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啤酒肚的减肥小宝典
啤酒肚，又叫“罗汉肚”，以下出国留学网生活百科栏目小编为您整理啤酒肚的减肥小宝典，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击出国留学网查看。那到底什么是啤酒肚呢?啤酒肚，又叫“罗汉肚”。
随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。
此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。啤酒肚的“元凶”不是啤酒。有的朋友担心说，常喝啤酒会使人发胖，产生啤酒肚。实际上把喝啤酒与发胖联系在一起是没有道理的。啤酒可以产生较高的热值，这主要来源于酒精成分和其它浸出物营养成分。由于啤酒的种类不同，含热量多少存在差异，如大瓶600ml容量的啤酒约有
160千卡热量，浸出物成分转化为90千卡热量，这些热量可供正常人每天约
1/5的热量。啤酒中并不含有使人体发胖的高脂肪，所以喝啤酒本身不会使人发胖。但值得提及的是啤酒具有促进人体内胃液分泌作用，能够增加食欲，加上喝酒时，吃上含有高热量的菜肴，增加脂肪等吸收，那就难说了。所以不加节制地暴饮暴食才是致使人体发胖的真正原因啤酒肚的减肥小宝典：抬腿法：平卧在硬床上，双...
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12星座与众不同的炫酷特质
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宝宝奶粉冲的稀一点可以吗
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7件生活小事伤害你的肾
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生孩子是一种怎样的体验
十月怀胎，一朝分娩。对比孕期10个的过程，分娩只需要几个小时，看起来好像没那么困难，其实不然。经历过顺产的人才知道，生孩子这个过程很复杂，也很痛苦的。那么，分娩是怎样的体验，需要经历什么过程呢?下面，出国留学网为您详细介绍“生孩子是一种怎样的体验”，大家一起来看看吧。一、什么情况下可以顺产?胎位合适：最最最重要的一点，胎位要正。那么怎样的胎位是不利于顺产的呢?比如横位、臀位便是。胎位不正一般选择剖...[ 查看全文 ]
薏米红豆粥的禁忌有哪些
薏米红豆粥应该是我们日常中做常见的粥品之一了，主料就是红豆和薏米，烹饪技巧也很简单，一个字煮。但薏米红豆粥的营养价值可不低，还有许多你想不到的功效。下面，出国留学网为您详细介绍“薏米红豆粥的禁忌有哪些”，大家一起来看看吧。一、薏米红豆粥的禁忌1、因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，...[ 查看全文 ]
3岁以下宝宝别喝儿童奶，宝宝喝奶的正确认识
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧'3岁以下宝宝别喝儿童奶，宝宝喝奶的正确认识，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!3岁以下宝宝别喝儿童奶，宝宝喝奶的正确认识超市中有着各种各样的奶制品，那些含有丰富益生元、DHA、钙、铁等营养成分的儿童奶是不是婴幼儿最佳食品呢?专家告诉妈妈们，3岁以下的宝宝最不适宜喝这些儿童奶?为什么?宝宝又该如何...[ 查看全文 ]
红米的功效与作用
红米是南方常见的一种粮食作物，外皮呈紫红色，内心红色，米质较好，营养价值也较高，微有酸味，味淡，可作饭粥，可作汤羹，还可加工成风味小吃。下面，出国留学网为您详细介绍“红米的功效与作用”，大家一起来看看吧。一、红米的简介红米其米色粉红，糯性，米粒特长，有香气，含有不同的微量元素，用红米酿成的红米酒倍受女性青睐，因为它呈现红葡萄酒一样的红色，味道柔和、喝过后余味良好。实验证明，红米具有升高血浆高密度脂...[ 查看全文 ]
自制葡萄酒的功效与作用
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仙灵脾的功效与作用
仙灵脾是款药材，功效超多，颇受人们的喜欢。下面，出国留学网为您详细介绍“仙灵脾的功效与作用”，大家一起来看看吧。一、仙灵脾的功效：仙灵脾使用最为悠久及药用来源种类最多的中药之一，最早记载于《神农本草经》。《本经》记载淫羊藿“主阴痿绝伤，益气力，强志。”《日华子本草》记载其“治一切冷风劳气，补腰膝，强心力，丈夫绝阳不起，女子绝阴无子，筋骨挛急，四肢不任，老人昏髦，中年健矿。《以论》：亦可单用，味甘，...[ 查看全文 ]
谨记！宝宝喝豆浆的九大禁忌
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