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夏季如何养生好呢
对于很多上班族来说，常常会因为忙碌的工作而忽视了早餐和午餐，而加班更是现在很多上班族的“家常便饭”从而导致晚餐未能按时吃，饥一顿饱一顿的生活让很多人长期处在亚健康状态。出国留学网小编为大家带来一篇关于夏季如何养生的文章，仅供参考。夏季如何养生好呢夏至养生重在保护阳气中医理论认为：夏至是阳气最旺的时节，阳气在这一天强盛到极点，阴气自这一天开始滋长。养生就要顺着自然界的性子来，一方面保护阳气，不要让它过旺而引发上火，一方面也要滋阴调息，养护心脏。宜做：静息调心根据中医五行理论，夏天是养心的季节。三国琴师嵇康是着名的养心学家，他认为夏季炎热，更宜调息静心，应“常如冰雪在心”，即“心静自然凉”。听慢音乐是一个调息的好方法。音乐中的音符也含有阴阳五行的元素，和节奏快的音乐能增强体内阳气、助人兴奋的效果相反，舒缓音乐可以帮助呼吸慢下来，让心脏得到休息。夏至养生之起居1.夏季起居宜晚睡早起。2.中午睡眠很重要。夏至后中午气温高，可用午睡补充夜里的睡眠不足，炎夏的午睡能降低脑溢血和冠心病的发生率。3.夜晚睡觉空调温度不能太低。夏日炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，睡眠时不宜扇类送风，有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。夏至养生之运动不宜进行过于剧烈的运动1.锻炼项目，以散步、慢跑、太极...
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夏季如何养生好呢的相关文章
上班族如何巧妙养生呢
对于很多上班族来说，常常会因为忙碌的工作而忽视了早餐和午餐，而加班更是现在很多上班族的“家常便饭”从而导致晚餐未能按时吃，饥一顿饱一顿的生活让很多人长期处在亚健康状态。出国留学网小编为大家带来一篇关于上班族如何巧妙养生呢的文章，仅供参考。上班族如何巧妙养生呢一、早餐最重要，不能来得半点马虎现代社会人们生活节奏快，很多上班族对不吃早饭看做是很平常的事。然而长期不吃早饭会对人体造成极大的伤害。从医学上...[ 查看全文 ]
上班族应该如何保养皮肤
由于上班族每天都要面对着电脑进行相关的工作，因而，皮肤则是长时间的受到电脑的辐射，此外，也有的是跟工作有关系的缘故，同样也会导致上班族的皮肤不是太好，那么，上班族应该如何保养皮肤呢?出国留学网小编为大家带来一篇关于上班族应该如何保养皮肤的文章，仅供参考。上班族应该如何保养皮肤虽然说现在生活中电脑是人类科技进步发展的产品，但是，电脑的辐射也是给人们带来了许多困扰。而对于上班族们而言，辐射会让他们的肌...[ 查看全文 ]
办公室如何缓解疲劳
现在的人工作压力和生活压力都是比较大的，经常熬夜加班工作，然后第二天还要连续上班，从而导致上班的时候精神状态特别差，常常哈欠连天，对于上班族精神疲乏这种情况，我们其实是可以很轻松的自己解决的。出国留学网小编为大家带来一篇如何缓解疲劳的文章，仅供参考办公室如何缓解疲劳1.深呼吸适当的进行深呼吸可以促进血液的循环，而且还能引起神经兴奋，从而消除疲劳，深呼吸还能增加肺部的通气和换气量，提高血氧的饱和度，...[ 查看全文 ]
如何向暗恋的人表白
生活总有各种事情发生，生活知识，新闻报道，你们都知道了吗?出国留学网小编整理了最新实用资讯“如何向暗恋的人表白”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!如何向暗恋的人表白如何向暗恋的人表白?向暗恋的对象表白不能太过唐突，因为现在是你单恋，而并不明白对方的心意。所以还得这样一步步来进行告白。想办法接近TA或TA身边的人向暗恋的人表白，写情书已经显得太老套，而且如果被对方公开出来当笑柄岂不...[ 查看全文 ]
中国单身达2亿 其他国家如何应对“单身潮”
据国家民政局统计最新数据，现单身的成年人已破2亿人。在2015年的统计年鉴中，主要单身人口为未婚人群(还有离婚和丧偶的单身人口)，达1.4亿人。2015年登记结婚的夫妇共1224.7万对，同比下降6.3%，粗结婚率(粗结婚率为某一特定期间的结婚对数与同期间人口数比率)也继续下滑。2015年依法办理离婚手续的共有384.1万对，比上年增长5.6%，离婚率一路攀升。男性几乎是各年龄阶段的单身狗主力，2...[ 查看全文 ]
夏季皮肤缺水的五大表现需警惕
生活总有各种事情发生，生活知识，新闻报道，你们都知道了吗?出国留学网小编整理了最新实用资讯“夏季皮肤缺水的五大表现需警惕”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!夏季皮肤缺水的五大表现需警惕夏季皮肤缺水有哪些表现?怎么看出肌肤缺水了?通过下面的文章，一起来看看吧!脱皮是夏季皮肤缺水的症状事实上无论是夏季还是冬季，皮肤出现脱皮的现象，已经是肌肤极度缺水的表现。肌肤极度缺水导致角质层过于干...[ 查看全文 ]
夏季最烦汗斑轻松去除
生活总有各种事情发生，生活知识，新闻报道，你们都知道了吗?出国留学网小编整理了最新实用资讯“夏季最烦汗斑轻松去除”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!夏季最烦汗斑轻松去除汗斑怎么治才能根除?一到夏季烦人的汗斑又冒出来了，那么我们应该怎么根治好汗斑呢?下面一起来看看吧!药物帮助根治汗斑(1)20%-40%硫代硫酸钠溶液外搽，待干后再以2%稀盐酸溶液重复涂搽一次，每日一次，常需坚持4-...[ 查看全文 ]
汗斑如何形成的，切记这些习惯
生活总有各种事情发生，生活知识，新闻报道，你们都知道了吗?出国留学网小编整理了最新实用资讯“汗斑如何形成的，切记这些习惯”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!汗斑如何形成的，切记这些习惯多汗导致生成汗斑在高温潮湿的季节，人体易出汗，如果不及时洗澡、换衣服，给了汗斑病菌良好的生存环境，糠皮孢子菌寄生大量繁殖而密度增加，从而生成了汗斑。遗传导致生成汗斑汗斑也是有遗传性的，如果具有阳性家...[ 查看全文 ]
如何给磨砂皮鞋去油渍
磨砂皮鞋要专用刷同一方向擦拭。上色需要用专用的喷剂，距离鞋面20厘米喷。因为鞋头和鞋跟容易掉毛，要喷多点喷剂。出国留学网小编为大家带来一篇关于如何给磨砂皮鞋去油渍的文章，仅供参考。如何保养磨砂皮鞋1、平时穿磨砂皮鞋不能与硬物相碰，下雨天最好不要穿。因为磨砂碰到水，脏了很难打理。建议先用毛刷轻轻刷绒面，再用湿布擦去脏的地方。干了再穿。2、当磨砂皮鞋穿久变色，可以到鞋店买一些专用的鞋粉，在这个过程中要...[ 查看全文 ]
夏季养狗要注意些什么
夏季空气潮湿，气候炎热，您的爱犬应注意防暑、防潮、预防食物中毒。犬在气温高，湿度大的环境中，由于体热散发困难，极易中暑。为此，应避免在烈日下活动，犬舍应设在阴凉处，炎热天气应经常为犬进行冷水浴。发现犬出现呼吸困难、皮温增高、心跳加速等症状时，应赶快用湿冷毛巾冷敷头部，移到阴凉通风处，并立即请兽医治疗。为防潮湿，要勤换、勤晒垫辱等铺垫物，用水冲洗犬舍后，一定要待彻底晾干后方能进犬舍，被雨水淋湿后的犬...[ 查看全文 ]
