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助你健康过炎夏，夏季生活小常识
夏天是一年之中气温最高的季节，高温常常会让我们在夏天感觉燥热难耐，体虚气短，没有精神，甚至还会影响到心情，肝火旺盛，易燥易怒。以下是出国留学网小编为您整理的助你健康过炎夏，夏季生活小常识。供您参考，更多更多详细内容请点击生活百科栏目查看。夏天是一年之中气温最高的季节，高温常常会让我们在夏天感觉燥热难耐，体虚气短，没有精神，甚至还会影响到心情，肝火旺盛，易燥易怒。为了对抗炎热，我们在夏天会有许多不良的生活习惯，诸如过度食用冰品，用冷水洗澡，用冰镇的瓜果代替三餐等等，似乎这样一个季节和养生沾不上任何边。事实上，我们只要注意一些夏季生活小常识，在夏季，我们依然可以养生，所谓的夏季养生，主要以“温补为主”。1.多饮温水 补充水分由于夏天温度高，天气热，我们的排汗量要大大多于其他季节，这就很容易让我们的身体发生缺水的情况。水是生命之源，我们的血液，肌肉，骨骼，甚至牙齿中都含有水分，缺水都整个身体机能的运转都会带来不良的影响。所以我们在夏季要注意及时补充水分。在所有的饮料中，以温水最佳。很多人在夏天喜欢喝冰水，但其实冰水对我们的胃肠道会有所刺激，长期饮用容易引起胃肠道功能的损伤，致使腹泻等情况。而温水则温和地多，既不会对我们的身体造成任何刺激又能及时补充水分，稍带温度水清水还能加速体内的循环，所...
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夏季凉席发霉清理方法
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识“夏季凉席发霉清理方法”由出国留学网提供!夏季凉席发霉清理方法凉席可以说是夏季的必备生活用品，一床好的凉席经久耐用，但是隔年的凉席需要清洗，因为放置了一年的凉席易产生发霉等问题。那么，凉席发霉了该怎么去清理?还有，凉席发霉了还能用吗?凉席发霉了还能用吗凉席发霉了不能直接使用，但清洗干净后...[ 查看全文 ]
黄瓜怎么吃健康
夏天正是黄瓜当季，我们可以说每餐都少不了黄瓜，但是吃黄瓜也有很多注意事项，一不小心就会影响健康，所以以下这些事你一定要知道。下面，出国留学网为您详细介绍“黄瓜怎么吃健康”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在出国留学网。一、黄瓜和什么搭配最好黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好，黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体...[ 查看全文 ]
心血管病患者如何度过炎炎夏日
炎炎夏日，酷暑难耐，对于广大心血管疾病患者该如何度过呢?以下出国留学网生活百科栏目小编为您整理心血管病患者如何度过炎炎夏日，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击出国留学网查看。1.补充水分应适当随着气温的升高，人体排汗量显著增加，如果没有及时补充水分，容易形成血栓造成血管堵塞，对心脏病患者不利;同样，如果过量饮水，水进入人体后会起到稀释血液的作用，使血量增加，增加心脏的负荷量，容易加重病...[ 查看全文 ]
夏季一碟醋解决5大健康问题
醋作为一种调味品，在日常生活中经常用它，以下出国留学网生活百科栏目小编为您整理夏季一碟醋解决5大健康问题，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击出国留学网查看。一、醋治疗感冒人在感冒时会感觉到呼吸不畅、头晕无力，并且还会传染。除了吃药，醋也能协助治疗感冒，防传染。1.醋预防感冒首先，利用白醋熏蒸室内可以预防流感。利用醋的抗菌消炎作用，杀死空气中的流感病菌。夏季经常开空调，室内空气循环差，病...[ 查看全文 ]
炎夏热水比凉水更解渴解暑
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识“炎夏热水比凉水更解渴解暑”由出国留学网提供!炎夏热水比凉水更解渴解暑夏天喝热水还是凉水?夏天酷热难耐，又热又渴时，很多的人会倾向喝一些冰水凉水，去痛快一下。可是，这样真的好吗?夏天喝热水还是凉水从温度来说热水的温度更适合人饮用，不会刺激到消化道，对体内胃肠的分泌功能也不构成影响，保证消...[ 查看全文 ]
保护牙齿也分季节，夏季护牙六步走
俗话说的好，病从口入，想要拥有一个健康的空腔，一定要拥有一副健康的牙齿，夏季，喜欢吃一些比较凉的食物、比较辣的食物都会引起牙疼，下面，出国留学网为您带来“保护牙齿也分季节，夏季护牙六步走”，希望对你有所帮助，更多内容尽在出国留学网。1、保持口腔清洁要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙...[ 查看全文 ]
夏季如何吃姜 夏天吃生姜有哪些禁忌
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”，在夏天里如何吃姜呢?吃姜有哪些注意事项呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“夏季如何吃姜 夏天吃生姜有哪些禁忌”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。夏季如何吃姜夏季,人的消化功能减弱,再加上空调吹冷风,胃肠功能易紊乱,可喝姜红茶夏天受凉引起风寒感冒,可趁热喝上一碗红糖姜汤有助于散寒解表。夏天吃姜的好处有哪...[ 查看全文 ]
为什么夏天皮肤好差 夏季怎么保养皮肤
为什么在夏天皮肤会变得好差?在夏季我们该怎样保养皮肤呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“为什么夏天皮肤好差 夏季怎么保养皮肤”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。为什么夏天皮肤好差1.夏季饮食方面可能会导致皮肤差其实很多皮肤瘙痒患者出现皮肤瘙痒症就是由于饮食不当的缘故,的确夏季我们常常会吃到一些鲜美的水果和海鲜,但是这其中一部分水...[ 查看全文 ]
什么杯子喝水最健康
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧“什么杯子喝水最健康 ”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!什么杯子喝水最健康 喝水是每个人每天不能缺少的，那么有个健康的水杯也是很重要的，到底什么杯子喝水最健康呢，喝水用什么杯子最好？什么杯子喝水最健康 玻璃杯在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当...[ 查看全文 ]
小暑养生推荐5种夏令菜 常吃健康一“夏”
7月7日是24节气中的小暑，俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑虽不是夏天最热的时候，但是燥热已经开始了。天气炎热，人们往往胃口不佳、精神不振，这时就需要通过食疗来改善对暑热的不适，出国留学网小编在这里为大家推荐5种尤其适合夏天食用的蔬菜，对祛暑热、提振食欲都有帮助。小暑养生推荐5种夏令菜 常吃健康一“夏”苋菜苋菜，别名雁来红，富含蛋白质、多种维生素和矿物质，能强身健体提高免疫力，被人们誉为“长寿菜...[ 查看全文 ]
