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夏季宜多吃莲蓬
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和养生技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识“夏季宜多吃莲蓬”由出国留学网提供!夏季宜多吃莲蓬荷花随风落,莲蓬亭亭生，荷花凋零后,莲蓬正当季。那么，吃莲蓬有什么好处呢?吃莲蓬的好处1、治疗失眠莲蓬具有很好的治疗失眠的作用，这一特点对于一些经常失眠的中老年人来说是非常好的。莲蓬治疗失眠的作用就是将新鲜的莲蓬摘下，清洗干净，研磨成粉末，在将莲蓬粉末晾晒干，每日泡茶饮用就可以了。2、预防糖尿病根据研究显示，莲蓬是一种预防糖尿病天然药物，经常食用莲蓬可以很好地防止糖尿病的发生。它的具体做法是很简单的，我们只要将新鲜的莲蓬采摘下来，清洗干净之后，熬煮成药汤就可以了。3、止泻很多人都不知道莲蓬还具有止泻的作用，它的止泻作用可以说是天然的止泻药。因为莲蓬富含多种的止泻药物成分，所以腹泻的时候只要食用一些莲蓬就可以起到很好的效果。4、清心解热夏季养生宜多吃“苦”，而莲子微苦又略带甘甜，若夏季出现食欲不振、心烦失眠、头脑昏沉等现象，不妨多吃一些莲蓬，可以清心解热、去烦助眠。5、养心安神莲子有养心安神的功效，夏日的夜晚，如果心烦气燥，或睡不着，那就剥几颗莲子来吃一吃吧。6、降血压莲子微苦，这是因为它含有一种叫做N-9的非结晶形生物碱...
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夏季宜多吃莲蓬的相关文章
新鲜莲蓬怎么保存
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和养生技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识“新鲜莲蓬怎么保存”由出国留学网提供!新鲜莲蓬怎么保存夏季是吃莲蓬的好季节，不过，莲蓬摘下来后就会容易氧化，会容易流失水分，味道和口感就会变差，必须要好好注意保存保鲜。那么，新鲜莲蓬怎么保存呢?新鲜莲蓬怎么保存1、莲蓬带有外壳：塑料袋洒水冷藏保存 带壳莲子米还在莲蓬里面，这...[ 查看全文 ]
夏季痛风患者的饮食注意事项
痛风疾病会给患者的生活带来一定的威胁，痛风患者是很痛苦的。痛风患者要注意自己的治疗方法。要是不幸患上痛风疾病的时候要注意及时的诊断治疗，但是痛风患者也应该注意护理事项。养成良好的生活习惯，下面由出国留学网的小编为您介绍一下痛风患者的饮食。1、饮食调节：控制高嘌呤食物，不吃或少吃。多饮水，避免暴饮暴食，不喝咖啡。2、按期复查血尿酸，按时足量服药。建议：每年检查一下血常规，以控制自己的血尿酸在正常范围...[ 查看全文 ]
夏季户外游泳注意事项，记住这六条很重要
进入炎热的夏天，高温天气不断，小伙伴们估计都恨不得把自己天天泡水池里面吧。在通过游泳避暑的同时，我们又需要注意什么呢?留学网小编为你列举了六条，希望对你有帮助。夏季户外游泳注意事项，记住这六条很重要1、如果是未成年人那么必须在大人的带领下去游泳，即使是成年人也不要单身去游泳，因为一旦出现险情时，独自一人根本没有办法得到有效的救助。因为就算是去人多的地方，大家对你不熟悉的，可能在你出问题的时候根本就...[ 查看全文 ]
男子露天玩水9小时全身脱皮 夏季游泳防晒很重要
一男子陪儿子在水上乐园玩了9个多小时，全身红肿脱皮，灼痛难耐，被医生诊断为中度晒伤。夏天，人们喜欢以游泳来消暑度夏，留学网小编告诉你夏季有用该如何防晒。男子露天玩水9小时全身脱皮 夏季游泳防晒很重要近日，湖北一男子陪儿子在水上乐园玩了9个多小时，全身红肿脱皮，灼痛难耐，被医生诊断为中度晒伤。夏天，人们喜欢以游泳来消暑度夏，却忽略了白天在江河或游泳池泡上几个小时，皮肤更容易晒伤。在水中，除了来自太阳...[ 查看全文 ]
夏季户外旅游注意事项
生活总有各种各种有趣的事情，大千世界，无奇不有。出国留学网小编整理了最新见闻：“夏季户外旅游注意事项”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!夏季户外旅游注意事项夏季很多人都很喜欢出去旅游，但夏季户外旅游的话需要注意的事项是比较多的。夏季户外旅游注意事项1.饮食：外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消...[ 查看全文 ]
夏季痛风高发!预防痛风“三字经”
夏季是减重的最佳时机，也是痛风的高发时期。下面留学网小编为您整理的痛风“三字经”，一起来了解下！【夏季痛风高发!预防痛风“三字经”】多饮水痛风患者每天应喝2000～3000毫升水，保持小便次数8~10次/天。对于痛风患者而言，最好的水源是弱碱性矿泉水，但较为昂贵。其实普通天然水凉白开就足够了，如果外出喝瓶装水，天然水的农夫山泉更佳，而不是纯净水的怡宝。咖啡、茶等饮品也可在夏日饮用，但不宜过浓...[ 查看全文 ]
专家教您五招躲过夏季心脑血管疾病高峰
河南中医药大学第一附属医院脑病医院院长王新志说，夏季7、8、9月份是心脑血管疾病的小高峰期，躲过这五个小高峰期，需要注意五点。跟着留学网小编一起来看看！【专家教您五招躲过夏季心脑血管疾病高峰】拉肚子早就医。高血压、糖尿病患者或年龄较大的人，本身就存在脑血管狭窄等危险因素，如果拉肚子严重或持续时间较长，导致身体脱水，造成血容量急剧减少、血液黏稠、血流缓慢，就容易在脑部形成血栓。一旦血栓堵塞血管...[ 查看全文 ]
艾灸养生分年龄，不同年龄段夏季艾灸养生穴位
夏季艾灸优势在于夏天穿衣少，施灸部位容易暴露，方便艾灸，如果冬天艾灸，穿脱衣服容易增加虚寒体质者的外感几率。此外，天气炎热，气温高，人体对温度的敏感性较高，不容易被烫伤。下面跟着留学网小编来了解下不同年龄段夏季艾灸养生穴位！【艾灸养生分年龄，不同年龄段夏季艾灸养生穴位】提到冬病夏治，人们首先想到的可能是“三伏贴”。其实，中医里符合冬病夏治理论的疗法还有很多，夏季艾灸就是之一。夏季艾灸优势在于...[ 查看全文 ]
夏天为什么要多吃茄子
夏季三伏天是疾病的高发时期，一不小心，就有可能导致身体出现各种疾病的出现。预防疾病，茄子就是一个不错的选择。下面出国留学网小编来告诉你，夏天为什么要多吃茄子。茄子的六大价值与功效1、清热解暑茄子是夏季的时令蔬菜，也是最适合在夏季清热解暑的食品。食用茄子不像是黄瓜、水果之类的食品，吃起来会很解暑。茄子是从内而外的消暑解热，可以预防夏季常见的痱子、疮疖等又暑气导致的疾病。2、降血脂茄子中含有皂苷类化合...[ 查看全文 ]
夏季适合喝哪些粥
夏日炎炎，胃口不好，这个时候喝粥最好了。以下是出国留学网小编为您整理的夏季适合喝哪些粥，供您参考，更多资讯请点击(https://www.liuxue86.com)查看。夏季适合喝哪些粥1、红枣绿豆粥。取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。2、苦瓜粥。苦瓜100克，冰糖20克，精盐2克，粳...[ 查看全文 ]
