还有不少针对学生管理的学校规定。学生在校学习期间受到...[ 查看全文 ]
韩国留学生病该怎么办
很多学生会选择去韩国留学，那么留学生在韩国生病的话，怎么办呢?和出国留学网一起来看看吧!下面是小编整理的韩国留学的相关资讯，欢迎阅读。留学生在韩国生病该去哪里看病便利店韩国的便利店随处可见，有的便利店也是有一些基本的药品的，像是感冒药、治疗消化不良的、或者是解酒的等。如果大家去便利店买药的话，建议大家在确认好自己的症状以及药品的治疗症状是否符合，不要随便买哦~学校医疗室不是很严重的病痛，建议大家直...[ 查看全文 ]
建筑设计研究生英国留学回来可以找到工作吗
日前发布的《中国海归发展报告2013》显示，2012年，我国留学人员回国人数达到27.29万人，同比增长46.56%，创历史新高。下面出国留学网为你介绍建筑设计研究生英国留学回来可以找到工作吗。人力资源和社会保障部副部长王晓初近日表示，截至去年底，全国留学回国人数已达到109万人，特别是近5年，归国留学人员逐年增多，将近80万人，接近改革开放以来前30年的3倍。专家预测，未来5年，中国将迎来回国人...[ 查看全文 ]
英国留学新生要注意什么
初到英国的新生在英国有哪些基本生活常识需要了解呢?下面是出国留学网小编为各位整理的英国留学新生注意事项，尤其是新生们要特别留意哦：1. 抵达英国后7天内应去当地警察局注册，每次搬家改学校改签证号也要去改地址，要不然的话会给警告，严重会罚款。2. 住进宿舍以后应及时索要并保留租房合同作为Proof of Address，证明你的英国住址，为警察注册和开银行账户准备。3.
来英3个月之内很难签下手...[ 查看全文 ]
美国留学该申请哪种信用卡
美国银行套路深，卡种多，办理哪种信用卡最方便呢?出国留学网小编询问了在美国读研究生的小伙伴们，总结了他们的倾情安利，为准留学生们写下这篇良心满满的攻略。一起来看看吧!美国常用的信用卡1.Discover小编最推荐的就是Discover的卡。虽然是单独一个系统，没有加入Visa和Master的体系，在美国之外的国家使用时不太方便，但是办理门槛低又不收年费，这一点对于广大留学生来说是非常友好的。如果想...[ 查看全文 ]
韩国留学生活注意事项有哪些
韩国留学生活丰富多彩，那么韩国留学生活需要注意哪些事情呢?和出国留学网一起来看看吧!下面是小编整理的相关韩国留学的资讯，欢迎阅读。去韩国留学需要注意什么事情?1、开启90度鞠躬礼貌模式首先，到了韩国以后，要开启“礼貌模式”，韩国的长幼尊卑分的非常清楚，见了老师前辈咱们也会打招呼，遇见长辈也会说敬语。除了语言上的打招呼，还得鞠躬行礼。韩语中分敬语和平语，从句式到发音再到语气，都是有所区分的。在不熟之...[ 查看全文 ]
挪威留学真实感受怎么样
申请挪威留学的学生不少，那么挪威留学生的真实感受如何呢？?和出国留学网一起来看看吧!下面是小编整理的相关挪威留学的资讯，欢迎阅读。挪威留学真实感受一、学习部分1、挪威高等教育主要机构有两种类型，其一是大学，另一种是学院。两种类型的机构均可向学生提供本科和研究生课程教育以及颁发相关被中、挪两国政府都承认的学历与学位。且挪威是免学费的国家,每年仅收610挪威克朗左右的学籍注册费。2、本科课程：挪威各大...[ 查看全文 ]
澳大利亚留学生活注意事项
澳洲留学生活是去澳洲留学的一个比较重要的一部分，在去澳洲留学的过程中，同学们生活中需要注意哪些问题呢?下面出国留学网就为大家介绍一下有关澳洲留学生活注意事项吧，希望对在澳洲留学的你有所帮助。英语语言能力是至关重要的不仅体现在学习效果上、还会影响生活质量、沟通效率、文化互融、交友、工作机会。因此学习好英语并充分灵活运用对未来的求学之路将格外重要。如果在出国前安排英语培训课程，那么我建议最好是参加全外...[ 查看全文 ]
